第35章 文刺美容时最好做一次“试文”

本书融合了中国五千年女性的养生方法，并结合《黄帝内经》、《易经》、诸子百家及佛教经典、道教知识，把女人如何从内到外修身养性的方法告诉在大家。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用，文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。

本书详细介绍了科学饮食的基本知识和饮食宜忌，以及朋友们在日常生活中所经常遇到的饮食困惑，并给出了如何解决的具体方法和详尽的指导。

本书以问答形式简要介绍了脂肪肝的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗脂肪肝的简便方法，并对脂肪肝防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映脂肪肝自我治疗和调养新成果的科普读物，内容融会中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适合脂肪肝患者的自我治疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

她是一个厌倦了生活的不良少女，她是一个被情所伤的千金，她们本不该有交集，却因为一场车祸让两人互换了灵魂，于是她成了她遇见了他，，，，，，，，，，，，，，

重活一世，玩渣男，斗绿茶，好不快活，突然有一天，一个宠她入骨爱她如命的没有任何预兆的闯入了她的世界。“老婆，我饿了~”“饿了就吃饭！”夜寒墨一把拽住尹亦熙的手拉到怀里，声音沙哑着说“我想吃你~”

本书中的每一篇小说都是一个贴近生活的精彩故事，反映着当代生活的广阔图景。它们不仅能教会你如何理解生活，更能教会你如何热爱生活。开阔读者的视野、启迪读者的心智、使读者得到精神享受，是编者编选此书的最大愿望。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。慨当以慷，忧思难忘。何以解忧，唯有杜康。青青子衿，悠悠我心。但为君故，沉吟至今。呦呦鹿鸣，食野之苹。我有嘉宾，鼓瑟吹笙。明明如月，何时可掇。忧从中来，不可断绝。越陌度阡，枉用相存。契阔谈宴，心念旧恩。月明星稀，乌鹊南飞。绕树三匝，何枝可依？山不厌高，海不厌深。周公吐哺，天下归心。要的就是热血，要的就是醉卧美人膝，要的就是醒掌天下权，要的就是诸天万界，有人的地方就是江湖，近朱者赤，近墨者黑，金无足赤，人无完人！！！

帝国历706年，帝国奥丁向遥远的蓝色星球投放“智脑”，执行计划“帝国的荣光”。公元2022年，地球上出现了一款超越了时代的游戏《拯救奥丁》。只属于自己的独特天赋，个人技术的比拼，战队之间的角力，还有隐藏在游戏背后的阴谋，一切尽在《网游之拯救奥丁》。

女主角夏茹沫是个天真活泼的女孩子，喜欢一切和糖果相关的东西，全身上下打扮得跟糖果一样可爱青春，性格开朗又喜欢幻想，容易感情用事所以时常暴走。人生的目标是成为一位设计师让全世界的人都明白糖果的魅力。茹沫和俊昊是青梅竹马的玩伴，思想单纯的茹沫进入高中的第一天与全年级的“女性杀手”咎志经过一场暴力邂逅之后，就彻底迷上了冷漠孤僻的咎志，却忽略了一直保护她默默爱恋她的昊俊，复杂青春搞笑的校园恋爱物语从这三个人开始拉开帷幕……

主角樊瑞10岁双亲失踪，15岁唯一亲人妹妹小玉，在车祸中丧生。至此立誓要逆转时空，救回妹妹。经历10年的调查结识两对科学怪人夫妇，自此展开时间与空间的旅程。经历重重蜕变，回归之时，发现已是战火连天。临危受命，解救困军，平定叛乱，抵抗侵略，解开重重迷雾，追查幕后黑手。超时间、越空间，屹立时空之外，解种族诅咒。一切归于平静，最终发现所做一切，都是被人预先设计好，就连自身都是被创造之物，心灰意冷带领妻友游走世间再不问世事，只留下一段传说。

天欲倾，地将覆；谁可见天涯自有英雄怒；英雄怒，江湖路，仗剑长歌千里万里红颜不负；四海五湖做战场，谁将君临天下？八荒六合起战歌，我来中流砥柱！战天下，何吝此身铁骨？热血燃，且让我仗剑而去。冷眼江湖，这一生，岂忍虚度？这一去，便是刀山火海不回顾；这一去，便是九死一生江湖路；这一去，便是傲笑天下从此始，这一去，便要直上九霄莫回头。这一去，管叫苍天从此逆；这一去，定让命运再轮回！这一去，伴你轻舞笑红尘，这一去，必将掀翻九重天！

快穿女配，BOSS太威武简介:无意间坠入配角世界，系统动不动就要趴死人。陌烨欲哭无泪，接受了这个事实。从此生活是酱紫的，“手撕小渣男”“徒手拆CP”“斩妖魔”“斗姨娘”……生活一天比一天累，一直到系统也不想说话的那一天，她终于自由了！