第234章 韭菜樟脑敷贴治疗急性腰扭伤

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

知识性和趣味性，是本书的两大特色。数字，使模糊的概念，变得明确；使养生的方法，更具可操作性。知道与健康息息相关的数字，会使我们在养生保健中，少走很多弯路，从而达到健康长寿、幸福安乐的目的。本书为读者提供了很多与健康有关的数字信息。这些数字，生动有趣，既让读者得到实用的健康常识，又能体会到某种生活的情趣。

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

曾几何时，各类家用电器纷纷进入寻常百姓家。在都市里，电脑、空调已经普及，沿海一带，平均每两人一部手机。单位、家中使用电脑日益增多。伴随着老百姓的衣食住行，人们对家用电器使用的知识日渐普及，而家用电器对身体危害的知识却十分陌生。我们看见一位家长，教不足源岁的儿子玩电脑时距离近，时间长，完全不知如何预防“电脑病”。当提出“预防”这个词语时，他认为是少见多怪，嗤之以鼻；一位年轻的妈妈抱着自己4岁的孩子站在微波炉前守候着正在加热的食物，当有人提醒她应该远离时，她不屑一顾，觉得是多此一举。

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

千年一次的挑战，漫天神佛的阴谋，人王伏羲的诱惑，最终只为超越百分百！

本作品抛开单纯男女爱恨情仇，讲述一个生活在分崩离析家庭的女孩对爱的渴望而又恐惧爱，因渴望爱而伤痕累累，因恐惧而又一次次拒接真心给予她爱的鬼，鬼王为化解她内心的仇恨甘愿自降身份相伴左右，女孩在和鬼王相处之中历经人皮下的各种丑陋面以及慈善面，之后破除世俗教条框架实现一场人鬼恋，并卷入一场场争名夺利的漩涡之争中，为了让鬼王能够继续傲立群雄而以身犯险和鬼王踏上寻找地府令旅程。--情节虚构，请勿模仿

大登山家穿越到废材少年身上，依靠一枚“妖帝舍利”，在异界重新崛起。问天无愧，问心无悔，攀登天道，在妖魔肆虐的武者世界里，再度问鼎巅峰。

傻不愣等的小丫头跌跌撞撞的误闯进了霸道、冷酷的校草心里，如同梦幻般的奇遇，如同奇幻般的经历。。。。

神鬼之说真的只是迷信吗？如果有一天，你无意中知晓有一种人得到神佛的认可，神佛赋予他们维护人类世界和平安乐的职责。他们为了这个职责历经千辛万苦与妖魔鬼怪坚持不懈的战斗着，你是否还会对神鬼之说产生怀疑。

灼眼繁花，光明与暗；我愿与这世界背道而驰，但睹物思人的下一句永远都是物是人非。这一世，他们再次相见已是形同路人，忆不起前世今生的轮回，这背后究竟隐匿了多少纠葛与苦涩？无奈……我们称之为路的，不过是彷徨。“我曾流连忘返，回望我曾亲手埋葬的世界，在没有你的人间，我那管它洪水滔天！”“一笑倾天下，尽其一生，只愿许你一世无忧……”“若你还在，若我还爱。”

她死后，他的性格大变，一开始暖暖的性格变成现在这种冷酷的性格。这一年，一个和她长得一样的女孩有来到他的身边，他会不会因为她改变？

神秘古国内，沉睡半世纪的少女醒来，掀起野心家门的夺宝狂潮。四周暗潮涌生，他护她如珠如宝。都说C国最强战队的队长冷情冷性，不爱红妆，可这个撩拨的她心痒难耐的妖孽男到底是谁放出来的！战场上战斗力爆棚的他，在情场上也毫不输阵，总是兵不血刃中解决各类情敌。“宝贝，他们嘲笑我是处男。”某男无良撒娇。“他们懂什么！处男身好练功，以为这战场上以一敌百的本事是怎么练出来的！”某女一本正经的胡扯。“如今我本事已经练成，择日不如撞日，你就帮我破了这童子身吧～”。“……”她可以溜掉吗？（1v1欢脱宠文）

她是一个很快乐的女孩，无忧无虑的，但是，一场火灾的到来，打破了这场平静的生活，她和她的妹妹从此进了福利院，在福利院里，她的懦弱无能，她的胆怯，导致了她被欺负，但是，每次被欺负，总有他陪伴在她的身边，保护她，安慰她，让她有一种安全感。但是，这样的生活并不长久，在福利院的几年，他有快乐的时候，也有悲伤的时候，有别欺负的时候，也有被保护的时候，这也许就是成长吧......时光冉冉，时过境迁，他被收养到了豪门世家，她被收养到了一个普通的家庭。这一年，她考上了他所在的学校——暗夜，在这个校园里究竟会发生什么呢？敬请期待。。。

在所有星域中已经失去光辉的段家，他的后人将会怎样重新发挥出段家以前的光辉呢？……