第2章 “小眼镜”知多少

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

本书内含骨质疏松症菜肴类食谱、骨质疏松症糕点饼面类食谱，以及骨质疏松症饭粥类食谱三大部分内容。

何永恒，男，汉族，1964年出生，湖南汉寿县人。主任医师、全国肛肠学会常务理事。经全国统考，八年苦读，以优异的成绩从湖南中医学院毕业以后，即留院工作。先到医教(科教)科，后转肛肠科。以临床为主(师承贺执茂、谢力子)，教学、科研同飞；以肛肠科为主，临床各科兼顾：以中医肛肠科为主，西医腹部外科(师承莫胜川、陈焰光)并行。从1995年起至2000年止，在湖南中医学院第二附属医院担任肛肠科主任。

该书分4章，分别介绍了运动处方的基本概念和内容，适合青少年健身的运动处方，中老年的运动处方以及防病治病的运动处方等内容。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

当呆萌甜心遇上腹黑校草：17岁的筱甜心不就是出国了一年嘛！怎么回来就被订婚了，我天，对象谁我都不认识？不管了，本姑娘逃婚，拿走黑卡，随便逛“喂，姓冷的，干嘛又吻我”“有吗？什么时候的事”某人装傻中。“有，刚才的事”“刚才，我是鱼，七秒过去了我忘了”装傻ing“你…唔，唔”某甜心没说完某人的唇便堵了上去。【绝对宠文】【大家可放心入坑】

……传说中，凤凰是人世间幸福的使者，每五百年，它就要背负着积累于人世间的所有不快和仇恨恩怨，投身于熊熊烈火中自焚，以生命和美丽的终结换取人世的祥和和幸福。同样在肉体经受了巨大的痛苦和轮回后它们才能得以更美好的躯体得以重生。……两种修炼的最高姿态……魔人……绝人……却也同样背负着天下的痛楚磨难……只是有的人放弃了……但是……也有人不断顽强的抗争着！我是绝人！在此呼吁所有那执着的人啊……为了梦想.希望，也为了挚爱的一切……拼上全力去挑战吧！也许胜利就在前方……

“月，你说那个Boy比我可爱，比我帅，比我会洗衣做饭，所以要分开？也好，那我就?抱住你的行李箱不撒手QAQ?“行啦！我就开个玩笑，你做啥子，起来了～带我次饭》∥〈好饿〉〈”小片段2欧阳冥说“月，我爱你”“哦”月答“我说我爱你”“我听到了”“我重要还是吃重要”“等我吃完再回答你”“分手吧！”凤炎无奈地说

本书是小说家弋舟的一本散文集，由“异乡·寓言”、“无远弗届·书与人”、“和光同尘·创作谈”3辑37篇文章构成。内容涉及对历史的哲思、对生活的体悟、对作家作品的解读、对创作经验的总结。本书的语言极具特色，长短句错杂，耐人寻味。

前世..已经将那份唯一的爱深埋心底的剑修像往常一样去找青楼红牌殷玫艳，但是却与真爱伊素雪重逢。还来不及再续前缘，素雪就死在玫艳嫉妒的毒酒下。剑修念及三年来的恩情，无法对玫艳痛下杀手。今生世修面对着人人称羡的女友，心里却有说不出的惆怅。明知道自己该爱她，她也爱他，但是为什么心灵的最深处却像少了一角，时时觉得空落。

世人称肉身为浮屠宝塔，乃是万道之首，吐纳元气可体通神明，炼透十二重楼，最后证道长生。一张神秘的龙图，一个诡秘的夜晚，一个稚嫩的少年，却注定是一场征战天地的旅途！重楼十二景，一景一重天！且看少年杨辰，如何踏碎十二重楼，成就龙图霸主！【老人新书，已有百万字完本作品，欢迎各位放心入坑~】

一代天才遭背叛堕落，一朝重生天才变鬼才，欺她者，她誓必回归复仇！强者路上，意外被传说中的嗜血邪帝缠上，从此她的背后多了一个人。“给你两个选择，我动手还是你自己动手。”某女看着曾经欺负过她的人冷冷说道。这时某邪帝出现随意一挥手那人从此永远消失“这种事不用熙儿你操心，为夫来就行了，不如熙儿操心一下你我的将来如何？”某女“......”

心殇坠魔怒为红颜；笑谈天下游戏人间；一醉方休情谊四海；年少轻狂剑斩八方！欢迎广大读书爱好者和喜爱这本书的朋友加入此群！镇剑诀交流群：466090518

1936年，红军西渡黄河进入河西走廊之后，曾在青海地区与马家军进行了惨烈的战斗，步兵对骑兵，西路军损失惨重，几乎全军覆没。《碧血黄沙》以最惨烈的倪家营予战斗为线索，真实反映了西路军的历史。

被背叛，被陷害。带着绝望重生。再睁眼回到13岁，继母惺惺作态，爸爸是个人渣。看不起我？哼，我去找妈咪。想跟我单挑？右手异能秒杀你。被追杀？左手空间，躲进去，看你找不找得到看。一个女屌丝变身女神的狗血故事。希望大家喜欢哦！！！