登陆注册
6133700000009

第9章 蔬菜的性状

蔬菜泛指含有丰富纤维素以及维生素C、钙、磷、镁等植物不同的可以供人食用的部分。蔬菜一般都生长得很快,而且生长期都比较短;一年中可以重复播种采摘,产量很高,比如白菜、萝卜等,其亩产量常常可以高达万斤以上。

蔬菜按照可食用的部分不同可分为叶菜类蔬菜、瓜茄类蔬菜、根茎类蔬菜和鲜豆类蔬菜四大类。叶菜类蔬菜按照颜色又分为深色蔬菜和绿色蔬菜。白菜、菠菜、韭菜、芹菜等都为绿色蔬菜,苋菜和紫甘蓝等为深色蔬菜。瓜茄类蔬菜在生活中常见到的有番瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、葫芦瓜、西红柿、茄子、辣椒等。根茎类蔬菜主要有胡萝卜、白萝卜、土豆、藕、山药、红薯、葱、大蒜、竹笋、芋头等。常见的鲜豆类蔬菜主要有绿豆、碗豆、豇豆、毛豆、扁豆、蚕豆、广豆等。

不同的蔬菜其营养成分可能会存在一定的差异,但是它们有共同的特点——都含有细嫩的植物纤维,并且营养成分非常高。

同类推荐
  • 十分钟养生保健:美容瘦身指南

    十分钟养生保健:美容瘦身指南

    想让自己秀丽常存、青春常驻,美容养颜之功必不可少。发掘自身潜在的美的特质,塑造最迷人的魅力形象,让皮肤看起来年轻十岁,让赘肉消失,做一个彻底的气质美人。怎样才能做到呢?这本书会告诉您日常生活中怎样护理皮肤,怎样美白面部,怎样防治皮肤问题,如何消除赘肉,怎样塑造自己的型体,如何化妆。是您可以随身携带的美容瘦身健体顾问。
  • 肥胖:不得不说的话

    肥胖:不得不说的话

    肥胖,这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识,很多人未必了解那么多,只知道肥胖不好看,胖了容易身体有毛病,但至于会有什么样的问题,会影响到个人的哪些方面,却并不一定全都了解。另外,如何客观地看待肥胖,而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些,都是很适合一起唠唠的话题。在本书中,我们就谈谈关于肥胖的危害,以及如何正确对待肥胖。
  • 瑜伽与健康

    瑜伽与健康

    本书以实用性为目的,本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则,在阐述基础理论的基础上,介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用,动作技术先易后难,最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体,依据瑜伽经典,结合现代生理学和解剖学原理,使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论,把瑜伽与我国养生学理论有机结合,将基础知识与热点问题相互渗透,使同学们更好地理解和认识瑜伽运动,做到学以致用。
  • 童颜教主美肌养成法

    童颜教主美肌养成法

    外貌协会的同学都知道,懒是美女和丑女的分水岭。一个勤于帮助自己改善外貌,并涵养众人眼球的女孩,是可敬的。想让树木从60岁变成30岁的状态,你会说“NO,那不可能”。我们要改变的是外貌而不是年龄,你可以把老树的新枝栽培好,让它看起来像30岁。同样的,我们可以通过努力,让童颜常驻。童颜究竟能不能实现,做了才知道。我从人类外貌的先天遗传和后天改造两个角度入手,结合中医知识从体内到肌肤组织进行调理修护,重塑形体和容貌的美。并结合灵修使得自己达到身心愉悦的境地。
  • 素颜肌密

    素颜肌密

    我们忙工作,忙学习,忙生活,承受着四面八方的压力。我们总在与时间赛跑,不停地赶公交,赶地铁,加班、熬夜如同家常便饭,我们在忙碌中度过每一天。不知不觉中,肌肤出现了问题:眼角开始有细纹;黑眼圈、眼袋越来越明显;痘痘不知道何时淘气地趴在脸上;肌肤干得像沙漠,变得越来越敏感,动不动就发红、紧绷;毛孔越来越粗大;黑头越来越明显……尼可在本书针对14个肌肤问题进行了具体透彻的阐述,从问题肌肤产生的根源到解决之道进行逐一破解,并提供行之有效的保养方案,教会我们彻底解决毛孔、黑头、黑眼圈、眼袋、皱纹等面部肌肤问题,让我们的肌肤光彩照人,健康有弹性!此外,尼可还奉上塑造身材曲线的方法,让我们的美不仅仅是脸部。
热门推荐
  • 八荒若尘

    八荒若尘

    八荒之内强者为尊,天下苍生,于我皆作尘埃。
  • 一剑凌霄志

    一剑凌霄志

    他,是仙侠学院苦读六年仍一无所成的笨蛋修仙者。他,就算手无寸铁,路遇不平也要拔树相助。尽管命运对自己开了无情的玩笑,但只要不忘初心,坚持到底,总能守得云开,终成大道。九天九幽,神仙妖魔,阴阳五行,六界轮回,且看平凡小子一剑凌霄神州,成就天尊传奇。
  • 腹黑邪王:独宠逆天小娇妻

    腹黑邪王:独宠逆天小娇妻

    她,21世纪金牌杀手,被曾经所深爱的男人和自己的亲妹妹陷害,被刺身亡,一朝穿越,成为天竺大陆人人唾弃的废柴与丑女,在家中,虽集万千宠爱为一身,却发誓努力修炼。丑女?瞪大你们的狗眼看清楚,这是美女!废柴?可她却用一支玉笛将所有人踩在脚下。他,堂堂冥王殿下,皇家六皇子,嗜血狂魔,对待所有人都无情无义,唯独对她,柔情似水,让所有人大跌眼镜,只要她要,倾尽一切,夺来给她,哪怕是这天下!在他眼里,她便是全部的光芒。【古言新手。不喜勿喷】
  • 全宋词

    全宋词

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 青春,无限爱

    青春,无限爱

    最美好的青春时光里,我们懂得爱,学会爱,深情爱,失去爱,坚持爱。在欢笑与泪水中我们获得了成长,明白了何为爱,何为爱情。“叮”时钟的指针重合,凌晨了,陈乐菱颓坐在房间的的角落自语:“林原,我要怎么才能忘了你?我才不会痛?”另一边,林原在爱情里彷徨着,天使与恶魔在心里争斗着.这段苦恋是会继续还是毁灭呢....
  • 无心鬼使:如梦葬魂

    无心鬼使:如梦葬魂

    流年消逝,皆躲不过生老病死。浮世众生,皆逃不开因果轮回。浮世经年,繁世若梦,谁伴我风云天下?生前执念,死后若不能放下,六道轮回,终将不得解脱,一袭红裙飞舞,一头赤发肆扬,一朵火红的曼珠沙华,将为你了解生前执念,代价只需至亲之人心头的一滴血······
  • 金钱逻辑

    金钱逻辑

    本书以简洁、轻松的语言详细阐释了MBA商学院100个最有效的理财观念、方法和诀窍以及随书附录家庭理财必须懂得的50条经营定律,它可以解决个人投资与家庭理财96%的问题!对储蓄、保险、股票、债券、基金、信托、黄金、外汇、期货、房地产、典当、收藏、创业等方面都适用。这可能不是一本令你热血沸腾的理财宝典,但它一定是最冷静和最理性的理财入门书。
  • 废材逆天:妖孽王爷缠上身

    废材逆天:妖孽王爷缠上身

    她是集实力智慧美貌于一身的女特工,而她却是懦弱无用的废材小姐。机缘巧合下,她成为了她!什么废材,什么懦弱无用!再睁眼时,以往的懦怯已不复存在,手持空间收万兽、炼神丹、斩妖王!翻手为云,覆手为雨!受过的屈辱算计全部一一讨回!等等,这只总喜欢半夜爬到她床上的妖孽是怎么回事?本姑娘允许你上来了么?多次恐吓不成,妖孽直接扒了长袍,她怒目圆睁,一个翻身骑在妖孽的身上。想上我?先打赢我!
  • 陀兰传说——情断洪荒

    陀兰传说——情断洪荒

    卫凯,一个刚进去历史研究所的屌丝青年,在‘一号工程’中意外启动了时空转换器,告别未表白的爱人钟依进入了3000年前的陀兰大陆,由此开启了一连串奇妙的经历。。。。。。。
  • 中华人民共和国禁毒法

    中华人民共和国禁毒法

    为了预防和惩治毒品违法犯罪行为,保护公民身心健康,维护社会秩序,制定本法。