第47章 常见药食同源的食物有哪些

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。

本书是青少年茁壮成长的最好礼物，指引青少年渡过人生关键的十字路口。探究青少年成长的心径，揭示他们内心的奥秘，挖掘他们问题深层的根源。这是一扇窗，透过这扇窗，可以让青少年看到自己波动的情绪下涌动的暗流；让父母看到青少年的心灵深处，了解青少年最需要什么；让老师看到青少年行为问题的实质，理解青少年的困扰！对儿童青少年的家长、中小学教师和其他青少教年教育工作者也极有参考价值。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

曾几何时，各类家用电器纷纷进入寻常百姓家。在都市里，电脑、空调已经普及，沿海一带，平均每两人一部手机。单位、家中使用电脑日益增多。伴随着老百姓的衣食住行，人们对家用电器使用的知识日渐普及，而家用电器对身体危害的知识却十分陌生。我们看见一位家长，教不足源岁的儿子玩电脑时距离近，时间长，完全不知如何预防“电脑病”。当提出“预防”这个词语时，他认为是少见多怪，嗤之以鼻；一位年轻的妈妈抱着自己4岁的孩子站在微波炉前守候着正在加热的食物，当有人提醒她应该远离时，她不屑一顾，觉得是多此一举。

元气很牛B，小爷我偏偏不学，以血入武杀尽一切不顺眼之人。

我奶奶是一个阴差，本应安静躺在棺材里的奶奶，却不见了踪影。在一个伙计的带领下，我见到一伙自称淘沙官的盗墓贼。淘沙官的骨子很傲，他们不屑讨论摸金发丘，自成一套淘沙大典，一套关于盗墓的辞海。渐渐的我发现，奶奶失踪与这些淘沙官有千丝万缕的关系。几次三番经历了很多诡异的事情，而一个遗留在历史，宁肯被他们忘记的秘密在一点点的披露出来。

沐家嫡女沐宁悦因为一场是故驾鹤西去，而同一时间，21世纪一个普通女生沐小艺也惨遭不幸，然而……沐小艺幸运的成为了沐宁悦的替身，可是偏偏……沐小艺居然没有沐宁悦本尊的记忆，闹了笑话不说，还被指骂傻女，连爹娘都要嫌弃她……一介意外沐小艺变为了枝头凤凰……

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

本书是小说集。本书是当代著名作家赵宏兴的中短篇小说选集，这些小说主要描写现实生活中，底层人物的奋斗史、成长史和隐蔽的情感世界，这些小人物的经验和故事经过作家的叙述之后，获得了新的想象空间和精神势能。小说语言流畅，节奏明快。

后天修内劲，魂者练内气，灵者幻灵气，这是个武者世界。而在这个武者的世界里，有着这么一只军队。他们肩负袭扰破坏、敌后侦察、敌后刺杀、窃取情报、紧急解救、特种警卫，以及反颠覆、反特工、反偷袭和反恐怖的任务。他们所担负的使命与一般意义上的军队完全不同。宗门大派、杀手组织、敌国铁骑……一切统统格杀。

她死于非命，心中有怨，老天再给了他一次机会，让她重生到了一个家境较好的环境中，意外成为了S.M公司的练习生。（此小说纯属自编，如有雷同，纯属巧合。小说中的所有故事都是编造的，请勿联系到现实生活中。）

他，曾经修真界的顶级传说，却被他人所不容。他，满门被灭是个孤儿。让我们看看这个遗孤如何在弱肉强食的修真界掀起一番腥风血雨略带装哔的强者之路

《诗经》是我国最早的一部诗歌总集。它反映我国从西周初至春秋中叶五百多年间的古代生活，不仅积淀了周代人民的智慧和经验，而且是华夏文明的文学结晶。楚辞是战国时流行于楚国的具有浓郁楚文化色彩的一种诗歌体裁。它们是中国古典文学现实主义和浪漫主义的两大源头，其作品或简朴、或典雅、或整饬、或瑰丽，风格多样，对后世的文学产生了巨大而深远的影响。为了帮助诗歌爱好者更好地理解这些诗歌，《诗经楚辞鉴赏》从作品的思想内容、情感意趣、艺术特征等方面逐篇进行了注释和赏析，以飨读者。

扑倒和被扑倒有什么区别，在唐格格眼里没有区别她一岁，他五岁将他扑倒的她一脸无辜，还哇哇大哭，蹭他一脸口水和鼻涕她八岁，他十二岁她打着去学习的幌子，天天往他家床上爬竹马童鞋表示一脸无奈她十八岁，他二十二岁竹马大boss将青梅吃干抹净后无辜道“昨晚你主动的”（宠文哦）