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第110章 怎样合理安排过敏性鼻炎小儿的生活和饮食?

过敏性鼻炎患儿在日常生活中家长要注意:保持室内清洁、卫生和空气通畅,减少室内尘土;小儿远离宠物;家庭内不要使用地毯、羽毛被褥,衣被要经常晾晒;使小儿生活起居尽可能规律,注意防寒保暖,特别是季节交替时,避免受凉等冷空气刺激;家庭或小儿活动空间禁止吸烟;督促小儿多参加体育类活动,增强抵抗能力等。

在饮食上,要注意避免食用一切可能引起过敏性鼻炎发作的食物,慎食鱼、虾、蟹类食物。多吃富含维生素B与维生素C及胡萝卜素的蔬菜水果、谷类,富含维生素E的食物如坚果、小麦胚芽等。

此外,尽可能避免吃性质偏凉和太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物,如西瓜、梨、椰子、白萝卜、醋、花椒等,更不宜饮用冰冻食品。此外可以用一些食疗的方法:①辛夷煮鸡蛋,辛夷20克,鸡蛋2只,二者共加水煮熟,蛋熟后去壳再煮3—5分钟,吃鸡蛋喝汤,每日1次,连服1周,可改善鼻塞、流涕等症状;②辛夷豆腐汤,辛夷15克,豆腐250克,将二者同煮,喝汤吃豆腐,每日1次,可改善鼻塞、头胀痛、流涕等症状;③菊花粥,菊花、桑叶各15克,粳米60克。先将菊花、桑叶煎煮去渣取汁后放人粳米煮粥服用,每日1次。可改善头胀痛、流脓涕及嗅觉等症状。

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