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第8章 自测性生活质量(2)

C.否,我获得满足最重要

5.如果你和爱人有一个两岁的小孩,你认为?

A.让孩子和妈妈同睡,老公睡另一张床

B.三人同睡一张床

C.让孩子单独睡,夫妻同睡一张床

6.你对做爱地点的接受度如何?

A.只习惯于在床上

B.如果有兴趣,可以在家里任何地方

C.如果有兴趣,可以在办公室、私家车甚至户外花园里进行

7.你对做爱时间的接受度如何?

A.只习惯在晚上

B.无所谓

8.你购买情趣用品吗?

A.买过

B.想过,但没买过

C.没买过,也不想用

9.你的性需求强烈蚂?

A.平均0~1次/周

B.平均2~4次/周

C.每周5次以上

10.你对性伴侣的选择是怎样的?

A.固定一个

B.不同时期有不同性伴侣

C.同一时期有不同性伴侣

评分原则

┏━━━━━┳━━┳━━┳━━┳━━━┳━━┳━━┳━━┳━━┳━━┳━━━┓

┃ 得\题 ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃

┃ \分\号┃ 1 ┃ 2 ┃ 3 ┃ 4 ┃ 5 ┃ 6 ┃ 7 ┃ 8 ┃ 9 ┃ 10 ┃

┃选项\ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃

┣━━━━━╋━━╋━━╋━━╋━━━╋━━╋━━╋━━╋━━╋━━╋━━━┫

┃ A ┃ 2 ┃ 2 ┃ 2 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 2 ┃

┃ B ┃ 1 ┃ 1 ┃ 1 ┃ 2 ┃ 0 ┃ 1 ┃ 1 ┃ 1 ┃ 2 ┃ 1 ┃

┃ C ┃ 0 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 2 ┃ 2 ┃ ┃ 2 ┃ 0 ┃ 0 ┃

┃ D ┃ 0 ┃ 0 ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃

┗━━━━━┻━━┻━━┻━━┻━━━┻━━┻━━┻━━┻━━┻━━┻━━━┛

满分19分,各小题得分相加得到总分。

你的总分

__________

帮你分析

15~19分:你的性生活和谐而又不失浪漫,你了解性生活的重要性并且懂得如何维护良好的气氛。

8~14分:你的性生活出现了一些问题,受传统观念影响,你忽略了人类性的本能需要,但还好,这基本不会影响你和另一半的感情,如果双方认识相似,倒也未尝不可。

0~7分:你的性知识急需加强,每个人都有享受性的乐趣的权利,学习克服害羞是重要的一课。

你能尽情享受性爱吗

开始测试

1.你是否认为性不重要,且性也未在生活中占有重要的地位?(是为0分,否为1分)

是 否

2.你是否是个孤独的人,不能或不愿意与人有情感接触?(是为0分,否为1分)

是 否

3.你是否担心自己不能满足伴侣对性的需求?(是为0分,否为1分)

是 否

4.是否在已有适当的防范之下,怀孕的恐惧却仍然困扰你的性生活?(是为0分,否为1分)

是 否

5.在你成长的环境中,是否让你觉得性并非什么让人觉得羞耻的事?(是为1分,否为0分)

是 否

6.你是否因为认为性交可能会很痛或有害健康而害怕性交?(是为0分,否为1分)

是 否

7.你是否觉得性是不洁的?且厌恶精液与阴道分泌物的感觉?如你是否在性交之后一定立刻洗澡?(是为0分,否为1分)

是 否

8.你是否因害怕艾滋病而打算完全放弃性生活?(是为0分,否为1分)

是 否

9.你是否觉得性关系很脆弱而害怕你的伴侣离开你?(是为0分,否为1分)

是 否

10.你是否很确定自己所偏好的是异性关系而非同性关系?(是为1分,否为0分)

是 否

你的总分

_____________

帮你分析

分数为8~10分:你能够在性之中放松自己,并且自然地回应。然而,性功能是很容易失去平衡的。

分数为5~7分:对性的恐惧与罪恶感可能使你难以真正享受性生活的乐趣。

分数为4分以下:你在性方面的能力与兴趣因心理不平衡而受限制。

你对性生活感到满足吗

开始测试

1.你的性生活是否如你所希求?(是为1分,否为0分)

是 否

2.你是否拥有所喜欢的那种性方式,因此总是获得最大乐趣?(是为1分,否为0分)

是 否

3.你是否担心自己不能满足伴侣的性需求?(是为1分,否为0分)

是 否

4.你是否认为性完全是一种很正常的活动?(是为0分,否为1分)

是 否

5.一般来说,你是否都以愉快的心情参与性生活?(是为1分,否为0分)

是 否

6.你的性生活是否经常如你所盼望的一样好?(是为1分,否为0分)

是 否

7.你是否觉得性经常或总是令人失望的?(是为0分,否为1分)

是 否

8.你们是否每周做爱2次以上?(是为1分,否为0分)

是 否

9.性交的时候,你的性伴侣所表达的体贴与热情,是否是你所喜爱的?(是为1分,否为0分)

是 否

10.你的性伴侣是否对性方面过分苛求?(是为0分,否为1分)

是 否

你的总分

______________

帮你分析

分数为8~10分:你对于自己的性生活的质与量,都感到很满意。

分数为5~7分:不太满意。问问自己不能满足的原因是不是只发生在某个特定的伴侣身上,或是因为你自己认为性理应是更伟大的一种幻想所造成的。

分数为4分以下:你对性的过低满意度的部分原因,可能来自你对性过度幻想,另外,也可能是因为你不知如何表达你所想要的。

女性性生活满意度测试

开始测试

1.你的性伴侣是你爱的男人吗?

A.是的,他是上帝赐给我的精灵。(3分)

B.还可以,我们在一起还算愉快。(2分)

C.他不是我想要的男人,我爱的男人已经或者还没有出现。(1分)

2.你和你的性伴侣是否用你喜欢的性方式获得最大的乐趣?

A.我们相互了解,彼此需要,共同的性爱好让每次性生活都充满刺激与满足。(3分)

B.我们一直在试图找到共同的性爱方式,爱让我们彼此关注。(2分)

C.我们意识到各自的不同,但疏于沟通,作为女人,我也难于启齿。(1分)

3.你的伴侣会不会担心不能满足你的性需要?

A.男人需要鼓励,尤其是性方面。(2分)

B.我对他的表现很满意,经常大加赞赏。(3分)

C.我会去适应他,不想让他知道他无法满足我。(1分)

4.性生活能增加你对生活的满意度吗?

A.我认为性生活和日常生活无关。(1分)

B.性让我觉得生活更有色彩,让我和他之间的关系更加亲密。(3分)

C.它对我的生活没有什么影响,但性生活和谐会让我感到愉快。(2分)

5.你现在的性生活和你幻想中的一样吗?

A.完全一样。(3分)

B.有差距。(2分)

C.根本不是一回事。(1分)

6.你的性伴侣如果有非正常的性要求,你会觉得:

A.不喜欢,不正常,他是不是有病?(1分)

B.试着接受,但不保证会喜欢。(2分)

C.非常刺激,原来性也可以是这样的。(3分)

7.你是否被性安全困扰?

A.我只是担心怀孕,它会让我觉得麻烦。(2分)

B.他会给我安全的性,我从不为此顾虑。(3分)

C.我经常会被这种问题困扰,性生活过程中也会为这个分神。(1分)

你的总分

_____________

帮你分析

分数为15~21:你非常满意你的性生活,满意程度在90%以上。

分数为8~14:你的满意度一般,不能完全得到你想要的性爱,你们之间需要进行有效的协调与沟通。

分数为7分以下:现在的性让你满意度下降,也许是你的性幻想影响了你们的性爱质量,或者其他原因,你必须认真加以对待,以期改变现状。

男性自测性商法

最近,世界知名的巴西性学专家卡米塔·阿卜多博士在伦敦公布了最新的性商SQ(SEXUAL QUOTIENT)指标。该指标采用了自测问卷的形式,主要针对男性。她表示,这是因为男性在性生活中常常居于主导地位,但对性的了解十分有限。这个测试能帮助他们了解自身情况,有效地与伴侣沟通,改善性生活质量。

评分原则

根据近6个月的性生活情况回答,每题分值为0~5,可以根据“从不”到“总是”之间的各种情况选择相应的分值,最后结果乘以2即为性商指数。

开始测试

1.经常主动要求性生活吗?

2.对自己的性能力有信心吗?

3.认为前戏愉快吗?

4.性能力会受性伴侣影响吗?

5.勃起充分吗?

6.勃起持久吗?

7.勃起情况一直良好吗?

8.想射精时,能控制住自己吗?

9.能达到高潮吗?

10.对自己在性生活中的表现满意吗?

你的总分

___________

帮你分析

81~100分:性生活完美。

61~80分:性生活良好,有改善的空间。

41~60分:性生活状况一般,存在问题。

21~40分:性生活令人失望,亟待改善。

0~20分:性冷淡,对性生活感到绝望。

怎样评价你的性生活

下面的问题是关于两周来你性生活方面的情况,请阅读每一个问题,根据你的感觉,选择最适合你情况的答案。

开始测试

1.怎样评价你的性生活?

很差 差 不好也不差 好 很好

1 2 3 4 5

2.你在性方面的需求得到满足吗?

根本没满足 很少满足 满足(一般) 多数满足 完全满足

1 2 3 4 5

3.你对自己的性生活满意吗?

很不满意 不满意 既非满意也非不满意 满意 很满意

1 2 3 4 5

4.你有性生活困难方面的烦恼吗?

根本没烦恼 很少有烦恼 有烦恼(一般) 比较烦恼 极困难

5 4 3 2 1

帮你分析

总分在13~20分之间者,性生活质量处于理想和满意状态。

总分在8~12分之间者,性生活质量处于比上不足比下有余的平常状态。

总分低于7分者,说明性生活质量相当差。

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