老年人身体机能衰退，抵抗能力差，若对饮食不加留意，进食一些不合适宜的食品，便会给健康构成威胁。以下是几种老年人不宜常吃的食品：
（1）油炸类
这类食品含脂肪量很高，老年人胃肠难以承受，容易患消化不良，还易诱发胆、胰疾患。
（2）熏烤类
食物在熏烤过程中，可产生某些致癌物质，如果老年人经常吃熏烤类食品，则会增加患病概率，特别是胃癌的危险性。
（3）腌渍类
腌渍食品一般含盐量高，维生素含量低，不适于老年人经常食用。腌渍食品如果在加工过程中被污染，更容易引起胃肠疾患。
（4）酱制类
包括酱油、大酱和各种酱菜，普遍含盐量极高。老年人如果过量摄取，会加重心血管和肾脏的负担。
（5）变质品
老年人抵抗力差，消化腺分泌机能减退，胃肠蠕动弱，若食品不新鲜，易造成消化、吸收不良及消化道其他不适。
（6）冰镇品
冰镇食品入胃后，会导致胃液分泌下降，容易引起胃肠道疾病，甚至会诱发心绞痛和心肌梗死。
（7）甜食类
甜食食品含糖量高，多食易引起肥胖，并能引起血脂增高，对已有动脉硬化倾向和糖尿病的老年人尤为不利。
（8）高脂类
动物血含胆固醇较高，老年人不可常吃，但可以偶尔吃一二次，一次食量不宜过多。
（9）方便类
方便面、糕点、油茶面等方便食品含有的维生素等营养成分较少，若当主食来吃，容易出现维生素缺乏症。
