防治脱发的足底按摩，可选取腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、肾上腺、头部、肺、支气管、子宫或前列腺反射区。具体方法是：先用中等力度的手法按揉腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各3分钟，然后再用中、重力度的手法按压头部、肺、支气管、子宫或前列腺反射区各3～5分钟。每日1次。如有斑秃症，还可以再用中、重力度的手法揉压生殖腺反射区3～5分钟，按摩时以有酸、胀、麻、痛感为度。10次为1个疗程。
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食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。
中医语录（健康红宝书）
中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。
为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康
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