□原料 黄花菜80克，白萝卜100克，胡萝卜1/2根，薏米30克，柠檬1/2个。
□调料 精盐适量，味精1/2小匙。
□做法
①将胡萝卜洗净，去皮，切丝。
②将白箩卜去皮，切丝；柠檬切块；待用。
③黄花菜洗净，入沸水汆烫捞出，用清水泡凉，沥净水分。
④薏米预先用清水浸透，放入汤锅中加适量清水煮熟，再入柠檬煮沸，下入其他原料，加精盐煮20分钟，加入味精调味即可。
同类推荐
健康何来：70位名中医给女人的健康提醒
本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。
肥胖症治疗预防与调护
健康，是一个名词，饱含着酸甜苦辣；健康是一个高地，需要我们交付关注去攀登、去占领!人生不售回程票，不要在得到的时候不知道珍惜，更不要在失去之后才捶胸跺足，话已至此，如何才能在自我经营中战胜顽疾、夺取健康的高地，领取属于自己的健康护照呢？这之中，人类的教训是惨痛的，为了纪念我们付出的代价，10月10日被确定为世界镇痛日，据统计，我国至少有1亿以上的疼痛患者，大约30％的成年人患者有慢性疼痛，每三个门诊就诊病人就有2个是伴有各种疼痛病症或症状的人，疼痛到底有什么危害，由什么引起，又如何治疗和防治呢?
保肝护肝不可不知的300个细节
一周内也要让肝休息两日，肝病患者饮食不宜过饱，妊娠妇女要注意预防肝炎病毒，肝病患者食欲不振的应对方法，肝病患者注意伏暑的饮食调理。肝病本身并不可怕，可怕的是忽略生活中的保养与防治。在每年的传染病报告中，各种肝病发病率和死亡率都居高不下。因此，保肝护肝势在必行，养护肝脏，就等于守护健康美好的生活。肝病三分在治。七分在养。保肝护肝，应当从细节着手，不论是在饮食、娱乐方面。还是在运动、用药方面，都有需要注意却常被人们忽略的防治细节。《保肝护肝不可不知的300个细节》为大众提供准确、实用、科学的健康资讯。
热门推荐
此生挚爱小竹马 我还在，你呢
（新文求支持求收藏：《永世深情，女鬼遇上倾城恋》【包袱剪子锤寄语：我爱你……】十五年青梅竹马的时光，二人熟悉的让十七岁的她觉得他不可能是自己心底最深处的秘密。直到……一次比一次不可忽视的怦然心动……她在他的怀中，扬起红扑扑的小脸儿：“你喜欢我多久了？”“很久很久。”“很久很久是多久？”“好像在我有记忆的那刻起，我就已经喜欢你了。在你喜欢着苏辰东的时候，我还在喜欢你。”“……你为什么不告诉我啊……”“因为我怕啊。我怕告诉你了，连朋友都做不成了。认识你十多年了，怎么可以失去你。我不敢冒险。”她低下头。原来一直以来他的想法和自己是一样的。“你知道为什么每次我出的石头剪刀布都是一样的么？”他有磁性的声音缓慢低沉的传出。“不知道……”他勾勾嘴角，俯在她耳边低语……她听了，水眸四处躲闪，心里泛着甜……时光不老，我们不散。地球不灭，我一直在。此文为左莜恋系列之一，完结后还会有左莜恋系列之二。系列之一是青春校园，系列之二是总裁文，人物还是这两个人，但是内容为二人几年后的事。也请多多支持。
