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第63章 雪梨青瓜粥

□原料 糯米稀粥1碗,青瓜1条,雪梨1个,山楂糕1块。

□调料 冰糖1大匙。

□做法

①雪梨去皮、核,洗净切块;青瓜洗净,切条;山楂糕切条,备用。

②锅中放入稀粥,上火烧开,下入雪梨、青瓜、山楂条及冰糖,拌匀,用中火烧沸,出锅装碗即可。

食用心得

安徽省巢湖报社宿舍刘晓强

以前吃东西,不注意,什么香吃什么,身体不断长胖,后来患上脂肪肝,爱人坚持让我吃这道粥,明显地变瘦了,病情也得到改善。

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