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第16章 给买回家的食物上“安全保险”(4)

5.红薯与马铃薯不要放在一起。许多人认为二者模样差不多,于是常放在一起。其实,这“哥俩儿”对环境的要求差别可大呢!红薯适宜15℃以上的温度,而马铃薯存放的适宜温度为4℃。两者放在一起,不是马铃薯发芽就是红薯僵硬。

7. 餐馆剩菜到底该不该打包

随着生活水平的提高和生活节奏的不断加快,人们在外吃饭的频率越来越高,过年过节啊,和朋友聚餐啊……大部分人在外面吃完饭之后,看着一桌子剩菜心里总会觉得浪费,于是会叫服务员打包。我很赞成打包这种做法,毕竟“节约”是居家主妇的一个好习惯。不过打包也要注意一些小细节,才能保证你打包回去的食物吃得安全,而不是把隐患带进家门。

★打包的剩菜要分开放:剩菜打包的时候一定要让服务员分开放,回家后也要分开放在干净、密闭的容器中。因为不同食品中微生物的生长速度不一样,将它们分开储存可以避免交叉污染。另外,打包的食物需凉透后再放入冰箱,因为热的食物突然进入低温环境当中容易变质,而且食物带入的热气会凝结,加速霉菌生长,导致食物霉变。

★打包食物在食用前要回锅:冰箱中存放的食物,食用前必须回锅,这是因为冰箱的低温只能抑制细菌繁殖速度,不能彻底杀灭它们。如果食用前没有加热的话,食用后就可能会造成痢疾或者腹泻。在回锅加热以前可以通过感官判断一下食品是否变质,如果感觉有异常,千万不要再食用。加热时要使食物的温度至少达到70℃。

★打包剩菜要尽早吃掉:打包回家的剩菜存放时间以不隔餐为宜,早上剩的菜中午吃,中午剩的菜晚上吃,最好能在5~6个小时内吃掉它。在一般情况下,通过100℃的高温加热,几分钟内是可以杀灭大部分致病菌的,但是,如果食物存放的时间过长,食物中的细菌就会释放出化学性毒素,单纯加热对这些毒素就无能为力了。

★凉菜和蔬菜不宜打包:因为凉菜在制作过程中没有经过加热,很容易染上细菌,保存不当很容易造成食物中毒,因此凉菜尽量当餐吃完;蔬菜放置的时间过长,不但营养成分所剩无几,还会生成对人体有害的亚硝酸盐。

★打包食物加热时间有讲究:除了上述需要注意的问题外,打包带回的食物不同,加热时也有一些需要特别注意的地方。

鱼肉加热4~5分钟:鱼肉中的细菌很容易繁殖,上面的大肠杆菌在20℃左右的温度里,每8分钟就能够繁殖两倍,在五六个小时之内一个细菌就会变成一亿个,如此数量足以让你的肠胃感到不舒服。所以,打包的鱼肉一定要加热4~5分钟。但时间过长,鱼中所含的优质蛋白、脂肪和丰富的维生素等有益于人体的营养素也会损失较大。

★肉类食物加热时放点醋:肉类食物打包回去后再次加热时,最好是加上一些醋,因为这类食物含有比较丰富的矿物质,这些矿物质加热后会随着水分一同溢出。在加热的时候加上一些醋,不仅提高了它的营养,还有利于身体的吸收和利用。

★海鲜类食物加热时加点料:贝类、海鲜类的食物在加热时最好另外加一些酒、葱、姜等作料,这样不仅可以提鲜,还具有一定的杀菌作用,防止引起肠胃不适。比如姜,具有杀菌和解毒(特别是对鱼、虾、蟹之毒)的功效。

★淀粉类食物4小时内吃完:打包回来的淀粉类食物,最好在4小时内吃完,因为它们容易产生葡萄球菌。而这类细菌的毒素在高温加热之下也不能被杀死。所以,如果在短时间内还没有吃完,那么即使从外观上看没有变质也不要再吃了。

8. 警惕购物篮成“污垢篮”

走进超市,随手拎起一个购物篮,或推上一辆购物车,已成了不少人的“习惯动作”。可是我发现,超市购物篮可真不干净,如果不注意,超市购物篮(车)很可能就是一个很严重的食物污染源头。

蔬菜、水果和肉类及商品包装上都可能有细菌,主要是肠道病原菌,如大肠杆菌等。另外,顾客打喷嚏、说话时,有飞沫喷出,病原体也容易随之附着在购物篮和手推车上。有传染性的病菌还可成为“隐形杀手”,如细菌性痢疾、病毒性肝炎等。

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