防治前列腺炎不仅需要积极、有效的药物治疗,每大坚持科学的运动健身也是非常必要的。前列腺炎患者可以每天通过深呼吸这样一个健身方法,来达到防治疾病的作用。方法是:每天坚持深呼吸l OO次,先用鼻子吸气,吸气越深越好,然后用嘴呼气,呼气时注意提肛、收腹。深呼吸的过程要富有节奏,但不宜过快,对深度也有一定的要求。深呼吸既可以坐着进行,也可以站立、行走着进行,不仅方便,且行之有效。
同类推荐
如何让孩子吃得安全又营养
这是一部专门针对婴儿、儿童讲解食品安全的图书,全书共分四大部分,深入分析了我国多年来所发生的重大食品安全事件,以及当今儿童营养不良与过剩问题,并提出了科学、有效的解决方案,对广大家长提出了必要而可行的建议,实用性强,是每一位关心孩子健康成长的父母的必备手册。此书最大的特点是明确针对儿童食品安全,内容新颖、全面、权威。本书由北京大学深圳医院营养医师孙晶丹倾一年之功而成。
热门推荐
龙神使者
龙神兽将一个空洞寂静的虚空滋润成了一片绚丽多彩的世界,它是万物的开山老祖。生存于这个世界的后代们,人类创造了斗气、剑气、魔法,以及枪支机器人和核武器,魔族掌控了死灵界的一切生命体,神族传承了龙神兽最纯净的血脉,那与生俱来的神力,气势磅礴,所向披靡。种族之间的矛盾纷争,帝国内的战乱,...弱者苟存于世的局面,谁来挽救?一个出身于帝国的人类少年-韩辰,身怀强横的神脉和稀有的龙脉,觉醒了万中无一的神力和龙力,炼化了神魄灵兽。在这个强者如林的世界,他将以龙神使者的身份踏平一切杀戮和血腥...情节精彩,敬请期待!!(喜欢《龙神使者》的书友,可以加QQ群337532149,一起探讨交流!)