登陆注册
6475000000013

第13章 保养卵巢,保鲜女人味

如果把女性比作花朵,那么每一个女性都有属于自己的两个花园。一个花园是看得见的——青春美丽的面庞;另一个花园则是秘密的——神秘又美好的卵巢。所有的女人都渴望花园里花期长在,永远灿烂的绽放着,希望花朵永远保持新鲜和水灵。然而,有的女性却不断出现这样的问题:皮肤暗陈长斑;月经失调,妇科疾病困扰;身体曲线变形,局部脂肪堆积;情绪易于波动,精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑;性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。

我们也许都会遇到这样的情况。这种种的表现,是不是我们的秘密花园已经处于预警状态了呢?看一些医学研究的书籍就会发现,花季保鲜源自于卵巢的功能,它位于子宫两侧,虽然给我们带来月经这样的烦恼,但却行使着许多重要功能,最重要的便是制造雌激素,让我们更女人、更青春、更健康,永远保鲜女人味。

卵巢“早衰”与什么方面有关,又该怎样补救呢?

一是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。所以就像我们前面说过的,应该尽量避免早孕,让自己在合适的年龄生育。同时生育之后应该坚持母乳喂养,这是一件对孩子对母亲都很好的事。

二是生活习惯。调查结果表明:每周吃两到三次鱼、虾的女人,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的女人,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的女人,绝经年龄早。所以我不说大家也应该看出来了吧,保持健康科学的饮食习惯,注意饮食营养,坚持锻炼,才能由内而外的保养我们的卵巢。

三是“塑身内衣”的压迫,导致卵巢发育受限,卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。所以有的时候,在注意饮食的情况下,尽量让自己的身体自己去发育,即使出现发胖等状况,就用运动等自然的方式去调整,不是很好吗?

四是各方面生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性卵巢发生衰老,提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示,在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。从她们填写的调查表来看,身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等现象存在于不少白领人群当中,有时甚至还会厌倦工作,莫名其妙地病一场,服用了大量保健品也无济于事,严重影响了自己与家人的生活与工作。在医院的妇科门诊,这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现,造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。所以,所有的病,在根本上都是有一定心理因素的,要想做年轻的女人,拥有年轻的卵巢,就要有一颗年轻的心。在工作闲暇,尽量和家人,爱人出去放松心情,聊聊天,散散步,对于缓解压力,回复年轻的心情,可能有意想不到的功效。

卵巢是女人的秘密花园,要守护需要女人自己来办。所以,好好地保护你的秘密花园,让它的土壤永远肥沃,让你的美丽之花,越开越美!

同类推荐
  • 现代女性应该注意的100个生活细节

    现代女性应该注意的100个生活细节

    现代女生崇尚独立自主,自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业;她们注重个人修养与常识;她们为自己设定理想与目标;她们思维敏捷,聪明智慧,干练精明,谈吐优雅;她们善解人意,对所爱的人体贴有加;她们具有个性又保持女性的温柔本质;她们热爱生活,把生活当成一项艺术来经营,在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。可是在这个一切都快餐化的时代,女性民开始变得烦躁不安起来,失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要,其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节,也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈,就会使你魅力大打折扣,也会使人怀疑你的能力。
  • 美女攻略

    美女攻略

    这一本美女入门书,就是要告诉想变漂亮的美人们,要变多美,是要自己去争取的。皮肤不好,就该多保养;身材不理想,就要有针对性塑身,并应时刻注意保持;有时候玩玩化妆的色彩,让自己的五官更靓丽,给恋人一种不同的全新感受;选对适合你的衣饰搭配会让你显得精神焕发;即使是你的一举手一投足也应该尽显你的美女气质哦。总之,追求美丽是女人一生为奋斗的目标。靓丽的容貌终究有衰老的时候,而精致的修饰与悉心的保养却可使美丽伴人终身。人们清楚地知识,这世界上本不存在完美的事物,当然完美的女人也不可能有。只要你朝这目标奋斗了,你就是美丽的女人。
  • 8090都在偷偷看的美容书

    8090都在偷偷看的美容书

    《8090都在偷偷看的美容书》详细地介绍了女性的皮肤、发质以及化妆品的最最基本的知识,特别是介绍了有关中医方面的美容知识,每个女生最最要了解的是熟悉自己的皮肤特点、发质特点,去选择属于自己的化妆品,而不是单单听信美发师和化妆品推销员的“歪说”。教你把鼻子变高,把脸变小,把眼睛变大。不要黄斑,不要皱纹,就要白嫩滑。
  • 卸妆后我依然很美

    卸妆后我依然很美

    爱美,是女人的天性,也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美,还要追求完美。俗话说,没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀,让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了,时间是女人最大的敌人,无论是貌美的明星,还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关,每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。
  • 十分钟养生保健:美容瘦身指南

    十分钟养生保健:美容瘦身指南

    想让自己秀丽常存、青春常驻,美容养颜之功必不可少。发掘自身潜在的美的特质,塑造最迷人的魅力形象,让皮肤看起来年轻十岁,让赘肉消失,做一个彻底的气质美人。怎样才能做到呢?这本书会告诉您日常生活中怎样护理皮肤,怎样美白面部,怎样防治皮肤问题,如何消除赘肉,怎样塑造自己的型体,如何化妆。是您可以随身携带的美容瘦身健体顾问。
热门推荐
  • 水墨青花,刹那芳华

    水墨青花,刹那芳华

    本书以中国早期电影发展为经线,以民国上海影艺圈女明星的生活为纬线,重述中国早期影艺圈的传奇故事,描绘了张织云、胡蝶、周璇、徐来、阮玲玉等倾城红颜的倾城往事。
  • 大唐忆梦

    大唐忆梦

    一名普通高校的历史系研究生李君闲,因为机缘巧合穿越时空,回到了大唐的开元盛世。他将如何面对一个全新的世界,又将经历怎样的故事?《大唐忆梦》将带你回到公元八世纪的神州大地,带你走进一幅波澜壮阔的历史画卷,带你趟过一条奔腾汹涌的回忆长河。(作品致力于打造多种风格并存的故事形态,将融汇历史、玄幻、言情、仙侠、悬疑、科幻等多种因素,以期给读者带来一种全新的阅读体验!)
  • 书神道

    书神道

    这是一个书法家纵横的世界。书气加身,笔能为器,字可诛军,书法动乾坤。古有楷书,分为大小,楷体如兵征战天下。行书横扫,书气灌顶,驰骋苍莽,威震八方群雄。草书纷舞,狂乱潇洒,豪迈自身,不惧天地万法。书法家怒,提笔为字,字诛笔伐,可伏尸百万,踏万里天涯。一个被人坑害的书法家石羽,默默的展现惊世书法,书写神之道。
  • 捋荼尽碎花

    捋荼尽碎花

    代表末路之美的荼縻花用“意外”车祸送别了将的天使,然的悄然离去让将对仅剩的生死兄弟古轩更加的关怀备至。开学当天的一场美丽的邂逅把多年消失不见的天使聂璇再次送回古轩身边,碧玉年华的天使聂璇没有因为失忆而稍逊美丽。蝴蝶翩飞时节,印刻着将高大的哥哥形象,勾勒着古轩幸福的双人舞。天使记忆苏醒后的化身却是复仇女神,聂璇用碧玉年华演绎末路之美------荼縻香消,碎花时节到。
  • 灰姑娘与董事长

    灰姑娘与董事长

    本篇小说讲的是出身贫寒农村但品学兼优的灰姑娘与集团公司董事长的虐恋爱情,灰姑娘的故事是童话也是现实,现实中灰姑娘的生活却更加一波三折,催人泪下,却也更加幸福甜蜜。相信阅读这篇小说的身为女性的您会感觉自己变身为灰姑娘本人,享受发生在她身上的如梦般的一切,身为男性的您可能会把自己变身为这位集团公司董事长,享受事业的成功以及拥有这位灰姑娘的一切感受。
  • 十字血赎

    十字血赎

    当唐纳修感到双手染满鲜血,夜夜听到亡魂的诉讼时,他选择向耶稣忏悔,向十字架阐述自己的罪行。当世人以为地球上只有人类这一高等动物时,而蛰伏在黑夜中的血族却睁开猩红的双眼,从沉睡的地下苏醒过来。当满月时,你是否会听到来自森林中的那生生不息的狼嚎,没错,有些伪装成人类的怪物,撕开自己的人皮,变成高大凶残的狼人。关于血族和狼人一族的故事你还想知道吗?
  • 傲绝修仙

    傲绝修仙

    一个平凡的少年,从小被两老头收养,可是谁知,这俩老头只教会他两样:喝酒和偷窥,还成天嘴里说他是难得一见的奇才。啥秘诀都不教给他,让他自学成才么,就算是自学,也好歹给个武功秘籍啥的。他哪里知道,俩老头对他的身体构造那是一清二楚的,他内在的修为可是非常的高,只要时机一到,自然突破封印,成就一番大事。
  • 狼裘

    狼裘

    虚淸方丈望了一眼天空,穆子林茂密的竹林将院落围成一个方形,朔日,天空漆黑一片看不见任何光亮。“是时候了。”虚淸方丈沙哑的声音被风中搅动的竹叶淹没。“嗷呜——”一声哀戚的狼嚎在裘山四周回绕,余音不断。然而,狼嚎声落,小狼裘也随即瘫软,沿着屋瓦滚下来,重重地砸在地上。“天狼食月,是为星煞。穆寨主,还是劝穆姑娘离那厮远些吧。”虚淸方丈说完,蹒跚着进了裘山老母的灵堂。穆泓听到这话,恶狠狠地瞪了一眼虚淸方丈。
  • 邂逅都景秀

    邂逅都景秀

    身在异乡,乱心萌男历经波折,无法释怀渡我一生执念,为情画地为牢。你如暮归时的灰雀,闯入我的珠帘却又匆匆回到你的路线
  • 隐鸢

    隐鸢

    她带着使命转世而来,只为把自己的心捧给他。她经历了千难万险,躲过了步步追杀,却原来,只是她一个人的独角戏么?以为他是她命里的神,可这个神却是打算将自己剜心放血......这样的你,如何配得到我的努力?!可笑么?或许吧......然而这已经不重要了。不过是再努力一点,再痛苦一点,让自己更强大,然后将他踩在脚下罢了......