1998年大洪水使我国二十九个省、自治区、直辖市遭受了不同程度的损失。据统计，农田受灾面积达二千二百二十九万公顷，成灾面积一千三百七十八万公顷，死亡四千一百五十人，倒塌房屋六百八十五万间，直接经济损失二千五百五十一亿元。由于大面积砍伐森林，水土流失严重，造成洪水年复一年地泛滥成灾，吞噬了太多人的生命，给人类带来了巨大灾害。如果在洪水发生时，我们掌握了基本的避险自救知识，就能让我们宝贵的生命更加安全。
1.洪水进家园，守则保平安
一旦发生暴雨，青少年朋友应立即关好门窗并避开有金属管道的地方，同时切断家用电器电源，千万不要在高楼阳台上逗留。低洼院落、平房或是地下室进水了，此时应首先切断电源，防止触电；采取一切有效办法，将水挡于门外，并排除室内积水。如在街上遇到雷雨大风，应立即到室内避雨，千万不要在高楼下停留，也不要在大型广告牌下躲雨或停留，以免物品坠落砸伤；如果此时正在湖边或河边散步，应在低洼地方蹲下，双臂抱膝，双腿靠拢，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，切忌用手接触地面、在大树下躲避雷雨、靠近水面、使用手机等。
洪水自救九条守则：
（1）洪水来临时尽快撤到楼顶或高处避险，水位不断升高时，应收集任何可发出求救信号的东西，如手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、可以焚烧的破布、镜子等。
（2）备足速食食品或够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品，还要准备药品、通讯工具。
在转移过程中，应注意搜集木盆、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急用。
如果水势太猛，水位太高，一时无法脱身而被围困在洪水中，记住首要的一点千万不要慌张，不要盲目地游泳去寻求救助，在情况不明时，重要做很容易被无边无际的洪水吞噬，也不可攀爬带电的电线杆、铁塔。
关闭电源、煤气，千万不要贪恋财物，尽快撤到安全处避险。
如已被洪水包围，要设法尽快与政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
在山区，如果连降大雨，容易山洪暴发。遇到这种情况，应该避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。
被大水围困时，无论多么干渴，也不要喝未经消毒的水，因为在发洪水的时候，会将大量的病菌带到水中，贸然饮用，极易造成传染病流行。
2.掉落洪水中，技能巧脱身
万一掉进洪水里，要屏气并捏着鼻子，避免呛水；不要乱扑腾，试试能否站起来，因为有可能河流不是很深的。落入洪水丧命多半是由于失事人惊慌失措而不能采取合适的对策而引起的，均匀地深呼吸有助于保持镇静，游泳或是踩水时，动作要均匀缓慢。倘若水很冷，应在水中减少活动，保持身体和精神的安静，千方百计地防止或减少体热散尽。在冷水中，应尽量避免头颈部浸入水中，为了减少与水接触的体表面积，特别是保持几个高度散热的部位，即腋窝、股沟和胸部，在水中应取双手在胸前交叉，双腿向腹部屈曲的姿势。如果有几个人在一起，可以挽起胳膊，身体挤靠在一起以保存体热。如水太深，站不起来，又不能迅速游到岸上，就踩水助浮，看看身边有没有漂浮的物体可以抓住。鞋子是需要脱掉的，否则注满了水会使人下沉，但是不要扔掉。不会游泳的，可把鞋子夹在腋下，充当浮垫。衣服可以不必脱掉，衣服能保暖，而且困在衣服之间的空气也可以助浮，因此不要脱掉。如会游泳，就游向最近而且容易登陆的岸边。如果是在江河中，不要朝河岸径直游去，这样徒然浪费气力，应该顺着水流游往下游岸边。如河流弯曲，应游向内弯，那里可能较浅，水流也较缓慢。如不会游泳，应高声呼救，但不要狂叫，浪费气力。保持镇定与救生人员合作。有人游来相救，自己应尽量放松，出于生命本能而紧抱救生人员是最不明智的。落入洪水后可以采取踩水的办法自救，踩水可保持头部浮出水面，办法是双脚像骑脚踏车那样在水里踩，双手前后、上下划动，以增加浮力，保持平衡。另一种办法是把双脚提起，膝盖向外，然后一起向下踢，就像蛙泳那样；或者双脚伸直，用小腿和脚轮流不停地打水，像自由泳那样。
3.洪水过后有疫情，预防工作要做好
（1）注意饮水卫生
①饮用水一定要煮沸后才能使用，切忌不可生饮自来水、井水或天然水源的水（如溪水）；②若储水设备已遭污染，一定要在彻底清洁消毒后才能使用。
（2）注意饮食卫生
①不吃腐败变质和受污染食物；②不吃病死、淹死的动物肉；
③不吃生食，瓜果吃前削皮或洗烫，食品要煮透，热吃。
（3）搞好环境卫生
①粪便和生活垃圾不入水；
②减少蚊蝇，腐烂动物尸体先焚烧后深埋；
③及时组织群众迅速清除污泥、浊水；
④要注意搞好水源卫生、厨房卫生和个人卫生。
4.海啸来临前，海水很异常
2005年12月26日，印度洋发生大海啸。在这次海啸灾难中，有一位值得敬佩的美国小姑娘，她叫蒂莉·史密斯，当年只有十岁。海啸来临之前，她和家人在普吉岛度假，正在玩时，她说，“我看到海上冒水泡，冒气泡，而且潮水突然间退了下去，冒泡退下去，这个时候我意识到可能要发生海啸了，于是赶快告诉了妈妈。”原来在前往泰国度假之前，蒂莉在学校里曾参加过一个地理科学兴趣项目，知道海面出现大量气泡是水下剧烈地震所造成的，是海啸前兆。没想到在课堂上学到的知识竟然在度假时用上了。蒂莉的妈妈在听完孩子的叙述之后，立即和麦拷海滩饭店的泰国工作人员一起，将海滩边近百名游客及时疏散到了安全地区。就在大家离开海滩后不到几分钟，巨大的海浪突然朝海岸袭来。据报道，海啸导致超过8万人丧生，而蒂莉和近百名游客却在这场大灾难中幸免于难。可见，在灾难来临之前，大自然常会发出警报，只要留意这些征兆，就能挽救宝贵的生命。海啸是一种具有强大破坏力、灾难性的海浪，通常由震源在海底50千米以内、里氏震级6.5以上的海底地震引起。水下或沿岸山崩以及火山爆发也可能引起海啸。
海水异常的暴退或暴涨。海水异常退去时往往把鱼虾等许多海生动物留在浅滩，此时千万不能去捡鱼或看热闹，必须迅速离开海岸，转移到内陆高处。
（2）离海岸不远的浅海区，海面突然变成白色，其前方出现一道长长的明亮的水墙。
（3）位于浅海区的船只突然上下剧烈的颠簸。
（4）突然从海上传来异常的巨大响声。
5.发生海啸不要慌，平时注意多警觉
如果你居住在海啸频发地区或到这类地区游玩，必须懂得一些灾害应对措施。
认真学习海啸形成和征兆的相关知识，并教给你的亲朋好友。切记，因为这是救命的知识！
（2）如果海啸警报响起时你正在学校上课，请听从老师和学校管理人员的指示行动。
如果海啸警报响起时你在家，请召集所有家庭成员一起撤离到安全区域，同时听从当地救灾部门的指示。
如果你在海滩或靠近大海的地方感觉到地震，立即转移到高处，千万别等着海啸警报拉响了才行动。海啸来临前同样不要待在同大海相连的江河附近。近海地震引发的海啸往往在警报响起前袭来。
（5）外海海底地震引发的海啸让人有足够的时间撤离到高处，而人类有震感的近海地震往往只留给人们几分钟时间疏散。
海岸线附近有不少坚固的高层饭店，如果海啸到来时来不及转移到高地，可以暂时到这些建筑的高层躲避。海边低矮的房屋往往经受不住海啸冲击，所以不要在听到警报后躲入此类建筑物。
礁石和某些地形能减缓海啸冲击力，但无论怎样，巨浪对沿海居民构成严重威胁。因此在听到海啸警报后远离低洼地区是最好的求生。
6.海啸过后需保温，受伤地方快处理
（1）泡到温水里恢复体温，或披上被、毯、大衣等保温，但不要局部加温或按摩。
（2）给落水者适当喝些糖水，但不要让落水者饮酒。
（3）如果受伤，立即采取止血、包扎、固定等急救措施，重伤员要及时送往医院。
及时清除溺水者鼻腔、口腔和腹内的吸入物：将溺水者的肚子放在施救者的大腿上，从其后背按压，将海水等吸入物倒出。
（5）如果溺水者心跳、呼吸停止，须立即交替进行口对口人工呼吸和心脏按压。
