第82章 清炖牛肉

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

心脏病是心脏疾病的总称，是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病，来得突然，而且还能要了人的命，心脏病患者其实都要养，不能着急，不能生气，在饮食方面也要有讲究，要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富，科学实用，可供心脏病患者，广大中老年人参考。

中医有“天人合一”的养生观念，认为根据四季节气的变化，人体内的五脏六腑也在发生着潜移默化的改变。在生活上、饮食上，也要随着节气相应变化，才能够保证身体的健康。这就是中医“因时”养生的观点。不仅如此，老人与孩子、男人与女人，不同人群的养生方法也是不一样的。“因人”而异，也是中医的养生观点之一。将中医“因时养生”、“因人养生”的观念，与家常美食相结合，融入营养、饮食、养生知识，再加上节气故事，这些元素组合起来，就变成了这本《全家福养生菜》，贯穿春夏秋冬四季，适合一家三代使用。这样一本集饮食、养生、文化于一身的养生菜谱，为您的家庭带来方便的同时，也是一份来自编者的祝福!

你的身体里的毒排出来了吗？清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。大家不妨试试，巧排毒素，巧瘦身，让你一身轻松，帮你清肠排毒，排出冬天在体内积存下来废物，告别小肚腩，潇洒地迎接春天。

本书精选了日常生活中大家熟知且喜爱的家常菜肴，并分以凉、热、劳、素、汤几大类别。每道菜都列有材料、调味料、做法、制作、工具、时间等重要信息。另有“特点”展示菜肴的色、香、味，引起人动手、动口的欲望；有“贴心小提示”告诉你健康饮食的生活小窍门；书中附录则能让你全面掌握各种食材的营养价值、搭配方案、饮食宜忌、烹调技巧等内容；更有直观的彩图给你带来美妙的视觉享受。相信你能从中学到最健康、简单、方便、美味的快手佳肴！

回忆类短篇小说感悟人生回忆童年记录黄土地的点滴

生死之间，善恶一念。群魔乱舞中，心之所向的，是正是邪？是道是魔？天地无常，人情冷暖。炎凉世态下，不屈挣扎着，个人与命运的抗争！

两个少年的初遇初识，印证了那句古老的预言，那个深蓝眼眸的孩子是否能拯救一切，一切都未知、、、、（仅以此文纪念十二年来的同学么，有任何重名，纯属恶意）

那个喜欢在黑夜里寻找存在的女孩，她曾孤独过，也曾被虚伪骗过，她失去了所有，得到了懦弱，却找到了温柔，是那片向日葵带给她的的温柔，或许是她最美的三年.....

心灵重生，物境格外。我们应该怎么做去让这个虚伪的世界变得真诚？

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

大神反追怎么办？反扑。大神太宠怎么办？反扑。大神精力旺盛怎么办？被扑！（1v1.宠文.第一章必看.）

一个患有严重妹控情节的主角在无限时空中的旅程，只为了找到回家的路和能保护自己想要保护一切的力量。(小马同人，附带无限，小马为主空间，现实世界较少。)在科幻中他打破常规，在末日中身为救世主，在魔幻中掌控乾坤，在现实中...

男朋友在游戏里傍上了个富婆甩了她，潘美霏转身就用三个月工资买了个大神号重返游戏。在游戏里混的潇洒恣意的伪大神却在对上全服第一的真大神时……萎了。“大神，我只是路过，求不杀~”某女无耻的卖萌打滚。大神处处跟她不对盘，却在她大婚之际来抢亲了——“不准嫁。”“大神，这事儿不能听你的！”忽然传来一阵敲门声，并伴随着低沉的怒吼：“潘美霏，不准嫁！”

当年医院的一次意外，让她与家人失散十七年。多年后，人称魔术师与魔法师的他们相遇，又会是什么样的开始？“初次见面，我是黑羽雪茉。”