第141章 抬脚甩腿关节保健法

本书阐述了粥膳的养生保健作用、制作与服用方法，常用粥膳的配方、制法及功效，常见病症的粥膳治疗等内容。

本书以问答形式简要介绍了痔的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我治疗痔的简便方法，并对痔防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映关节炎自我调养和自我治疗新成果的科普读物，内容融汇中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适痔患者的自我医疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

本书深入浅出地介绍了胃病的一般医学知识、常见胃病症状及胃病的饮食调养，简要介绍了胃的解剖生理及常用化验检查正常值。在中医辨证分型的基础上，对常见胃病有针对性地详细介绍了药膳及食疗两方面的饮食调养方法，详述了不同方剂的配制、功用、服用方法、适应证等内容，所述疗方简便易行、经济实用，不同地域的家庭及病人皆可掌握使用。本书内容丰富，实用性强，是胃病患者的保健指南，既适合于胃病患者及其家属阅读，对广大基层医护人员也有一定的参考价值。

本书分“家传史略”、“学术研究”、“临床经验”、“医案医话”四个部分对中医名家姚树锦等五位当代世家的学术及临床经验，进行了系统性的整理和研究。

她只是个普通的姑娘，身份平平，而他却是年轻的权贵……

少年文无咎身负“罪”字，天赋绝顶，却找到上苍的惩罚，每到修炼进阶时，便降下天罚，不能进阶。但天无绝人之路，他觉醒紫玄神体，得到《紫玄破天诀》，修炼逆天之术，最终，踏破苍穹，成就不朽。

当命运需要你逆风翱翔的时候，我们就不能顺风而去。当天下道义需要有个人站出来的时候，总会有人义无反顾的站出来，这就是江湖。

许宛妲与尹墨涵是一对命运坎坷的恋人，一个为后母及姐姐所不容，但为了父亲和家庭的稳定，而小得不时常忍气吞声，备受欺负；一个则因为私生子的身份，屡次被欺负，直至在一个雪夜坠河。多年后，两个对彼此都念念小忘的人再次相遇，但他为复仇而来……

一个普通学园的死宅，因为偷窥美女洗澡，结果被妹妹乱刀处死，却惊奇发现自己身负不死之力，从此走上了一条不归之路，斩诸神，弑妖魔，屠恶鬼。

被小三上位，夏雨琪暴走状态！！于是乎去酒吧买醉！靠，现在酒店的牛郎这么帅了？喝醉酒的她完全脑门短路，拽着一个帅哥道：“今晚跟老娘走！”

以手中的刀为名，守护我的亲人。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－不是仙人，群殴也会受伤。合理YY，女主唯一，不11。

自创世以来，众神争霸，只为夺一宇宙，天地之法掌握因果轮回，善恶有报，因果循环，却不知，所谓的善恶，在哪？何为善，何为恶，在这片宇宙，强者，为王！

“在下茗迹，品茗的茗，痕迹的迹。”她嘴角噙着慵懒的笑，微仰着头享受着迎风，举止透着潇洒肆意。这天地间，浩瀚星空，月圆人圆，赏月品茶，诗意随身，好不痛快。在往后的日子里，每一步踏一身潇洒，留一地故事。

这是一部描写现代大都市女性生命轨迹的严肃的先锋小说，它以主人公自身的女性经验和隐秘的内心生活为视角，讲述了一个女孩儿在成长为一个女人的过程中不寻常的经历和体验。女主人公在一特殊的生活背景中长大，叙述了在学生时代她是个孤寂的不能融入集体的“陌生人”，长大后她和一位成年男子既对抗又吸引的“性”的紧张关系，以及她和女邻居禾寡妇之间温情而暖昧不清的奇特关系。后来她终于与一位英俊年轻的男子建立了恋爱关系，可是突然而降生的生活风波和事故，使她几乎是同时失去了母亲、神秘女邻和她的恋人。她努力战胜自己，在满目疮痍的精神创伤中成为一个独立的女人。