生长发育、新陈代谢、生老病死,所有动物的生命都是这样循环往复,生生不息。从出生到死亡,人体会经历很多种不同的时期,儿童期、青壮年期和老年期等。在这一过程中人体有量的变化,也有质的变化,因而形成了不同的阶段,每一个时期都有其特殊的生理现象,健康密码也随着年龄的增长而不断变化。想始终保持健康的身体,我们就要根据不同时期人体的特性,有针对性地进行保养。用发展的眼光看待人体,看待健康密码。
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民间养生密码:民间养生大智慧
一代伟人毛泽东同志说过:“战争的伟力之最深厚的根源,存在于民众之中”,现在,我们把这句话用到这里:养生智慧之最深厚的根源,存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证,从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法,从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道,以及一年二十四节气的划分与养生要点,都印证着这样一个道理:无论是经典的中医论著,还是“不登大雅之堂”的神奇土方,其根源无不是来自于民间,可以说,民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。
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