第190章 黑米党参山楂粥

人到中年，“上有老，下有小”，强大的工作和生活压力使得中年人在生理和心理上均处于动荡时期，发病几率更是大大增加。因此，中年人的保健就显得特别重要。本书从中年人的生理、心理变化出发，揭示衰老的机理；提醒广大的中年男女重视自己的健康，无病早防、有病早治，合理饮食、积极锻炼，遵循健康的生活方式，延缓走向衰老的脚步。

本书围绕中医食疗学、经典营养科学、现代营养科学，对食品资源与人体健康的关系作了多层次的论述。

俗话说“民以食为天”。事实上，同样关乎生命与健康的要素还有睡眠、运动与性爱。如果说“睡眠是人生第一道美餐”、运动是生命之舟的助推器，那么，性爱可谓生命之火的助燃剂。惟有这三种要素合理、科学、和谐地加入生命的合奏，生命才会演绎出美妙的乐章。本书提供的正是关乎生命健康的睡眠、运动、性爱这三方面的相关知识、理念与做法。作者深入浅出地论述了睡眠、运动与性爱的科学保健养生原理和方法，实用性、可操作性强，是广大群众不可多得的日常保健指导用书。

本书是2008年度北京市科委资助科普项目。本书由在北京老年医疗服务体系建设中的牵头单位北京老年医院和具有丰富老干部保健工作经验的国防大学医院共同完成，参与本书写作的所有作者均为从事老年医疗和老年保健工作的临床医生。作者在喜好研究中国古代诗词歌赋的同时，首创在科学散文的创作中，使用“科学小品”与“诗话评品”相结合的科普写作新模式，使传统的中国诗话实现与“科学小品”的水乳交融。

本书全面介绍了便秘的中医诊疗方法。内容包括便秘疾病的一般鉴别和基本知识、便秘的分类、专科检查，在治疗方面着重强调了中医的独特疗效和优势，详细讲述了便秘的危害及治疗误区，并分别就疑难病的孤立性直肠溃疡综合征、大肠黑变病、内括约肌失弛缓症、结肠慢传输型便秘、会阴下降综合征、盆底肌及耻骨直肠肌综合征(鉴别诊断)、直肠内脱垂、直肠前突、女性便秘和便秘的中医外治法进行了阐述。全书针对性强，通俗易懂，实用性强。可供基层医务工作者或患者自疗自养时参考阅读。

昔日繁华的都市沦为废土，曾经的秩序演化为原始的兽性，曾经的都市一族为了生存而挣扎在废墟之中。是狂信还是离开。未来的一切皆未可知。

只想写一个小人物在都市打拼的故事；只想写一个非帅哥和美女谈恋爱的故事；只想写一个安静温馨的故事；只想写一个大家看了能够微微一笑的故事。我还是一个新手，写的不好，大家有意见，请留言，谢谢。

穿行各大位面，九世重生创立至强心法《十二重楼》！收强者，虏美女！建立第一武道帝国！

她，是国内出名的室内设计师。一次和经理的撕逼大战，让她碰到了腹黑男。“就你？你是设计总监？”刚刚被撞到的那个人用轻渺的眼神看着慕容朗晴。“对不起，我刚刚没看你。”可朗晴的心并不是这样想的“不就是撞了你一下嘛，哼，用一副看不起我的样子这是要搞哪样？

当傲娇的他遇上呆萌的她会发生什么呢？？（第一次写，请多多指教啦！）

家族的巨变令我的人生轨迹偏离了正轨，就像冥冥中注定了一样，另一张‘人皮画卷’的出现，指引我加入了一支由形形色色的人组成的考古队，踏上了探险昆仑之丘的征程。

第二部简介：为避追杀，江玉郎和楚楚逃到契丹，收养一名弃婴寒沁。18年后，寒沁偶遇一契丹贵族，被其柔情征服，可当寒沁有了他的骨肉之后，情郎却把寒献给契丹王，不为权谋，只为一段皇宫孽情……历经深宫浊浪，寒沁成为契丹王的专宠，那年她19岁，但寒沁心中却充满了恨……（第二部比较虐）

她是清冥国公主，前来温兰国和亲。路上被奸人下药，迫不得已随便找了一个男人当做解药。本以为只是萍水相逢，没想到再次相遇是在一群劫匪的跟前，原来她的解药是温兰国最为无用的九皇子。“就他了。”古清月素手一指，点到了易水寒那边。只不过没有想到的是……从那之后，便是开启调教王爷的大门，天然呆傻大个外加傲娇，没关系，再扭的脾气到了古清月跟前也要变得乖乖听话，跑前跑后！本文甜文一对一，喜虐勿进，不喜勿喷

宋朝之时，神州浩渺，人杰地灵。正值修真鼎盛时期，那天地之间，便诞生了许多能人异士；又有许多身怀大法力之前辈高人，各自在钟灵俊秀的崇山峻岭之间，开辟出一个个洞天福地来，以收授门徒，传教自己毕生心血，望之发扬光大。那海外蓬莱“飞仙阁“便是这一世鼎鼎有名的一处。而这个故事，便是自这”飞仙阁“上开始的。这世间，钱财，权力，武力等，一切一切，皆不过是虚妄，生既不带来，死亦不带去；而最珍贵之物，莫过一个“情”字。偏偏这世人之心，却最善痴心妄想，对于钱财武力等身外之物趋之若鹜，却将情义二字，视若草芥，肆意践踏……

前一世，她备受欺凌；父母不爱，同学陷害，连她最爱的男人也只是把她当做复仇的工具。临死前，她心里只想着一句话：如有来世，我定让将伤害我的人生不如死！