方法一：把3个红壳鸡蛋洗净，放入干净的小锅内，倒入50度以上的白酒，以白酒刚好没过鸡蛋为度。先把锅底稍加热，关火，再把锅内白酒点燃，火自行熄灭后，待鸡蛋和残酒冷却至温热时，将鸡蛋去壳连同残酒一起服下，然后上床捂上被子发汗，每星期一次。
方法二：取马齿苋、白酒各500克，装入坛子里，封口埋在地下半月后服，一日服两次，每次服25克。
方法三：取海风藤、青风藤和地风藤各20克，用500克二锅头白酒泡7天后饮服。每天早晚各1次，每次6～8钱。与此同时，晚间用暖水袋热敷膝关节，并以按摩辅助治疗。
方法四：取小尖红辣椒10克、陈皮（橘皮）10克，用白酒500毫升浸泡7天，过滤后，每天服2～3次，每次2钱，可有效缓解或制止疼痛。不能饮酒者，用此药涂于疼痛处来回擦，而后用麝香止疼膏贴于患处。
方法五：取老黄酒500克（质量好的），红糖150克，鲜姜250克。将鲜姜切成小块，然后榨碎，取其汁（用消毒纱布包起来，将姜汁挤出来）与红糖、老黄酒一起搅拌，放锅内烧开，约两大碗，分两次在晚上睡前喝下。
喝完第一碗后，躺在床上盖上被子发汗，出汗越多越好。约两小时后，汗不大出时，再热第二碗喝下，接着发汗，待不大出汗后，掀开被子，换好衣服（小心着凉感冒），就可睡觉。炎症较轻的，一次就好了，炎症较重的，需两次。注意，不出大汗无效。
4．煎服鲜芝麻叶可治关节炎
取鲜芝麻叶4两，放砂锅内，注入凉水，待煎至水剩一碗时，趁热喝下，一天一次，此法可治关节炎。
5．白酒煮食甲鱼能治关节炎
买一个活甲鱼，放入锅中，锅内放凉水，加温火，不可太热，甲鱼因受热在锅内翻滚，大约3～5分钟灭火端锅，将甲鱼取出，去内脏后，放入锅中，换新水再煮。不加任何作料，煮熟后吃肉喝汤。
也可用搪瓷锅或砂锅（不可用铁锅），锅内放白酒250克加温。这时将甲鱼头剁下，将血控至锅内，继续加温，边用汤匙搅拌成糊状。分做三次服用，不能喝酒者，可用水加入少许白酒代替。剩下的无头甲鱼置锅内放水另煮。至半熟时揭盖掏去内脏，换新水继续煮，熟后吃肉喝汤。
6．铁菱角等泡酒治关节炎
取铁菱角、广木香、斑柴根的鲜根茎各50克，洗净，晾干外表水分，用木槌或棍棒敲碎，再用上等白酒3斤浸泡。7日后，将渣滤去饮酒。每天3次，随量饮之。
7．妙用蓖麻子刺菜治关节炎
取蓖麻子（去皮）、刺菜各4两，洗净掺在一起捣成糊状，用纱布包好，放在膝盖上，用手来回揉搓，至出汗为止，两三次即可见效。
8．外敷苍耳子可治关节炎
嫩苍耳子适量捣烂成泥状（如干可适量加水），敷于患处，再用纱布或布条扎紧，40分钟后撤去。拔的水泡越大，效果越好。
9．粗沙子渗醋热敷治关节炎
取粗沙适量，淘净滤干后装入布袋里。用时以醋渗透再放到蒸锅上蒸烫，取下趁热敷于患处，每晚一次（半小时），坚持半年可见疗效。
10．热水浴可有效治疗关节炎
洗浴时，分全身、局部浸泡，开始水不要太热，以温热舒适为宜，边浸泡边把水加热，达到最大耐受限度。
局部浸泡时，即浸泡患部，边浸泡边按摩患处，一直泡到全身出微汗，稍休息片刻后再浸泡，反复几次。全身浸泡，同样要边浸泡边按摩患处，直到头上出微汗，随后改为局部浸泡，然后再全身浸泡，反复几次。注意每次要持续半小时以上。
骨刺
骨刺在医学上称为骨质增生，多发生在腰椎、颈椎、膝关节、跟骨等活动及磨损较多的部位。骨刺发生后多数人可无任何症状，但若压迫了周围的组织，如神经、脊髓、肌腱、肌肉时，常出现局部酸痛、关节活动受限、肢体疼痛麻木、无力等症状。
1．按摩可治膝盖骨刺
穿一条长裤，坐在凳子上，双脚放平与肩同宽，膝关节成90度，双手放在膝盖上，手心向下，用手作环形按摩，每天2～3次，长期坚持可使骨刺消失。
2．温毛巾热敷可缓解骨刺症状
用两条湿透的热毛巾，同时热敷双膝，每次半小时（温度不够就用开水烫）。坚持治疗一段时间，可缓解症状。
3．巧捂脚跟治骨刺
每天晚上用热水泡一下脚（约15分钟），擦干脚用薄塑料袋将脚后跟兜上，最好用包橘子或广柑的小塑料袋，兜好后穿上袜子固定住，睡觉时也不要脱袜子。每天一次，坚持一两个月即有显著效果。
4．用醋治骨刺4妙方
方法一：取热水一盆，加食醋100克，用毛巾蘸醋水，扭干后，在疼痛部位热敷，3～5分钟后，擦干患部，将胡椒粉5克与“太极金丹膏”调匀，贴于患处。一小时后疼痛减轻，第二天疼痛症状即可消失。每个痛点连续用药3～5次即可治愈。
方法二：取一瓶山西老陈醋，用醋搓患处。搓热后（越热越好），用一光滑平坦的东西慢慢拍打骨刺处。一日反复几次，很快可见效。
方法三：采拉拉秧（草本植物，秧上有刺）嫩尖数个（3．3厘米长），砸碎，用醋调拌均匀后糊在患处，用纱布固定包好，每天换药一次，连治3天见效。
方法四：用老陈醋和荞麦面调成糊敷于患处，早、晚各一次。半个月为—疗程。
5．蛋清醋液可治骨刺
取一两个蛋清和醋适量，调匀（醋不宜过多），涂抹患处，以液渗入皮肤最佳。注意，皮肤过敏者勿用。
6．蘸擦热酒可治骨刺
将少许二锅头酒烧开，然后用棉球蘸酒在长有骨刺部位擦十几下，早晚各擦一次。每次都要将酒烧开后再擦，两周后，疼痛即可消失。
7．川芎治脚跟骨刺妙方
将中药川芎（药店有售）45克，研成细面，分装在用薄布缝成的布袋里，每袋15克左右，将药袋放在鞋里，直接与痛处接触，每次用药1袋，每天换药1次，药袋交替使用，换下的药袋晒干后再用。一般7天后疼痛即可得到有效缓解。
8．灯烤治膝关节骨质增生
用100瓦台灯烤膝关节，感到热后便用棉球蘸上骨刺消痛液涂患处，每天30分钟，有一定疗效。
9．醋治骨质增生
取醋两大碗（没过脚面），将一两干黄花菜放醋里，用慢火煎熬至黄花菜涨开，然后用该醋来烫脚，两三次就可好转。
10．铁树叶汁煮鸡蛋益于接骨
用铁树的叶子熬水，煮一个洗净的鸡蛋（不要放盐和任何作料）。待煮熟后吃鸡蛋喝汤即可。
肩周炎
肩周炎是指肩关节及其周围软组织退型性改变所引起的肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等肩关节周围软组织的广泛慢性炎症反应。其主要特点为肩部疼痛和肩关节活动受限，是中老年的常见病、多发病。
1．简单运动治肩周炎
方法一：吊单杠。每天坚持吊一会儿单杠（或类似的横木），对肩关节可起到有效的牵拉作用，能松解粘连，病情日趋好转。
方法二：抡胳膊。每天早晨抡胳膊，正抡40下，反抡40下，两臂各抡一遍。一个多月就可好转。
方法三：划胳膊倒走。两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动（为了保持平衡可倒退着走），每天一两次，—个月就可好转。
方法四：扒墙。在墙上高处划上白横线，每天早晨在室外，面对墙壁。双脚不动，双腿伸直，双手十指向上扒，目标是扒到墙上划的白线，适应后，逐步增加高度，长期坚持可治愈。
方法五：慢跑。每天坚持慢跑，跑动过程中不断地摆动肩关节，坚持一段时间可见疗效。
2．肩周炎自我治疗7方
方法一：背部靠墙站立或仰卧床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点进行外旋活动。
方法二：站立，上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下，缓缓向上用力抬起，到最大限度后停10秒钟左右后回原处，反复练习。
方法三：自然站立，在患侧上肢内旋并后伸姿势下，健侧手拉住患侧手或腕部，逐渐向健侧并向上牵拉。
方法四：梳头。站立或仰卧，患侧肘屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患侧的手经额前、对侧耳部、枕部绕头一圈，即梳头动作。
方法五：体位同上，患侧肘屈曲，前臂向前向上，掌心旋上，用肘部擦额部，即擦汗动作。
方法六：仰卧，两手各指交叉，掌心向上放于头枕部，两肘尽量内收后再尽量外展。
方法七：站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向后划圈，幅度由小到大。每天3～5次，每个动作做20～40下左右。
3．热盐熨烫可治肩周炎
将大盐粒500克炒热，装入布口袋里捆结实（不要让盐粒子掉出），然后放在肩部熨烫。一两次就可见功效。此法以治新病为佳，旧病亦有效。
4．外敷螃蟹泥治肩周炎
取活螃蟹一只（小的两只），先把螃蟹放在清水中泡半天，等它腹中的泥排完，再从水中取出，捣成肉泥后摊在粗布上（直径不超过8厘米），贴敷在肩胛最疼的区域。每天晚上贴，第二天早上取掉，两三次后疼痛即可消失。
风湿
风湿是祖国医学对人体四肢、关节、肌肉出现酸胀、麻木和疼痛等症状的总称，也称为痹症。人们常说的不规则痛就是指的这一大类疾病。可分为风、寒、湿、热痹。
1．空腹吃核桃仁可祛风湿
每天空腹吃5～6个核桃，坚持几个月后，风湿症状可消失。
2．垂柳枝煎服能治风湿等症
采取新鲜垂柳枝150克洗净，剪成一寸的小段，然后放入药锅煎煮，第一次煎20分钟，第二次煎30分钟，两煎药液混合，待温度降低时，加适量槐花蜜搅匀，分两份，早晚各服一份，连服3剂为一疗程。此方可治疗风湿、类风湿性关节炎、经络疼痛和高血压等病症。重患或久病患者可增加一个疗程。
3．姜煮棉花治风湿性关节炎
在入伏前，将棉花和250克生姜片放入锅内加水（漫过棉花）煮沸至水干为止。捞出棉花（不要拧），然后晒干。从入伏的第一天开始到伏天结束为止，每晚把姜棉花包在关节上，第二天早晨将棉花拿下，放在阳光下晾晒。
4．牛奶等可治风湿性关节痛
用牛奶和荞麦面做成薄面饼，把白花太子（中药铺有售）碾碎铺在上面，然后贴在患处。约10分钟后敷贴处开始发热，30分钟左右即可，见效快。
