配方：沙苑子 20克 当归 10克 黄芪 20克 牛肚 250克 料酒 10克 姜 10克 葱 15克 味精 3 克 盐 3 克 鸡油25克
功效：补虚损，益脾胃，美容颜，降血压。适用于高血压病等症。
制作：1.将当归洗净，切片；黄芪润透，斜切薄片；沙苑子洗净；牛肚洗净，切 2厘米宽、4厘米长的块；姜切片，葱切段。
2.将当归、黄芪、沙苑子、牛肚、姜、葱、料酒同放炖锅内，加入清水 1000毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精、鸡油，搅匀即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
同类推荐
肝脏病人食疗自疗与生活宜忌
本书用通俗易懂的语言阐述了肝脏的结构、功能和特点，介绍了有关肝脏疾病的诊断、预防和治疗知识。对病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、药物性肝损伤、肝脏血管瘤、肝吸虫病以及肝脏疾病与其他疾病的关系及各种肝病的传统和现代治疗方法作了深入浅出的论述，对肝脏病人的饮食、休息、日常生活方式、用药注意事项等作了尽可能详细的介绍，为肝脏病人的康复，为保护你的肝脏提出了详细的计划和建议。
强身壮骨科学养生滋补食谱
当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。
热门推荐
妙手逆天：重生之弃妇医途
姐姐天生经脉堵塞，不能习武，她的作用是用来联姻；妹妹从小被选中的家族继承人。姐姐输得很惨，爱人成了妹妹的众多奸夫之一，孩子夭折，她郁郁而终。没想到，还有重来的机会。此时的她，十八岁，刚嫁给夫君不过三年，儿子两岁，她不再挽留夫君的心，一心从贤妻走上了妙手医途之路。本文纯属虚构，请勿模仿。
母亲（语文新课标课外读物）
现代中、小学生不能只局限于校园和课本，应该广开视野，广长见识，广泛了解博大的世界和社会，不断增加丰富的现代社会知识和世界信息，才有所精神准备，才能迅速地长大，将来才能够自由地翱翔于世界蓝天。否则，我们将永远是妈妈怀抱中的乖宝宝，将永远是温室里面的豆芽菜，那么，我们将怎样走向社会、走向世界呢？