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第54章 头发健美穴位按摩

我们的头发黑而亮,造型美观,无论对自己还是对他人都是一种美的享受。头发发黄、变白、脱落都是有损于形象美的一个重要因素。所以无论男女老少都十分重视发的保养和修饰,如涂发乳、发腊、烫发等。

自古以来,人们常把头发的枯萎和脱落作为衰老的象征,《素问·五脏生成》篇中说:"肾之合骨也,其荣发也。"这说明肾虚会使其发失所荣,出现头发变脆、变白、易脱落等现象。

现代医学家认为:"头发黑是由毛囊黑色素细胞产生的,随着年龄的增长,这种细胞谷氨酸活性会逐渐的减少或消失。这样会直接影响毛囊黑色素细胞产生黑色颗粒,使黑色颗粒合成和聚积发生障碍,导致色素颗粒失脱而被空气所代替,头发就变为白色"。

古人对头发的养生积累了丰富的经验,认为梳发可以疏风散火,告诫人们"发是血之余,一日一次梳"。梳发不单对头发有养护作用,而且对健康也有裨益。实践证明,常梳发能改善毛囊下末梢血管血液循环,可以使头发得到滋养。有人还发现梳发后,白头发可以转黑,认为这是"返老还童"的现象。实际头发的白与黑,不能作为衡量老人健康的标准,要综合其它方面才能再作判定。

一。指梳头发

指梳头发通过刺激头发根部,可以改善头发毛囊和神经末梢的功能。进行时取坐位,两手的五指张开,其中无名指、中指、食指分别着于头两侧的头维穴、上星穴、率谷穴上做梳头状,向头顶方向推。然后,两手滑向头后抨至颈后部的风府穴上。如此重复操作30~50下。每次大约10分钟左右。

二。五指按头

五指按头法能改善脑部血液循环,提高大脑的供氧量,有益于大脑皮层的功能调节。按摩时取坐位,两手五指的指间关节屈曲,五指的指端附着在与手同侧的上星穴、头维穴、率谷穴、四神聪穴和脑户穴上。然后,五指指尖同时用力向下按压,配合切、点、揉法。每次大约10分钟,早晚各做一次。

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