第5章 高血脂最容易“青睐”的高危人群

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

本书包含了饮食习惯、运动习惯、居家生活习惯、疾病用药习惯等知识。帮您走出生活方式的误区，是适合家庭使用的养生百科工具书。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

什么是健康？健康是躯体、精神以及社会交往等方面的完美状态，包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德崇高等诸方面。当今中国的女性，在与男性同台竞争的职场上，面临着前所未有的困惑：诸多的女企业家、女CEO、女干部面临着自身心、身、灵等方面的困惑；据调查，90%的女白领、女大学生面临着人脉关系、人际沟通的困惑；置身在这样一个价值多元的社会中，许多女性面临着感情挫折、婚姻危机的困惑；快节奏的工作环境，女性面临着对自身各种疾病的预防和治疗的困惑。这套健康COOL新女性系列丛书，将会使我们女性在保持健康，恢复健康和抵御疾病的过程中有更正确的操作方向。

逝去的终将逝去，可失去的，我一定会将它找回来！稚嫩的少年为此背负荆棘之冠，却从未放弃。因为，等待他的是无限的光明。

一次惨剧，让楚南重生于十年之前。为避免惨剧再次发生，重生之后的他，杀伐果断，文武双全。在文与武两个方面展现出惊人的天赋。文能提笔安天下，武能马上定乾坤。掌握天下，窥破天机，算无遗策，号天机大帝。今生除我之外，谁敢称帝？大帝不是谁人都能叫的，我叫你一声大帝，你敢答应吗？

孙方友编著的《黑谷》是一本中篇小说集，所选作品多以历史题材为主，如《血色辐射》、《白家酒馆》、《吉昌大药店》、《复仇》、《古墓侠影》、《北曲》、《黑谷》等，可读性极强，情节令人拍案叫绝，如同醍醐灌顶，写陈州老店，写匪写妓写军阀，既抒古朴情怀、又解人性深结，那匪、妓抗日的惨烈，古镇悠长的风情，无不令人抚额咏叹，沉思良久。一起来翻阅《黑谷》吧！

诗曰：十年磨一剑，一剑光寒十九州百年立大纲，大纲烛照五千年某宅男历灭世大劫，穿越重生盘占宇宙，修炼成长的故事，……有笑点，有槽点，有泪点；有故事，有知识，有意思……新人新作，力有未逮。写作不易，感谢支持。本文原创，内容虚构。如有雷同，纯属巧合。版板所有，盗版必究。姑妄言之，姑且听之。

浩瀚虚空，一名黑色长发青年凌空负手而立，眼神飘渺的看着下方那些整天在生死之间徘徊只为寻求生存或一心想着登顶巅峰的各类生命。低头用手轻轻摩挲着右手食指上那枚非常古朴的黑色戒指，思绪又回到了很久很久以前....

她是冰山美人，她掌握着世界演艺界的命脉；他是阳光暖男，他掌握着全球经济的命脉。前生，他负了她，今生，他与她又将擦出怎样的火花。而面对前生从未出现的他，她又将如何抉择。欲知详情，请点击收藏

从前有一个情感论坛，里面常驻一群奇葩。论坛体，含BG/BL/GL，一个故事一对CP。

宠物小精灵之巅峰之路，我现在重写，请大家尽请期待！

一个人可以分为两半，一半是水，一半是火。相互交融才可以得到幸福！童年时那纯洁的好比天山积雪般美丽的爱情，长大后两难的选择：一半是同年时的梦，留下的不只是快乐；一半是梦实现的人，不离不弃的护花使者。噪杂的十字路口，该何去何从才可以紧紧抓住幸福~~

短狐，一名蜮，鬼蜮，形如鳖，三足，又名射工。在水中含沙射人影至使人病，而人不知因由。本书以此为名，意为人在局中身陷诡谋而不自知。