先摩搓两手掌，待手掌发热后，即用两手掌摩面，凡面部都要按摩到，直至面部发热为止。还可以在摩面的时候结合做熨目、擦鼻、搓耳、叩齿等动作。就是在摩搓手掌后，趁热先揉抚双目，再摩搓面部，然后用双手中指摩搓鼻头的两侧，上下摩搓，使之发热，再用拇指、示指摩搓两侧耳朵，搓耳后，再进行叩齿。叩齿时要先上下，再左右，使所有牙都能叩击到。最后再摩面1次。以上方法不拘时间，有空即可做。这种摩面美容法会使面部肤色润泽，减少面部皱纹，保持肌肤靓丽。
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