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第4章 家常西餐

香煎小牛排

原料:小牛肉280克,鸡蛋30克,面粉20克,面包糠30克,盐、黑胡椒碎、色拉油、柠檬角、樱桃番茄块各适量。

做法:将小牛肉拍成大片牛肉,撒盐、黑胡椒碎入味,鸡蛋打散成蛋液,然后再将小牛肉依次蘸面粉、蛋液、面包糠,压实。

平底锅中加入色拉油烧热,加入牛肉片煎炸至上色成熟。

将小牛排吸干油分,摆放于盘中,以柠檬角、樱桃番茄块佐食即可。

煎羊排拌大蒜奶油汁

原料:羊排180克,大蒜10克,淡奶油100毫升,干白葡萄酒、黄油、羊骨汤、盐、白胡椒粉、色拉油各适量。

做法:先将大蒜压碎,锅中入黄油炒香后,浇入干白葡萄酒,倒入羊骨汤和淡奶油,煮至浓稠后,用打碎机将其打碎,回锅后加盐、黑胡椒碎调味,制成大蒜奶油酱汁。平底锅中加入色拉油烧热,将羊排以盐、黑胡椒碎腌入味,煎至上色、自己喜好的成熟度。将煎好的羊排摆放于盘中,浇入大蒜奶油酱汁即可。

煎鸡胸塞奶酪火腿

原料:鸡胸肉150克,鸡蛋50克,面粉20克,面包糠30克,火腿20克,大孔奶酪10克,盐、黑胡椒碎、色拉油各适量。

做法:将鸡蛋打散成蛋液,鸡胸肉改成夹刀片,加入盐、黑胡椒碎入味;将火腿片和大孔奶酪片放于鸡胸肉中间,合起来,依次蘸上面粉、蛋液、面包糠,压实。锅中加入色拉油烧热,入裹好的鸡胸肉煎至金黄色至熟。将鸡胸肉吸干油分,切开,摆放入于盘中即可。

匈牙利烩牛肉

原料:牛肉块、红酒、红柿子椒粉、香草、洋葱、蘑菇、胡萝卜块。

做法:将牛肉块用红柿子椒粉、红酒、盐、香草腌制。

将腌制好的牛肉块煎至八成熟。

将洋葱、蘑菇、胡萝卜块放入锅中炒熟后,放入八成熟的牛肉块和红酒,炖三十分钟左右即可食用。

海鲈鱼雪利酒醋汁

原料:海鲈鱼1.5公斤,土豆500克,洋葱200克,番茄150克,调料鱼清汤50克,橄榄油50克,雪利酒醋、盐和胡椒各少许。

做法:将土豆、洋葱和番茄放入烤箱以135摄氏度烤1小时。取出后放入搅拌机与鱼清汤搅拌均匀,然后过滤备用。

海鲈鱼起肉后切成4块,根据口味调味后用橄榄油煎熟,然后将雪利酒醋在快起锅的时候沿锅边倒入。在盘子里浇上过滤的汁液即可。

奶油奶酪花菜

原料:花菜200克,干葱头3个,淡奶油200毫升,马苏里拉奶酪50克,盐、白胡椒粉、色拉油、黄油各适量。

做法:干葱头切末;锅中加黄油烧热后炒香干葱末,加入淡奶油煎至浓稠后,撒入盐、白胡椒粉调味,再撒入马苏里拉奶酪拌匀,制成奶油奶酪酱汁备用。将花菜改成小朵,用水焯烫成熟后,沥干水分,用色拉油略炒撒入盐、白胡椒粉调味。再将花菜摆放于盘中,浇入奶油奶酪汁后入烤箱250℃烘烤5分钟上色后取出。

西兰花培根匹萨

原料:匹萨面团120克(9寸匹萨),番茄酱汁(同面类番茄酱汁相同)20克,马苏里拉奶酪丝100克,西兰花1朵,培根1片,黑橄榄2颗。

做法:先将面团擀成圆形,入匹萨烤盘内,抹上番茄酱汁(四周留出一指宽边),再撒上马苏里拉奶酪。将西兰花改小朵,用热水焯烫过凉,培根煎熟切小块,黑橄榄切片,均匀摆放于匹萨面团上。放好材料的匹萨放入250°的烤箱中,烘烤15~20分钟即可。

吞拿鱼匹萨

原料:匹萨面团120克(9寸匹萨),番茄酱汁(同面类番茄酱汁相同)20克,马苏里拉奶酪丝100克,吞拿鱼罐头60克。

做法:将面团擀成圆形,入匹萨烤盘内,抹上番茄酱汁(四周留出一指宽边),再撒上马苏里拉奶酪。

将吞拿鱼肉均匀摆放于匹萨面团上。

把放好材料的匹萨放入250°的烤箱中,烘烤15~20分钟即可。

肉酱面

原料:直身干面,牛肉馅,洋葱,去皮番茄,橄榄油,红酒,大蒜,西芹,胡萝卜,阿里跟奴,百里香,迷迭香,黑胡椒碎,香叶,豆蔻粉,盐,牛骨汤,巴马臣奶酪粉,欧芹。

做法:把各种蔬菜切成小丁;锅中加橄榄油烧热,入洋葱、大蒜、胡萝卜、西芹、番茄、炒干的牛肉馅和红酒,再加入牛骨汤,略煮后加入香草,小火煮30分钟以后,加入盐即可。锅中水煎开,加盐、橄榄油、干面,煮8~10分钟,留面。将面摆放在盘中,上面浇上肉汁酱汁,撒上巴马臣奶酪粉,装饰上欧芹即可。

番茄酱汁通心粉

原料:通心干面80克,去皮番茄200克,洋葱50克,橄榄油20毫升,大蒜3颗,阿里跟奴、百里香、盐、黑胡椒碎、巴马臣奶酪粉、绿豆各适量。

做法:将大蒜、洋葱、番茄切成小丁,依次加入放有橄榄油的锅中,炒香后,加入香草,煮20分钟后,用盐、黑胡椒碎调味。

锅中加水煮开后,加盐和橄榄油,放入干面,煮8~10分钟后,过滤留面。

将面摆放在盘中,上面浇上番茄酱汁,撒上巴马臣奶酪粉绿、豆即可。

培根蛋黄面

原料:直身干面80克,培根1片,鸡蛋2个,大蒜3粒,淡奶油、橄榄油、盐、黑胡椒碎、巴马臣奶酪粉、欧芹各适量。

做法:鸡蛋打入碗中,滤出蛋黄;大蒜、欧芹切末;把蛋黄、淡奶油、橄榄油、巴马臣奶酪粉、盐、黑胡椒碎、欧芹末放入碗中,加入用橄榄油炒香的培根丁和蒜末,搅拌均匀后,制成培根蛋黄酱备用。锅中加水煮开后,加盐和橄榄油,放入干面,煮8~10分钟后,过滤留面。把煮好的热面倒入盛有培根蛋黄酱的碗中拌匀即可。

海鲜直身面

原料:直身干面80克,番茄酱汁200克,各种时令海鲜100克,洋葱、大蒜各10克,干白葡萄酒、盐、白胡椒粉、巴马臣奶酪粉、橄榄油各适量。

做法:洋葱切末,大蒜切末;锅内加热橄榄油,加入洋葱末、大蒜末炒香后加入海鲜丁,略炒后,加入少许干面,最后加入番茄酱汁、盐、白胡椒粉调匀,制成番茄海鲜酱汁。锅中加水煮开后,加盐和橄榄油,放入干面,煮8~10分钟后,过滤留面。将煮好的面和番茄海鲜酱汁拌匀,盛入盘中,撒上巴马臣奶酪粉即可。

橄榄番茄蝴蝶面

原料:蝴蝶干面80克,番茄20克,洋葱10克,黑橄榄和青橄榄共10颗,橄榄油10毫升,大蒜5克,盐、黑胡椒碎、欧芹、巴马臣奶酪粉各适量。

做法:番茄去皮切丁,洋葱切末,大蒜切末。

锅中加油烧热,加入洋葱末、大蒜末炒香,再加入番茄丁和橄榄拌匀,撒入盐、黑胡椒碎、欧芹末调味,制成酱汁。

将水烧开后加入盐、橄榄油,入蝴蝶面煮8~10分钟后过滤留面,将煮好的蝴蝶面倒入酱汁中,拌匀后出锅,撒上巴马臣奶酪粉即可。

大蒜蛤蜊贝壳面

原料:干贝壳面80克,蛤蜊80克,大蒜10克,橄榄油10毫升,干白葡萄酒、欧芹、盐、黑胡椒碎各适量。

做法:将水烧开后,加入盐和橄榄油,加入贝壳面,煮制8~10分钟后过滤留面。

大蒜切末;锅中加橄榄油烧热,加入大蒜末,炒香后加入蛤蜊搅拌均匀后加入干白葡萄酒少许,撒入欧芹末、盐、黑胡椒碎调味,制成酱汁。

将煮后的贝壳面倒入酱汁中,拌匀后出锅撒上巴马臣奶酪粉即可。

虾仁芦笋面

原料:直身干面80克,虾仁60克,芦笋30克,洋葱10克,橄榄油10毫升,大蒜5克,干白葡萄酒、欧芹、盐、巴马臣奶酪粉、白胡椒粉各适量。

做法:将水烧开后,加入盐和橄榄油,加入直身面,煮制8~10分钟后过滤留面。洋葱切末,大蒜切末,芦笋切段;锅中加橄榄油烧热,加入洋葱末、大蒜末炒香后,加入虾仁和芦笋段搅拌均匀,加入干白葡萄酒少许,撒入欧芹末、盐、白胡椒粉调味。将煮好的直身面倒入酱汁中,拌匀后出锅,撒上巴马臣奶酪粉即可。

蛤蜊黑橄榄匹萨

原料:匹萨面团120克(9寸匹萨),番茄酱汁(同上)20克,马苏里拉奶酪丝100克,蛤蜊50克,黑橄榄7颗。

做法:先将面团擀成圆形,入匹萨烤盘内,抹上番茄酱汁(四周留出一指宽边),再撒上马苏里拉奶酪。

将蛤蜊用热水焯烫后,和黑橄榄均匀摆放于匹萨面团上。

放好材料的匹萨放入250℃的烤箱中,烘烤15~20分钟即可。

什锦总汇匹萨

原料:厚匹萨面坯1个,马苏里拉奶酪丝120克,番茄酱汁30克,洋葱和彩椒共10克,火腿10克,黑橄榄2颗,培根1片,蘑菇、青豆、玉米粒各适量。

做法:将厚面坯抹上番茄酱后,撒上马苏里拉奶酪。

将洋葱、彩椒切丝,火腿、培根、蘑菇、黑橄榄切片,和青豆玉米粒均匀的摆放在面坯上。

放材料的匹萨放入250℃的烤箱中,烘烤10~15分钟即可。

至尊牛肉匹萨

原料:厚匹萨面坯1个,马苏里拉奶酪丝120克,番茄酱汁30克,洋葱和彩椒共10克,牛肉60克,黑橄榄2颗,青豆、玉米粒、盐、黑胡椒碎各适量。

做法:将厚面坯抹上番茄酱后,撒上马苏里拉奶酪。

将洋葱、彩椒切成圈,牛肉切丁用盐、黑胡椒碎腌味、炒熟,青豆、玉米粒、黑橄榄片均匀摆放在匹萨面坯上。

放材料的匹萨放入250℃的烤箱中,烘烤10~15分钟即可。

火腿菠萝匹萨

原料:冰咖啡120毫升,奶油少许,绿薄荷汁10毫升,冰块少许,糖水30毫升。

做法:将厚面坯抹上番茄酱后,撒上马苏里拉奶酪。

将火腿切片,菠萝圈片片,均匀摆放在面坯上。

放材料的匹萨放入250℃的烤箱中,烘烤10~15分钟即可。

什锦海鲜匹萨

原料:厚匹萨面坯1个,马苏里拉奶酪丝120克,番茄酱汁30克,虾仁4只,鱿鱼20克,蛤蜊20克,鱼肉20克,蟹肉棒2只,扇贝10克,洋葱、彩椒、青豆、玉米粒、黑橄榄各适量。

做法:将厚面坯抹上番茄酱后,撒上马苏里拉奶酪。将海鲜料切成小块,用热水焯烫过凉,洋葱和彩椒切圈或丝、青豆、玉米粒、黑橄榄切片,均匀摆放在面坯上。放材料的匹萨放入250℃的烤箱中,烘烤10~15分钟即可。

水煮蛋

原料:鸡蛋2个,醋适量。

做法:锅中加入3/4的水,醋适量(水中略有酸味)。

鸡蛋用汤勺放入水中,煮的过程中保持水在小滚状态,煮至所需成熟度。

蛋卷

原料:鸡蛋2个,色拉油、盐、白椒粉各适量。

做法:将鸡蛋和盐、白胡椒粉搅拌均匀。

锅中加入色拉油烧热,将蛋液倒入锅中搅拌,当蛋液开始凝结时,用木铲轻轻从边缘卷起(由外向内卷),卷成橄榄状即可。

可根据个人口味加入蔬菜和肉类。

煎火腿奶酪三文治

原料:吐司2片,奶酪2片,火腿1片,芥末酱、黄油各适量。

做法:先将2片吐司分别抹上少量芥末酱,再放1片奶酪。

火腿片放在一份奶酪吐司上,再盖上另一份奶酪吐司。

黄油入平底锅中,以中火加热,再放入吐司,煎至金黄色。

总汇三文治

原料:吐司2片,奶酪1~2片,火腿1片,番茄1个,洋葱1个,鸡蛋1个,培根1片,生菜1叶,酸黄瓜2根,黄油、美乃滋、芥末酱、盐、黑胡椒碎各适量。

做法:吐司抹上黄油,入烤箱烘烤后,分别抹上美乃滋和芥末酱。番茄、洋葱、酸黄瓜切片;鸡蛋制成蛋皮切片;培根煎熟;将奶酪片、火腿片、番茄片、洋葱片、蛋皮片、熟培根片、生菜叶、酸黄瓜片摆在吐司上,再撒上盐、黑胡椒碎适量,并盖上另一片吐司。用4根牙签插于吐司上,用刀自两对角斜切成四份呈三角形即可。

煎牛排三文治

原料:面包1条,牛肉100克,番茄1个,洋葱1个,生菜1~2叶,黄油、芥末酱、美乃滋、酸黄瓜各少许,盐、黑胡椒碎各适量。

做法:面包一剖为二,抹上黄油,入220℃烤箱烘烤1分钟,稍微上色。

取出后,分别抹上美乃滋和芥末酱。

将番茄、洋葱、酸黄瓜、煎熟的牛肉(煎至自己喜好的成熟度)切片,和生菜摆在面包上,再撒入盐、黑胡椒碎,盖上另一片面包即可。

番茄奶酪三文治

原料:面包1条,奶酪1块,番茄2个,生菜1~2叶,黄油、芥末酱、美乃滋、盐、黑胡椒碎各适量。

做法:面包一剖为二,抹上黄油,入220℃烤箱烘烤1分钟,稍微上色。

取出后,分别抹上美乃滋和芥末酱。

将番茄、奶酪切片,和生菜摆在面包上,再撒上盐、黑胡椒碎,盖上另一片面包即可。

牛肉汉堡

原料:汉堡面包1个,生菜1片,番茄1个,洋葱1个,酸黄瓜1只,牛肉馅100克,面包1片,鸡蛋1个,牛奶、番茄沙司、黄油、芥末酱、美乃滋、盐、黑胡椒碎各适量。

做法:将牛肉馅、面包、鸡蛋、牛奶、番茄沙司、盐、黑胡椒碎均匀搅拌上劲后,做成牛肉饼,平底锅中加油,将其煎制成熟。汉堡面包一剖为二,抹上黄油入220℃烤箱烘烤1分钟,稍微上色,取出分别抹上美乃滋和芥末酱。将番茄、洋葱、酸黄瓜切片,和生菜、牛肉饼摆在面包上,并盖上另一片面包即可。

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