男性总是大大咧咧，不知道爱护自己的身体，因此营养专家特意为男性朋友介绍了以下适合男性喝的6款汤。
（1）鹿茸阿胶水鱼汤
原料：鹿茸5克，阿胶15克，水鱼肉300克，淮山10克，桂圆5克，盐适量。
做法：水鱼肉洗净，切块，入热水汆一下；水鱼肉、鹿茸、阿胶、淮山、桂圆加适量水大火煮沸，改小火煲2～3小时；最后，加盐调味即可。
功效：鹿茸阿胶水鱼汤可强筋骨、补精血。
（2）虫草仔鸡汤
原料：冬虫夏草5克，童子鸡500克，枸杞子25克，天冬10克，姜5克，葱10克，料酒、盐、胡椒粉、味精适量。
做法：冬虫夏草、枸杞子、天冬洗净；姜切片、葱切段；童子鸡去内脏和爪，剁成小块，洗净，入沸水汆一下；虫草、枸杞子、天冬、鸡块、葱、姜、料酒加适量水大火煮沸，改小火煲2～3小时；最后，加盐、胡椒粉、味精调味即可。
功效：虫草仔鸡汤可补肾润肺，是男性的补益佳品。
（3）海马老鸭汤
原料：海参50克，海马5个，鸭肉500克，陈皮10克，去核山楂5克，生姜5克，葱白2茎。
做法：海参沸水煮10分钟，切块，浸泡沸水中；海马温水洗净，浸泡10分钟；陈皮、山楂洗净；鸭肉洗净，切块，入沸水汆一下；鸭肉、陈皮、山楂加适量水大火煮沸，改小火炖至欲熟，再加海马、海参煲至鸭肉熟烂；加入生姜末、葱段、胡椒粉、盐稍煮即可。
功效：海马老鸭汤可温肾壮阳、益气补精。
（4）百合鳝鱼汤
原料：黑豆100克，鳝鱼1条，陈皮10克，百合10克，盐适量。
做法：黑豆冼净，稍浸泡；鳝鱼洗净，去头、尾，切段；鳝鱼、蒜头、姜片置油锅内爆炒，然后与陈皮、黑豆、百合加适量水大火煮沸，改小火炖至肉烂，加适量盐调味即可。
功效：百合鳝鱼汤可补肾健脾，尤其适合脾肾虚弱的男性食用。
（5）狗肉黑豆汤
原料：狗肉300克，黑豆100克，姜3片，葱花、盐适量。
做法：狗肉冼净，切块，入沸水汆一下；黑豆冼净，浸泡；狗肉、黑豆、姜片加适量水大火煮沸，改小火炖至肉烂，加适量盐、葱花调味即可。
功效：狗肉黑豆汤可温补脾胃、补肾壮阳，特别适合男性肾虚者食用。
（6）苁蓉羊肉汤
原料：肉苁蓉20克，肉桂1克，羊肉500克，黑木耳5克，生姜3片，大蒜少许，油、黄酒、盐适量。
做法：肉苁蓉清水浸泡，润透，切片（纵切），用黄酒拌匀，置罐内密闭，放水锅中，隔水加热蒸至酒尽，取出待用；黑木耳用温开水发透，撕成瓣状；姜切片，大蒜切片；烧锅落油，爆香大蒜后，把羊肉加入爆香，转入煲内，再将肉苁蓉、肉桂、黑木耳、生姜、料酒、放入煲内，加适量水大火煮沸，改小火焖至爽嫩，加盐调味即可。
功效：苁蓉羊肉汤可温肾壮阳，特别适合男性朋友冬季食用。
温馨提示
男性还非常适合喝牛肉汤。牛肉富含蛋白质，能提高机体的抵抗力，有补中益气、滋养脾胃、强壮筋骨等功效。牛肉如果配合草菇煲汤，则具有消食祛热、滋阴壮阳之效，男性食用可强健身体。
