随着人们物质生活水平的提高，很多家庭对居室进行装修，但是有不少家庭由于受文化水平和卫生知识水平的限制，在装修时只注意美观、豪华，却忽略了与人体健康密切相关的舒适和卫生，从而在居室装修以后，给人体健康带来一系列的问题。
居室是家庭成员生活和休息的场所，有许多卫生要求，归纳起来为6个字：方便、舒适、卫生。因此，居室装修是以方便、舒适、卫生为目的，美观、豪华要为这个目的服务。
1.居室装修存在的问题
目前，人们装修居室，多采用所谓现代化的装饰材料，要知道这些装修材料大多都是化学及塑料制品。在居室内从地面、墙壁、天花板到门、窗等，都用这类材料铺设和粘贴，把居室装修成一个化学（塑料）壳，人们便年年、月月、13日生活在这个塑料（化学）壳里，对健康无疑要产生一定的影响。
据报道，在居室的装饰材料中。含有能对人体健康产生影响的有害物质，主要有以下几种。
（1）甲醛：它来源于塑料及化纤制品（如绝缘材料、壁纸、地毯），来源于黏合剂（脲甲醛树酯），来源于地板革（聚醋酸乙烯制品）。
（2）酚及甲醇：来源于各种塑料制品（壁纸、地板革）。
（3）苯乙烯、氯乙烯和邻苯：二甲酸二丁酯：来源于用氯乙烯、聚苯乙烯塑料制成的壁纸和地板革。
（4）乙苯丙烷和苯乙烯。来源于用环氧树酯制成的各种黏合剂。
（5）苯、铅、镉、来源于各种油漆和涂料。
（6）静电和螨虫：室内铺设化纤地毯，当室内温度高于20℃，湿度低于20%时，易产生静电；化纤地毯有利尘螨繁殖，可引起过敏性哮喘和咳嗽。
上述这些物质，都能对人体健康产生危害，其中甲醛不仅对眼睛、鼻腔、呼吸道有刺激作用，而且还有致敏和致癌作用。
国外调查，在有高浓度甲醛的室内，50%的居民出现呼吸困难、头痛、眼鼻刺激，有的可出现频发性感冒（感冒长期不愈）。症状可持续14个月之久。美国调查300套有高浓度甲醛的居室对人的健康影响，发现至少有l人以上有健康问题；他们对500名居民进行体检，50%以上有眼睛、咽喉的刺激症状和头痛，30%以上有慢性咳嗽和感冒，20%以上有记忆力减退和嗜睡（昏昏欲睡）。
2.居室装修应注意的卫生问题
（1）装饰材料选样应慎重：不同的装饰材料，向室内释放的有害物质的种类和数量有很大的区别。卧室的装饰材料，可选用聚乙烯、聚醋酸乙烯的制成品，而：不应选用聚氯乙烯制品。因为聚氯乙烯能释放毒性很大的氯乙烯，尤其是劣质的聚氯乙烯制品更甚；
也不要用脲甲醛树脂和刨花板制成的胶合板，因为这种材料可释放大量的甲醛。
居室的装饰材料以天然的或无机的制品为好（木质地板，瓷砖、毛地毯）至少应选用符合卫生要求，含有毒物少的材料。
（2）采取相应的卫生防护措施：在遵循上述原则的基础上，装修新房应于2～3个月后再搬人；油漆墙壁、家具、地板等，应等油漆干透后再入住；人造纤维板可在表面涂一层清漆密封，以减少甲醛对室内的污染；使用化纤地毯，应经常除尘，消除尘螨繁殖条件；
在冬春季节保持室内湿度在35%以上，以防止静电击人。
（3）加强通风换气：这是减少居室空气污染的一种措施，可采用自然通风（适当打开门及窗户，使空气形成对流，把室内有害气体排出），也可采用机械通风（利用排风扇或换气扇。把室内空气抽出），这两种办法，都能把室内装饰材料释放的有害气体排出室外。
随着人们物质生活水平的不断提高和精神文化生活的日益丰富，健康与长寿已经成为举世瞩目的重要问题。但如何养生才能健康长寿？不少人并不清楚，甚至错误地认为，现在工作繁忙，待退休后再去养生吧！殊不知，养生是没有年龄界限的，人老时应该保养身体，年轻时、中年时，即使是幼年，也都应珍惜身体，真正到了老年，再去研究和遵循养生之道为时就太晚了。我国医学名著《黄帝内经》早在2000多年前就已经指出：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”意思是，上古时代的圣贤人由于自始至终学习和运用养生之道，年纪到了lOG多岁，形体、动作不显得衰老，而现在的一些人，因不注意养生，往：庄活不到50岁，形体就衰老了。越是工作忙，越要保健。身体是工作的本钱，只有体魄健全，精力充沛，才能胜任最繁重的任务。
不少人都读过文学名著《红楼梦》，都为贾宝玉没和林黛玉结婚而感到惋惜。事实上，贾宝玉不管是和薛宝钗结婚，还是和林黛玉结婚，都不会是幸福的，因为从遗传学观点上来看，他们是近亲结婚，他们的孩子极有可能不健康。父母的健康是后代健康之本，选择爱人，不能违背优生的原则。讲养生，不仅从生下来要讲，更应该在他们的父母未育之前讲。事实已经说明，生活在长寿家族的人，他们的后代也大都长寿。
