老年人过好性生活绝对有益于健康。
男性60岁以后每月能有1～2次比较满意、又适合自己身体状况的、有规律的性生活，不仅能精神愉快，还会促进前列腺血液循环，否则容易导致充血性前列腺炎。因此，老年夫妻待儿女们独立以后，可以在两人世界中重度爱河。当然，老年人的性生活中情爱的成分更浓一些，即使性爱较少，也同样可以享受性爱的愉悦。主要是由于有了那种同舟共济、无微不至、恬静温存的感情经历。
一些老年人自认为丧失性交能力，其中绝大多数是由于性心理障碍，并非性生理衰退或病变所致。因此，老年人要过好性生活，一定要克服性心理障碍。老年人常有的性心理障碍包括：
受传统观念的影响，有些老年人认为不能再有正常的性生活。还有一些老年人从未接受过正规的性知识教育，因此，往往对老年性生活产生误解。
错误的性观念致使中老年夫妻性生活不和谐。因此，常会有一些传统的想法，例如，孩子都结婚了，我还干那事，让人知道了会被认为是老不正经，老年人还过性生活是见不得人的羞耻事。
长期分床、分居等原因也会导致废用性功能障碍，性器官同其他部位一样也会发生废用性萎缩。
因此，老年人认识并克服性心理障碍，有助于性功能的恢复，适当的性生活更有益于老年人健康长寿，这是中外性学家们的共识。
