第30章 参考文献

身体的内部和外部是统一的，一旦内部有什么变化，外部就会有相应的反映。因此，只要我们充分了解有关身体外部系统的知识，我们就能更准确地了解身体内部各个部分的状况，及时地发现身体存在的问题，有效地保护身体的健康。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

《男性健康一点通》，中国华侨出版社出版图书。本书以现实意义为出发点，从衣、食、住、行多个角度给男性朋友提供了相关的保健知识和有益的建议，内容丰富、通俗易懂。有的人忽视健康，或者觉得自己身体好得很，不会有问题；或者觉得工作忙，没有精力去关注他。这都走入了对健康的认识误区，正是在身体尚未出问题的时候，才应该去保护它，等到它发现问题时，它就不会再是容易解决的小毛病了。而关注自身健康也并不需要耗费太多精力，重要的是培养健康意识，养成良好的健康习惯。

本书以科普读物的形式就骨质疏松的基本常识，生活方式与骨质疏松，它的易患人群及危险因素，骨质疏松的危害，正确认识和防治骨质疏松，科学补钙与治疗，特殊类型骨质疏松的防治，骨质疏松患者的自我保健，以及骨质疏松合并糖尿病的防治等内容向读者做了详尽的阐述。内容新颖、系统、详细、实用，适合于广大群众，尤其是骨质疏松患者阅读；对于临床医生也具有一定的参考价值。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

她只是一个被捡来的孩子，但是他却混然不知。他是她的哥哥，但他们都不知道不是亲生的，他从来都把自己的冰冷当做自己的面具，他的笑容永远只为她绽放。我们都知道，有一种痛叫做分离。我们都知道，有一种痛叫做不能和爱的人在一起。但是他们，却因为一个十几年的谎言不能在一起。在她知道这件事之后，她硬是把自己的事憋在心里，因为她知道，也许让自己更痛苦，会换得自己爱的那个人的更快乐。薇薇的小说永远不会收费哒~大家可以放心追。这本书不会有好结局，像那些在评论区哭爹喊娘让结局好的，对不起，不可能。还有那些看结局虐又骂作者的，我也没有强迫你看，爱看不看，大不了我自己写，我自己看！

这是一个万族林立的世界，以人族，魔族，神族为主。神族在极北之地，魔族在极南之地，而人族则处于中间。几十年前，神魔大战爆发，无人知晓缘由。就是在这样的环境下，一位少年逆天成长，逆天而战，看他如何武逆征途。（武修等级:武者，武士，武师，武王，武帝，武神，每级七品）（此书慢热型，后面绝对会给你带来不一样的精彩！）

陆枫：“师傅，剑不是一往无前，宁折不弯吗？”风流剑圣：“狗屁，师傅现在教你的是软剑，别跟那些道貌岸然的家伙学。”陆枫：......陆枫：什么是剑心？风流剑圣：“剑心，真指本心！不问事非，不辨善恶，不分正邪，一切随心所欲，方可成就大道。”陆枫：......

这是一个人人都可以修炼的世界。在这里，成为修士并不是什么稀奇的事情，成为一名强大的修士才是困难的事情修炼分为炼气和炼体两个方向，相应的，修士也分为术士和力士两种类型，当然，总有一部分人与众不同，术力双修普通人一生也就在炼气和淬体这样最低的修炼境界打滚，唯有筑基，或者练就铜皮铁骨，才算得上走上真正的修炼道路在修炼的很长一段路途里，外力的存在一直都是左右胜负的关键因素，术士力士皆是如此修士亦是人，有七情六欲，各人修炼的目的皆有不同，最虚无飘渺的追求莫过于长生修炼除了可以增强个人实力，一个明显的表现就是还可以延长寿命

一个恋爱日记，想要记录我们在一起的点点滴滴

巧借外力打开局面 关于借，有人曾说：一切都是可以“借”的，借资金、借人才、借技术、储智慧。这个世界已经准备好一切你所需要的资源，你所要做的仅仅是把它们收集起来并且运用智慧把它们有机地进行组合。

现代社会，幽默是每个人，包括领导者、管理者必备的主要魅力之一，没有幽默感就等于没魅力。善用幽默的管理者比古板严肃的管理者更有领导魅力，更容易获得下属的认同与追随。很多成功领导者的实例都表明，通过幽默使自己的形象人性化是使下属与自己齐心合作的关键。《问题在笑声中解决:幽默管理》分十个方面，讲述了幽默管理的技巧与方法。《问题在笑声中解决:幽默管理》由李文丽编著。

五岁时的夏天，他遇见了他，那是世界上最耀眼的光芒，那是世界上最漂亮的眼睛。在很多很多年后，他与他再一次见面——你好，我叫赤司征十郎！本书讲的是奇迹的初中时代，火神就没有了，书的内容和原创不一样，多多包涵啊亲们~

马双，骆晓薇，王知生，许嘉静，四个高中生，在这高考的一年里，所发生的一些青春期里，应该发生的和不应该发生的事情。