第24章 办公室拉伸

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。 也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。这套丛书包括多种病，由于每种病的性质、表现的多样性和特殊性。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《〈弟子规〉新解》共有8课、18节。其中，第一课“总叙”和第七课“亲仁”各一节。每课每节的题目都用原文表示，如第二课“入则孝”其中第一节的题目是：父母呼应勿缓。

全家被杀是因为这个秘密，女扮男装是为了逃避追杀，出生带有的玉石胎记拥有神秘的作用，杀戮的一生，和最爱的人死在一起，却一个人在另一个世界复活，归根结底都是它惹的祸，前一世，后一生，——精彩尽在《玉石传说》第一卷《军旅篇》正在火热连载，动动手指放进收藏，养肥了看，记得献上手中的票票哦！奶瓶书友扣扣群：三四零八七六三五本作品皆为虚构，请勿模仿！

杨寻本是一名普通的大学毕业求职生，却因为一场奇葩的面试而穿越到一个未知的界中并且成为了某女派的圣女……哦不，是男圣女……于是他面临了一个艰难的选择，作为本派里的唯一男弟子整天面对一群粉嫩妹子自己究竟是要做个“万花丛中过而片叶不沾衣”的好师兄呢？还是做个“杨师兄过处寸草不生”的种马男呢？“这个世界的修炼体系大致分为炼体，凝气，炼魂，神海，生死，破虚，问道，神境。”老板淡定地说。“不过你也不必对境界这种东西抱有太大的希望。既然这个世界连神都能有，那还有什么奇葩的事情是不能发生的呢？”“所以你是想说这世界存在着一群突然就能开一个或好几个挂然后越好几级挑战的人咯？”老板淡定地点了点头。杨寻“……”

“我所看见的一切皆是真理，虽然得到它的代价是生命，但我从不后悔。”——哥白尼俆树，一个平凡的普通人，因为一张神秘的地图而走入异世界，带着神奇的图书馆，成为最强炼金术师，走上人类主宰之路。

本丛书重视语文的基础知识训练，选编了常用词语、好词好句、古文名句解读，谚语、歇后语集萃，还有语文趣味故事、语文之谜以及语文大家的故事等等，目的是使中小学生在快乐的阅读中逐步提高语文知识，增加文学素养，为将来走出社会自立人生打下坚实的基础。

少年离家，本非人之所愿。身负重任，历尽世间难苦。仇敌强大，只能暂且忍辱。苦难历尽，岂知昨事成秋。这里是元力的世界。这个世界奇异无处不在，繁衍着众多的种族。元力繁衍至极致，可重开混沌，再造乾坤。万载喜乐万载愁，一朝风雨一朝休。人道逢迎皆是苦，世道艰辛几多留。众神愿佑尔我等，岂知魔王不肯休。魔去魔来皆是怨，神起神落在好逑。万年平寂万年封，一朝封启一朝动。世火焚尽人间愿，惹起谁人斗魔修。神名本是乱世雄，今秋魔头正当休。苦难创伤且励志，心酸仇怨做泅舟。少年本该无烦忧，少小离家因怨仇。砺世本就多艰难，几经生死几春秋。不如意时当努力，七尺丈夫不低头。驱尽魔幻当今日，看我再造这春秋。

精选了甘地人生中富有代表性的事件和故事，以点带面，从而折射出他充满传奇的人生经历和各具特点的鲜明个性。通过阅读《告诉你一个甘地的故事》。我们不仅要了解他的生活经历，更要了解他的奋斗历程，以及学习他在面对困难、失败和挫折时所表现出来的杰出品质。

当乾朝第一才女宋玖，穿成现代草包美人宋玖。“你不是说喜欢我吗？为什么现在又对我不理不睬的。”康煜一脸委屈的看着宋玖问道。“你是爷看中的人，你的眼中只能有爷一个，不准出去勾三搭四，听见没有。”赵大少拉着宋玖一脸严肃的命令。“、、、、、、”宋玖

外星上有着奇奇怪怪的生灵，他们奇形怪状，或高大、或矮小、或空中飞行，或地下蠕动，或人面兽神等等，虽然在人类看来，都面目狰狞可怖，都各怀心思，但相比这大千宇宙中的风云变换，简直是那么的渺小与荒唐可笑。

“赵禹枫，你与我为敌你可知后果？”“后果？我还要顾虑什么后果没了她我生不如死，你是我的父亲我尊重您，可你为何要拿她下手？”“她？我们家族容不得这样的女人。她那双紫瞳和你的红瞳前世本就是冤家。我赵家绝不允许。”