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第1章 传统美味菜

糖醋鱼

原料:鲜鲤鱼,泡红辣椒,植物油、酱油、醋、糖、料酒、鲜汤、葱丝、葱花、淀粉、姜末、蒜末各适量。

做法:鱼洗净,擦干水分,鱼身两面用立刀先划1厘米深,再斜起平刀至2厘米深,刀距相等,加料酒、酱油、盐抹匀,腌入味,用净布揩干待用;泡辣椒去籽切成细丝。炒锅注油烧至八成热,将淀粉均匀地涂在鱼身上,手提鱼尾,鱼头先下锅,炸至深黄色,捞出放入盘中;锅内留底油烧热,下葱花、蒜末、姜末炒匀,将酱油、水淀粉、料酒、白糖、醋和鲜汤调成汁倒入锅内,勾二流芡,起锅淋在鱼身上,撒上葱丝、泡辣椒丝即成。

鱼香茄子

原料:茄子,青椒丝,豆瓣酱,白糖、酱油、辣椒丝、味精、米醋、葱段、蒜泥、姜丝、料酒、湿淀粉、高汤、色拉油各适量。

做法:将茄子洗净去皮,切成粗条段。锅中注油烧至六成热,放入茄子炸至发软,待水分基本炸出,捞出沥干油。炒锅注少许油烧热,下入葱、姜、蒜泥、辣椒丝煸炒,加入豆瓣酱煸出油,放入料酒、酱油、白糖、米醋、味精、高汤、茄子,炒至茄子上色入味,再加入青椒丝翻炒片刻,淋入湿淀粉炒匀,出锅即成。

东坡肉

原料:猪五花肉,料酒、酱油、白糖、姜块、葱各适量。

做法:猪五花肉用温水洗净,放入沸水锅内煮出血水,洗净,切成方块。取大砂锅,用小蒸架垫底,铺上葱、姜,将猪肉整齐地排在上面,加白糖、酱油、料酒烧开,密封,改用微火焖酥。砂锅端离火口,撇去浮油,皮朝上装入特制的小陶罐中,加盖,封严罐盖四周,上笼用旺火蒸30分钟即成,食用前将罐放入蒸笼,旺火蒸10分钟。

荞凉粉

原料:荞子,酥黄豆,酸萝卜,大头菜粒、炸花生米、红油、麻油、花椒油、酱油、醋、味精、姜汁、蒜汁、葱花、明矾各适量。

做法:将荞子去壳,磨成粉,加水和适量的明矾水调匀。入锅用微火加热,搅熟,倒入盆内冷却成荞凉粉,划成小菱形块,摆于盘中成菊花形状,放入酥黄豆、炸花生米、酸萝卜、大头菜、香菜、葱花。将红油、麻油、花椒油、酱油、醋、姜汁、蒜汁、味精调成汁,淋在荞凉粉上即成。

回锅肉

原料:带皮熟五花肉,香葱、郫县豆瓣酱、酱油、糖、味精、花生油、葱姜蒜末各适量。

做法:将五花肉切均匀大片,香葱切段。

锅中注油烧热,放入郫县豆瓣酱、葱姜蒜末炒香。

再放入五花肉片炒出油、微卷、形似灯盏窝时,加酱油、糖、味精、香葱段炒匀即可。

毛血旺

原料:午餐肉,毛肚,牛肚,猪血,猪大肠,豆芽,粉条、火锅料、香叶、灯笼椒、鲜汤、味精、盐、鸡粉、辣椒油、姜末、香葱末、花生油、料酒各适量。

做法:将午餐肉、猪血分别切片;牛肚、毛肚、大肠洗净,切小块;豆芽、粉条洗净,同沸水一起放在汤碗中浸泡。锅中注油烧热,下火锅料、姜末炒出香味,烹入料酒,加鲜汤调味,放入午餐肉、毛肚、牛肚、猪血、大肠、味精、盐、鸡粉微炖,倒入汤碗里,撒上香葱末。锅中注入辣椒油,加香叶、灯笼椒烧热,倒在汤碗里即可。

酸菜鱼

原料:草鱼,酸菜,鲜汤、味精、盐、鸡粉、料酒、鸡蛋清、淀粉、香葱、姜片、麻油、花生油各适量。

做法:草鱼去鳞及内脏,从背改刀取肉;酸菜切块洗净。鱼肉切成抹刀片,加蛋清、味精、淀粉上浆。锅内注油烧热,下入鱼骨、酸菜炒出香味,烹入料酒,鲜汤,炖至汤白后调味,将原料捞出放入汤碗里,把上好浆的鱼肉慢慢放入锅里烧开,至鱼肉变白和汤一块倒入汤碗,撒上香葱;锅中注麻油烧至九成热,浇在汤碗内即可。

干煸四季豆

原料:四季豆,猪肉,虾米,辣椒、冬菜、葱、姜、蒜、精盐、味精、糖、酱油、麻油、花生油各适量。

做法:将四季豆择洗干净切成长段,猪肉切成末。虾米、冬菜、葱、姜、蒜均切成末。将四季豆放入热油锅内过油捞出;锅内留少许油,下肉末煸炒,放入虾米、冬菜、姜末和四季豆,中火干煸片刻,添高汤,收干汤汁,加调料,淋麻油,撒葱花,装盘即可。

鱼香肉丝

原料:猪里脊肉,笋,水发木耳,鸡蛋、玉米粉、尖椒、葱、姜、蒜、辣豆瓣、酒酿、酱油、高汤、番茄酱、糖、盐、白醋、红油、麻油、植物油各适量。

做法:将猪里脊肉切丝,用鸡蛋液、玉米粉、酱油、盐、水调制的腌肉料腌约10分钟。将笋、木耳洗净切成丝,葱、姜、蒜、尖椒切成丝。将腌好的猪里脊丝下锅过油后捞出;锅内留少许油,下入辣豆瓣、姜末、蒜末爆锅,放入笋、木耳、高汤、肉丝和调料,旺火收汁,撒入葱花,装盘即成。

剁椒鱼头

原料:鲢鱼头,剁椒,料酒、鲜汤、花生油、盐、鸡粉、葱花、香菜末各适量。

做法:将鲢鱼头去鳃洗净,从中间一切两半;泡椒剁碎。锅烧热油,下入鲢鱼头煎至两面变白,盛入盘中。锅中注油烧热,下入剁椒、葱花炒香,烹入料酒,加少许鲜汤、盐、鸡粉调味,浇在鲢鱼头上,上笼蒸10分钟至熟,撒上香菜末;另起锅烧热油,浇在鲢鱼头上即可。

麻辣小龙虾

原料:小龙虾,橙子,姜丝,大蒜瓣,花椒、剁碎的郫县豆瓣、香菜、剁碎的泡朝天椒、花生油各适量。

做法:橙子去皮取肉,橙皮切成丝;小龙虾洗净控水。锅中注油烧至五成熟,下入花椒、姜丝、蒜瓣爆香,放入小龙虾大火翻炒,待龙虾尾转成鲜红色,加剁碎的泡朝天椒和郫县豆瓣翻炒出红色。再加入橙肉、清水(没过虾尾),加盖焖5分钟,其间翻动2次,待汤汁收至1/3时,起锅装盘,撒上橙皮丝即成。

做法:将草鱼宰杀,洗净,从背部对剖去骨、头、皮,鱼肉片成厚片,鱼头劈开,去掉鱼牙待用。锅中注油烧热,下葱、姜爆锅,烹入料酒,加鱼头、鱼骨和水,大火熬成鱼汤。锅内注油烧热,下辣椒节、豆瓣酱、熟蒜头炒香,放入鱼汤、料酒、白糖、陈醋、胡椒粉,滤渣后加入豆花煮透入味,捞出装盆内,鱼片放入汤汁中加热断生,捞出盖在豆花中间,撒上熟黄豆、葱花;另起锅注油烧热,淋在鱼片上,滴入香油即可。

青椒鸡

原料:鸡腿,青椒,色拉油、盐、番茄酱、醋、糖、高汤、水淀粉各适量。

做法:将青椒洗净,去蒂、籽切块;鸡腿切块,放入热油锅炸熟备用。

锅中注油烧热,下入青椒略炒一下,放入炸鸡块炒匀,加入盐、番茄酱、醋、糖、高汤烧至入味,用水淀粉勾薄芡即可。

香菇烧肉

原料:五花肉,香菇,盐、姜、八角、花椒、生抽、老抽、白糖、香叶各适量。

做法:将香菇在清水中泡30分钟,剪去香菇头。猪肉洗净后切成块,沥干水分备用,锅烧热后放入猪肉炒干水分,煸出油。放入八角、花椒、姜、香叶炒香,再加老抽使肉上颜色,加淹没肉的开水,放盐、生抽、白酒、香菇,大火煮10分钟,随后转中火炖到肉烂软。

飘香嫩牛柳

原料:牛里脊肉,松肉粉、盐、料酒、干淀粉、番茄汁、橙汁、柠檬汁、西柚汁、酸梅、色拉油、白糖各适量。

做法:将牛里脊肉去筋洗净切成片,放入碗中,加盐、料酒、松肉粉腌渍30分钟;酸梅去核切细。锅中注油烧至四成热,将牛柳均匀地蘸上干淀粉,放入油锅中炸至棕黄色捞出,摆盘。锅内添入清水,加白糖、酸梅、番茄汁、橙汁、柠檬汁、西柚汁熬至汁浓稠,淋在牛柳上即可。

水煮牛肉

原料:牛外脊肉,芹菜,蒜苗,鲜汤、干辣椒、花椒粉、姜、盐、酱油、味精、淀粉、花生油、大葱、蛋清各适量。

做法:将牛外脊肉去筋切大片,加盐、蛋清、淀粉上浆;芹菜、大葱、蒜苗洗净切段,干辣椒切节,姜切末。锅内注油烧热,下入辣椒节、花椒炸香,捞出斩碎;锅内留油,放入姜末、鲜汤、芹菜、蒜苗、大葱煮至断生,加盐、酱油、味精调好味,捞出芹菜、蒜苗、大葱放碗内。将牛肉入热油锅滑散至熟,盛出盖在底料上,撒上辣椒碎和花椒粉;锅内烧油至八成热,浇入碗内即成。

芋儿鸡

原料:净鸡,芋头,泡椒、泡姜、料酒、盐、花椒、鲜汤、味精、色拉油、葱花各适量。

做法:将鸡洗净斩成小方块,芋头去皮切成滚刀块,泡椒、泡姜切成小块。锅中注油烧至六成热,下芋头过油至七成热,捞起待用;锅内留油,下入鸡块炒干水气,加入料酒、盐、泡椒、泡姜、花椒、鲜汤煮沸。倒入高压锅内,烧至鸡块熟时,关火冷却,再倒入炒锅,加芋头烧至鸡熟、芋头软懦时,撒入味精、葱花即成。

辣炒土豆丝

原料:土豆,尖椒,盐、味精、醋、花生油各适量。

做法:将土豆去皮切细丝,用清水漂洗一遍;尖椒去籽洗净,切丝,干辣椒,切丝。将土豆丝放入沸水锅中稍焯一下,捞出过凉,沥干水分。炒锅注油烧热,下尖椒丝,干辣椒丝,煸炒片刻,放入土豆丝,加入盐、味精翻炒,淋入少许醋炒匀,出锅即成。

红油牛百叶

原料:水发牛百叶,香菜段,红油、干辣椒丝、生抽、盐、糖、味精、芥末油各适量。

做法:将水发牛百叶切成片,放入热水锅中汆水,捞出装盘中备用。

将生抽、盐、糖、味精、芥末油、干辣椒丝放入碗中,调成味汁。

浇在牛百叶上,淋入红油即可。

干煸鱿鱼丝

原料:干鱿鱼,猪肥瘦肉,净冬笋,盐、酱油、绍酒、味精、色拉油、芝麻油各适量。

做法:将鱿鱼去头须,横切成细丝,用温水洗净,沥干水分。将猪肥瘦肉、净冬笋切成6厘米长的丝,冬笋丝焯过沥干备用。锅中注油烧至八成热,下入鱿鱼丝煸炒片刻,烹绍酒翻炒,放入猪肉丝略炒,加入冬笋丝炒匀,至鱿鱼略卷、猪肉丝干香时,加盐、酱油,继续煸炒出香味,撒入味精,淋芝麻油即成。

重庆辣子鸡

原料:鸡腿肉,干辣椒段,花椒、泡椒、四川麻辣酱、料酒、酱油、味精、盐、葱、姜、色拉油各适量。

做法:将鸡肉切成小块,放入碗中,加酱油、料酒、味精、盐、姜片、花椒拌匀,腌制30分钟;姜切片,葱切细丝。锅中注油烧热,放入鸡块炸至姜黄色,盛出,待油升温再复炸,出锅沥油待用。锅中留底油,下入葱、姜、四川泡椒、麻辣酱爆香,放入炸好的鸡肉块翻炒均匀,加入干辣椒段、花椒炒片刻,转中火不断翻炒至收浓汤汁即可。

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