登陆注册
6685500000004

第4章 水产、豆制品(3)

油锅烧热,先入葱段煸味,加入熟肉片、木耳、青椒、红椒、香菇再放入豆腐片、酱油、味精、辣椒酱、白糖、料酒翻炒几下,最后用水淀粉勾芡,滴入香油增味,出锅即可。

肉末豆腐

原料:豆腐300克,肉末100克,葱花、姜片、油、盐、味精、料酒、高汤、香菜、植物油各适量。

做法:豆腐上蒸笼蒸5分钟,取出晾凉后切成片。

炒锅内加油烧热,下葱花、姜片煸出香味,放入肉末煸炒,再加高汤、料酒、豆腐,炖至汤汁呈奶白色。

加盐、味精调味,最后撒上少许香菜末即可。

八珍豆腐

原料:豆腐1块,肉馅220克,鱿鱼1只,鲜虾50克,鸡腿1只,火腿80克,竹笋、甜豆、葱、盐、糖、胡椒粉、酒各适量。

做法:豆腐、肉馅剁匀,加调味料一起搅匀做成丸子,放入油锅内,炸至金黄时捞起。鱿鱼切花,鲜虾去头,用滚水汆烫以去腥;鸡腿切小块,用滚水汆烫以去除血水;火腿煮过一遍以去除咸味。竹笋煮熟、切片,冬菇切小块。葱切段,放入炒锅内爆香,加入高汤煮至沸腾时捞出。放入所有材料,淋入1大匙酒,以小火煮20分钟,起锅前加入甜豆和各种调料即可。

虾仁豆腐

原料:嫩豆腐150克,虾仁80克,鸡蛋1个,鸡汤、盐、白糖、花生油、葱姜末、淀粉各适量。

做法:虾仁去壳,洗净后沥干水,将鸡蛋打散。

豆腐切成小丁,放入开水中煮3分钟后捞起。

炒锅里放入花生油,烧热后,放入葱姜末炝锅,倒入鸡汤,加入豆腐和适量的盐、白糖,煮大约2分钟,再下虾仁煮3分钟,用淀粉勾芡,淋入鸡蛋液后烧开即可。

葱香豆腐

原料:豆腐500克,皮蛋1个,蒜、姜末、葱花、花椒、酱油、香油、白糖、植物油各适量。

做法:豆腐在热水中焯一下,取出放入凉水泡凉,捞出控干水分,切厚片,排放在盘中。皮蛋剥壳,切成小瓣放在豆腐上。把酱油、香油、白糖加少许水调成调料汁。净锅下油,冷油下少许花椒煸炒,当油温烧至四成热时下蒜、姜末爆香,最后把小葱粒放进去炒一下,等葱花微微变了颜色的时候关火,浇在豆腐上,淋上调料汁拌匀即可。

清蒸臭豆腐

原料:臭豆腐300克,味精、鸡精、加饭酒、辣油、笋末、青豆、火腿肠末、虾皮、葱花、香油各适量。

做法:将臭豆腐稍洗,加入味精、鸡精、加饭酒,装碗中上笼蒸透。

炒锅置火上,放少许清油、辣油烧热,倒入笋末、青豆、火腿肠末、虾皮稍炒,再加味精、鸡精、葱花,浇在臭豆腐上,最后淋入香油即可。

白菜炖豆腐

原料:白菜300克,豆腐200克,红辣椒半个,粉条100克,油、葱花、姜末、鲜汤、料酒、盐、味精各适量。

做法:豆腐切成块,白菜洗净切成片,入油锅稍微煸一下,盛出备用。

油锅烧热,下葱花、红辣椒段、姜末煸出味,倒入鲜汤,放入豆腐片、白菜片、粉条,加料酒、盐、味精,最后淋油出锅即可。

金钩油豆腐

原料:上好豆芽250克,油豆腐片5块,酱油1大匙,香油、糖、盐、味精各少许。

做法:豆芽去尾择洗干净,油豆腐洗净后切成粗丝。

炒锅置火上加热,加适量油,放入豆芽翻炒,再倒入油豆腐,加入盐、味精、白糖和少量的清水翻炒均匀,待汤汁收至稍干时淋上香油即可盛出。

日本豆腐

原料:日本豆腐600克,青椒30克,香菇50克,水发竹笋50克,胡萝卜30克,鸡蛋清30克,大葱、芡粉、姜、盐、白糖、味精、生抽、色拉油各适量。

做法:将日本豆腐小心拆开包装,切成2厘米左右的片状,将青椒、香菇、水发竹笋、胡萝卜切成薄片备用。将日本豆腐裹上蛋清,沾上生粉过油略炸成金黄色,捞出备用。锅内倒入少许色拉油,将葱姜爆香,然后把切成薄片的原料倒入,略炒,放入盐、味精、少许生抽调味,最后把炸过的豆腐倒入,小心翻动,起锅时加入少量白糖即可。

海带烧豆腐

原料:海带150克,豆腐300克,虾少许、盐、葱花、姜末、菜油、清汤各适量。

做法:将海带用温水泡软涨发后洗净,切成菱形块。豆腐切小丁,下沸水锅中焯一下,捞出沥水。

锅置火上,放菜油烧热,下葱花、姜末煸香,随即放入清汤烧开,放入海带烧一会,再放入豆腐丁、虾,盖上盖,炖半个小时,海带熟烂后放盐调味,即可出锅。

番茄烧豆腐

原料:番茄300克,豆腐3块,香油50克,酱油、盐、味精、白糖各适量。

做法:将番茄用开水烫一下,剥去皮,去掉子,切成厚片,豆腐切成长方块。

将炒锅放入油,烧热后放入番茄炒1~2分钟,把豆腐放入,加入酱油,盐和白糖,烧开,撒入味精即可。

韭菜豆腐丝

原料:韭菜75克,豆腐皮150克,色拉油15克,盐2克,白糖、酱油、味精各少许。

做法:韭菜洗净,切段;将豆腐皮先切段,洗净后再切成丝。

炒锅置火上,倒油,放入高汤、豆腐丝和适量的盐、白糖、酱油、味精,用小火慢慢翻炒5~7分钟。

使豆腐丝完全吸收汤的味道,再放入韭菜继续炒半分钟即可。

蒜蓉荷兰豆

原料:荷兰豆300克,蒜20克,盐、味精、水淀粉、色拉油各适量。

做法:锅置火上,放适量油烧热后,放一半蒜蓉煸香,下入荷兰豆翻炒。

待豆快熟时,放盐、味精和另外一半蒜蓉,继续翻炒至熟。

出锅前用水淀粉勾芡即可。

火腿蚕豆酥

原料:熟火腿75克,蚕豆300克,白糖10克,奶汤100克,熟鸡油10克,味精、盐、油、湿淀粉各少许。

做法:将蚕豆剥皮、除去豆眉,用冷水洗净,在沸水中煮熟。

熟火腿切成1厘米见方的丁。

锅置中火上烧热,倒入油烧热后,将蚕豆倒入,约煸炒10秒钟,把火腿丁下锅,随即放入奶汤,加白糖和盐,烧1分钟,加入味精,用湿淀粉调稀勾芡,颠动炒锅,淋上鸡油,盛入盘内即成。

韭菜炒蚕豆

原料:韭菜150克,水发蚕豆、白糖、盐、料酒、葱、姜、蒜、香油各适量。

做法:蚕豆去皮,韭菜洗净后切成小段。

锅内加油烧热,加入葱姜蒜爆香,放入蚕豆,加水炒至熟软,再下入韭菜,加其他的调料,翻炒入味即可。

土豆炖豆角

原料:土豆1个,豆角200克,姜末、蒜末、油、盐、酱油各少许。

做法:土豆洗净,去皮,切块,豆角择洗干净切段。

炒锅上火将油烧热,放入姜末、蒜末爆香,倒入豆角翻炒至变色。

倒入土豆继续翻炒,加酱油、加水,盖上锅盖焖至土豆和豆角熟烂,加盐调味即成。

干煸豆角

原料:豆角500克,尖辣椒20克,油、盐、糖、蒜片、花椒、豆瓣酱各少许。

做法:豆角择洗干净,切成小段。

平底锅置火上烧热,不用放油,放豆角下去干炒,不停地翻动,到豆角缩水变软熟透的时候,盛起待用。

炒锅置火上,倒适量油烧热,放入尖辣椒、花椒和蒜片煸出香味,倒入煸好的豆角,加盐、糖、味精和两勺豆瓣酱,翻炒至熟,起锅即可。

雪菜炒黄豆

原料:黄豆100克,雪菜200克,猪肉丁(肥瘦)560克,胡萝卜丁560克,酱油、白糖、香油、味精、葱、姜各适量。

做法:将泡发好的黄豆入沸水锅中煮熟后捞出待用。

锅至火上放油烧热,放肥瘦肉丁、葱、姜、酱油、白糖煸炒至香。

放入煮熟的黄豆、雪菜、胡萝卜丁混合翻炒,加入约10克水,盖锅盖焖约5分钟,待汁浓后放入味精,翻炒数下即可出锅。

茭白毛豆

原料:茭白350克,毛豆150克,红辣椒30克,盐、胡椒粉、排骨酱、鸡精、高汤、葱姜末、水淀粉、花生油各适量。

做法:将茭白洗净切成丝,用开水焯一下,捞出沥干水分。

红辣椒洗净,切成丝。

将沙锅置于火上,倒入花生油,烧至四成热的时候,放入葱姜末炒出香味,倒入毛豆、红辣椒丝、茭白煸炒,加入适量的排骨酱、盐、胡椒粉、鸡精、高汤炒匀,水淀粉勾成薄芡,出锅装盘即可。

丝瓜炒毛豆

原料:丝瓜200克,毛豆200克,红萝卜片、色拉油、盐、味精、白糖、水淀粉各少许。

做法:丝瓜去皮洗净,切成小块。

把丝瓜、毛豆、红萝卜片都放入沸水中焯一下,捞出控水。

油锅烧热,把焯好的材料入锅煸炒,加入盐、味精、白糖,最后用水淀粉勾芡,起锅即可。

韭菜炒豆芽

原料:绿豆芽400克,韭菜100克,花生油、盐、葱、姜各适量。

做法:将绿豆芽捏去两头,放入凉水内淘洗干净,捞出控水。

将韭菜洗净,切成3厘米长的段,葱、姜切成丝。

将锅放在旺火上,放入花生油,烧热后用葱、姜丝炝锅,随即倒入豆芽,翻炒几下,再倒入韭菜,放入盐,翻炒几下即成。

木耳炒腐竹

原料:木耳,胡萝卜,腐竹,盐、料酒、香油、味精、白糖、葱、姜各适量。

做法:腐竹用热水泡开,入沸水中烫软,捞出控水,切成片;胡萝卜洗净,切成片;木耳泡发,撕成小块;葱、姜切片。

炒锅加油烧热,入葱姜爆香,下入腐竹、木耳、胡萝卜翻炒,烹入调料继续翻炒,最后淋少许香油,出锅即可。

青椒烧腐竹

原料:腐竹300克,青椒75克,淀粉10克,花椒水、姜汁、酱油、盐、白糖、味精、油各适量。

做法:腐竹先泡软,切成4厘米长的斜段,青椒切成菱形片。

锅内加油40克烧热,烹入花椒水15克、姜汁、酱油、盐、白糖及腐竹,用小火烧透入味,至汤汁浓时,加入青椒片及味精略炒几下。

用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,淋明油,出锅装盘。

香辣绿豆芽

原料:绿豆芽300克,干红辣椒丝、香菜段各少许,油1大匙,酱油、醋、盐、味精、花椒粒、香油、葱丝各少许。

做法:绿豆芽择洗干净,放入沸水中焯烫片刻即捞出,沥净水分。

炒锅置火上烧热,加少许底油,下入花椒粒炸出香味,捞出不要。放葱丝炝锅,烹醋,下入绿豆芽、干红辣椒丝煸炒片刻,加盐、酱油、味精翻炒均匀,淋香油,撒香菜段,出锅装盘即可。

炝黄豆芽

原料:黄豆芽300克,黄瓜150克,香油25克,盐、味精、花椒粒、大葱、辣椒各适量。

做法:将黄瓜刷洗干净,切成1厘米见方的丁。黄豆芽去掉豆皮、洗净,用沸水烫透,捞出用凉水过凉,沥干水分,放入盆内。辣椒切成丝,大葱洗净切成末,备用。锅烧热放入香油,油热后下入花椒粒炸好,去掉花椒粒成花椒油,辣椒丝用油炸酥。将黄瓜丁放在黄豆芽上,加葱末和炸酥的辣椒丝,浇上花椒油,略焖一会,再加入盐、味精拌匀后即可装盘上桌。

清炒豌豆苗

原料:鲜嫩豌豆苗300克,香油、味精、料酒、盐各适量。

做法:把鲜嫩豌豆苗择洗干净、切成小段。

炒锅置火上,加适量香油烧热,放入豌豆苗,用旺火翻炒。

待菜快熟时,加入料酒、盐、味精翻炒均匀即可。

椒油扁豆

原料:扁豆300克,胡萝卜50克,煮熟花生50克,菜花200克,油、花椒、酱油、白醋、白糖、盐、香油各适量。

做法:扁豆去筋,洗净后切成小段,胡萝卜切成菱形片,菜花撕成小朵,分别入沸水锅中焯熟后捞出。

锅内加油烧热,下花椒爆香,倒入酱油、白醋、白糖、盐,烧开后即起锅,浇在盛扁豆的盘子里,淋入香油拌匀即可。

同类推荐
  • 美女私房菜

    美女私房菜

    私房秘技,绝味佳肴,极度挑逗你的味蕾。本书全面系统地介绍了美女私房菜的做法,每道菜都有原料详情与详细的做法,内容丰富,科学实用,制作过程详细,语言通俗易懂,书后附带厨房小常识,如海鲜的保险等等。
  • 深度品鉴葡萄酒

    深度品鉴葡萄酒

    本书作者为中国本土葡萄酒专家、中法葡萄种植与酿酒示范农场首席酿酒师。他以中国人的视角,独立地思辨,凭借近20年转业知识的积累,深入、细致地为我们展示了一个生动有趣、丰富多样、引人入胜的葡萄酒世界,加之1000余幅图片辅助说明,使光大于法国的葡萄酒文化顺畅、无障碍地与中国读者对接,让读者感性地了解大量其他同类读物中没有的葡萄酒知识,知其然更知其所以然,引导读者深入思考和理解葡萄酒。
  • 周末聚餐

    周末聚餐

    《周末聚餐》根据周末聚餐的特点、人体的营养结构和不同人的饮食喜好,精选了近百种适合于周末聚餐的食谱,搭配合理,运用巧妙,富含营养,让你吃得美味,吃得舒畅。《周末聚餐》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。
  • 卤味的100种做法

    卤味的100种做法

    本辑丛书包括《蒸菜的100种做法》、《炒菜的100种做法》、《凉菜的100种做法》、《煮菜的100种做法》等10册,分别介绍了100种适合家庭操作的美味食谱。每册都按照禽蛋、水产、畜肉、蔬菜等食材进行分类,所有菜式新颖独特,易学易做,非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。
  • 一学就会煲靓汤

    一学就会煲靓汤

    《一学就会煲靓汤》精选了近百种靓汤的制作方法,操作方便,内容实用,制作简单,一学就会,是居家过日子的上选读本。包括豆苗浓汤;南瓜杏仁汤;冬荷瘦肉汤;玉米汁鲫鱼汤;天香瘦肉汤;西瓜皮竹笋鲤鱼汤;野葛菜生鱼汤;参芪泥鳅汤;扁豆田鸡汤;鸡血藤煲乌蛇汤;茯苓乌蛇黄瓜汤;麦冬阿胶羊肺汤;等等。
热门推荐
  • 一朝穿越成废材,吟天下

    一朝穿越成废材,吟天下

    “长醉吟,何罪无奇书,莫笑红尘间,躲不开宿命......”一朝穿越。她,用歌声在这个大陆站上王者巅峰。废材又怎样,庶出又怎样,天赋为零又怎样。五年之后,她强势回归。谁又会知道,五年前,这个弑父,杀姐,还将哥哥的武功全废的废材。五年时候是多么的耀眼。“我家宁宝贝不是你们一界凡夫俗子能喜欢的。”他霸袖一挥,留下一个皇者的背影。真是不给别人一丝丝靠近他家宝贝的机会!
  • 杀出丛莽:深谷掠影

    杀出丛莽:深谷掠影

    600多年前,明燕王朱棣觊觎皇权,起兵攻破南京,建文帝朱允炆从鬼门关仓皇出逃,从此匿迹江湖,龙隐天涯。600年后……抗日战争时期,一名中国空军美国志愿援华航空队(飞虎队)员,在一次空战中坠落神农架腹地,与谷中一女子结为夫妇,并生下一碧眼白肤的女儿,父女俩被谷中族人视作妖孽。但善良美丽的女儿长大后得到族中一青年的喜欢,却依然不为族人接纳,累及到男青年,留下一女后,双双遭到迫害。多年以后,一群都市青年男女,为寻找失踪的朋友,深入神农架腹地,闯入一个神秘的山谷。山谷虽小,乾坤乃大,一个繁衍生息了几世纪的封建种族,在与世隔绝的千山密林中延口残喘,却依然上演着成王败寇的血腥残杀。
  • WAR OF THE WORLDS

    WAR OF THE WORLDS

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 桃运天王

    桃运天王

    杨凡无意得到一本预言之书,从此就像是一个先知一样,开始牛逼四方,做个小小的神棍。当然每写下一个预言,都要付出一定代价,例如,去夺取美女辅导员内心……
  • 邪帝溺宠废材妃

    邪帝溺宠废材妃

    她,云家嫡四小姐,颜值高身材好性格佳,人称白莲花草包小姐,却被贴身丫鬟夺了身份,设计害死。她,二十一世纪最让人头疼的妖孽杀手,死于贪财好色。一朝穿越,她成了云天国最丑的女人!敢说爷废材?炼毒丹御毒兽,毒哑你们这帮蠢货!敢说爷丑陋?瞎了你们的狗眼,没看见云天国第一美男子追着爷跑?敢说爷狠毒?没错,爷就是这么狠毒!一袭红衣一柄剑,驭万兽、征四海、战八方,魔帝妖后,强强联手,一统天下!(本文纯属虚构,请勿模仿。)
  • 英国政党制度与主要政党研究

    英国政党制度与主要政党研究

    欧洲政党及其执政经验对于世界其他国家的政党及其执政都有一定的参考或借鉴作用。本书对欧洲一些主要国家的政党及其执政经验做了研究,提出了一些可供我们参考的建议,主要内容有西欧政党的执政经验及其面临的主要问题、战后英国的两党政治与执政经验、法国社会党和戴高乐政党与执政、德国主要政党执政的经验与教训、意大利主要政党的执政经验、奥地利社民党执政的经验与教训等。
  • 忠犬男闺蜜:相思不及长情

    忠犬男闺蜜:相思不及长情

    冯轩怎么也想不到,才四年没见,孙羽清怎么就成了这么一副屌丝样。外人看着她还是一副美美的光鲜亮丽的样子,可是只有他才知道,这厮是不出门不洗头,有时候甚至连洗澡都是省了的,家里乱糟糟,他都在想房东看到自己家被弄成了这么一个破样,会不会悔不当初,把她给赶出去。“你有见过这么漂亮的女屌丝吗?”孙羽清:“冯轩,谢谢你,一直都在,让我走出悲伤。”
  • EXO之死神之吻再见仲夏夜之恋

    EXO之死神之吻再见仲夏夜之恋

    这部小说跟《EXO之死神之吻再见樱花雨》是同系列的,但是剧情不一样,希望你们能支持。溪,四年前我没有珍惜你,我希望这次回来没有晚,你能接受我的表白吗?四年前你的表白我狠心的拒绝了,但是我后悔了。BY鹿晗小溪,四年前他狠心的抛下你,难道还不长记性吗?你要我这个哥哥拿你怎么办。BY边伯贤笨蛋溪,你是不是要看下你身边的默默守护你的我呢?我说过谁要伤害你一分,我便十倍奉还,所以请你看下我吧。BY吴世勋梦溪,以后有我和你哥哥保护你,我永远都是你的灿妮表哥,哥哥力挺你跟吴世勋在一起,并不希望那个伤害你的鹿晗。BY朴灿烈其中边伯贤和朴灿烈是女主的哥哥和表哥,不喜欢的勿进,还有其他EXO成员客串。
  • 萌萌杀手闯天下

    萌萌杀手闯天下

    呵呵,她虽然是一个顶级杀手,可是为啥长得这么。。。。萌,腹黑,扮猪吃老虎当她到一个弱肉强食的世界时,看她如何玩转异世界!
  • 炎神纪元

    炎神纪元

    炎神纪元3168年,红色的彗星划过无月的星空,被封印于无眠火山的地狱之门终被开启,从地狱中涌出来的炎神军团几乎冲击了整个大陆上的所有国家。由强者们庇护的国家虽然没有遭到毁灭性的打击,但是他们不可能单独和炎神军团抗衡,因此由剩余的国家联合建立的人类的最强联盟——【人王】建立了。身为穿越者的男主,虽然是一个王国的贵族,但是在炎神军团到来之后他却成为了炎神军团的俘虏。在被押送到地狱中的路途中,他和那个有着和前世中的她相同面貌的女孩成为了相互依靠的伙伴。当真正的考验来临,他还能够保护她吗?有着和她相似的面貌的她能够解开木叶心中的心结吗?身处炎神军团的大本营的他们的命运又会是怎样的?