第49章 办公室拉伸

本书以问答形式简要介绍了脂肪肝的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗脂肪肝的简便方法，并对脂肪肝防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映脂肪肝自我治疗和调养新成果的科普读物，内容融会中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适合脂肪肝患者的自我治疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

这是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书，它旨在帮助中老年树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。 孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

她，曾一度放弃她最爱的小提琴，因为遇见他，她又重新拾起她那份对音乐的热爱；他是从小备受关注的天才小提琴手，父母都是著名的音乐家，因为遇见她，他懂得了什么是真正的演奏.......他，温柔可靠，成绩优秀的学长，学校公认的单簧管王子；她，胆小却坚强，一个一上台就紧张的不得了的长笛演奏者；他，梦想是用热情奔放的小号打动了所有的观众；还有他，还有他们......一场华丽的音乐盛宴即将上演，天才们的对决即将开始，到底谁才是真正的天才？PS：本文有部分情节参照动漫《金色琴弦》（作者只是个喜爱看动漫的脑残粉，绝无恶意(*/ω╲*)）

天地间但凡有一点灵智者，皆以利奉之为法度。然道之所赐，能之莫大，可以其威揽天下之利。是以苍生共逐之，敬之，畏之，仰之。道途多艰。万灵其心不古，故而叵测，遂有弑杀者无罪。死者谓谁？善否？恶否？一抔黄土耳。呜呼！修道者以为命如草芥耶？若非如此，莫道是天下苍生皆为邪佞呼？苦哉！举世皆杀！笑哉！大能者，天下所朝，孰知其足下几多白骨累累，衣上血迹几许斑驳？此等大能，外昳丽，内则丑陋不堪！无谓之言多述了，且待吾将一代传奇人物青叶，从一沦落天涯青家子弟走向一代大帝的传奇之路细细道来……——《拓灵列帝传》序言（否庸九烨）

成长终究是一个人的事，开始时可以在年轻的光辉下肆无忌惮，在一次次的青春荷尔蒙中慢慢认清自己，然后在某一次的心灵触动中忽然觉醒或顿悟，进而开始鄙视往事、揣测将来，抛弃初心或许可以走得轻松，却愈加迷失了方向！但人远比自己想象的要强大，当回头拾起初心的时候才现自己走了一段自己都没想到的路！原来成长路上的每段旅程都很重要……

本书在内容上注重鉴赏方法的介绍和审美能力的培养，追求理论与实践的结合，选取了名家名篇作为经典鉴赏实例。选文贴近高职学生的特点，在注重介绍中国传统文学，展现中国优秀文化精神的基础上，努力做到严肃文学与通俗文学、古代文学与现当代文学相结合，对外国文学也有涉及。在形式上采用了“理论知识”“作品示例”“讨论探究”和“拓展阅读”，部分作品增加了“辑评”。“理论”部分简明扼要，条理清晰，便于学生掌握；“示例”部分经典而生动；“探究”部分激发兴趣，让学生有话可说；“辑评”“拓展”部分让学生课堂得法，举一反三，相关篇目、不同观点举证链接，课堂内外融会贯通。

叶凡，今年十五岁，是一个宠物小精灵的迷。这天小凡正在电脑玩着《口袋妖怪——黑白》，还时不时发出一阵阵令人毛骨悚然的怪叫：“哈哈--快龙到手了！”

横纵五公里的皇城，巍然而立在皇城中心的主殿天威宫，琉璃金瓦都会度过夕阳而闪着金光，通往天威宫主殿有一百三十六个阶梯，全都是由千里之外的大理候运贡而来。

【锦书轩】让你爱上文字的香气。在这个城市的角落有一间叫做“花间物语”的花店，花店的主人是一个叫作阿洄的女人。阿洄说，每一个女子都是一朵花，每一朵花都有着属于自己的故事。每一个来到花店的女子都会把自己的故事讲给阿洄听，而阿洄自己的故事却无人知晓。叶淙，是一个很优秀的男子，他一直试图走近阿洄的世界，想要了解阿洄的故事。可是，阿洄对于叶淙的追求总是若即若离。是怎样的缘分让他们靠近，又是怎样的缘由让他们无法更近？“你知道酴醾花吗？你知道曼陀罗吗？酴醾花素洁而馨香怡人，同样有着素洁花朵的曼陀罗却全身是毒。我，就像是这株曼陀罗，外表优雅素洁，可是又有谁知道，我的毒，也同样遍布全身。”*******************七蕊的另一篇小说《左手成全右手爱》已经开始连载，觉得七蕊的文字还可一读的朋友，不妨移步前往。七蕊在此先行谢过。http：//novel.hongxiu.com/a/314332/********************

本书从各个角度阐述了维护健康的重要性以及如何让自己更健康。书中详细介绍了女生们关心的所有问题，并提供简单快速的解决方法。

世界之大无奇不有，对于地球许多不为人知的秘境世界，深入探索，这是勇敢者探险的故事，其中所遇只事无一不是闻所未闻，奇山巨虫等无数危。

天地玄黄，武技四阶，黄阶武技练至巅峰，比刚入门地阶武技威力还要强横。武技练至化境其威力更是深不可测。穿越而来的地球人张平，随身携带异火，可提取尸体中的记忆化为己用，生前的绝学武技，炼丹炼器，所有的一切都能够以不可思议的速度掌握熟练。当然，那只是异火最基本的运用，随着实力的提升且看张平如何借着异火纵横异界。