淘米水具有美肤功效，是因为白米中含有可溶于水的水溶性维生素及矿物质。淘米的时候，这些可溶于水的营养元素会溶于洗米水中，尤其是B族维生素，留在洗米水里的含量特别丰富，是天然美容护肤品。
淘米水美容No1：用淘米水洗脸
淘米水非常适合敏感性肌肤者使用，只要每天早晚各1次，可达到水润嫩滑的美肤效果。
护肤洗脸水的具体做法：
1.把白米放入容器中，倒入自来水。
2.搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。
4.加入约淘米水1.5倍的温水即可。
经过以上步骤，美肤用的淘米水即成，可直接用来洗脸。不过，淘米水只能在冰箱冷藏1天，不然会发酵变质，千万不能用存放过久的淘米水。
淘米水美容No2：用淘米水DIY面膜
淘米水除了可美肤外，还可用淘米水的沉淀物敷脸，效果也不错。具体做法如下：
1.用水稍微洗一下白米，然后再用少量的水用力洗，将留下第二次的洗米水在冰箱内放置一晚上，即可得到较浓稠的洗米水了。
2.取出存放了一晚的洗米水，将沉淀后的洗米水中的水轻轻倒出，在留下的沉淀物中加一点点面粉，增加粘稠度。
3.洗净脸部，以按摩的手法将洗米水沉淀物涂在脸上，约15分钟后，洗净脸部即可。
洗米水沉淀物面膜一般一周使用一次即可。在洗去脸部变干的沉淀物面膜时，用手轻轻擦去沉淀物即可，或者用温水轻轻擦掉，千万不可用力剥除，否则会拉伤皮肤、扩大毛孔。
美丽TIPS
每天喝剩的绿茶、红茶、花茶，及鲜榨豆浆或柠檬水等饮品，总会有一些剩渣被当作废物倒掉。其实，这些被废弃的饮品剩渣都可以再次利用，成为天然美容品。用这些残渣调出的美容洗脸水，可起到控油嫩肤功效。
