1.宜食
（1）宜食高热量、高蛋白、高维生素的食物、如瘦肉、鱼虾、家禽、蛋、奶类等。
（2）宜多吃新鲜水果和蔬菜，如豆类、瓜类、梨、香蕉、苹果、橙、柑橘、藕、百合、芹菜等。
（3）宜多饮鲜奶，因为奶类是含钙质较多的食物。
（4）宜用性味平和、平补、清补类食物，如蜂蜜、禽类、谷物、瓜果、菇类等。
（5）宜饮菊花茶、枸杞茶等清凉明目饮料。
（6）宜用豆油、花生油、茶油、菜籽油等植物油作烹调油。
2.忌食
（1）忌食高碘食物。
（2）忌烟、酒。
（3）忌浓茶、咖啡、可可等兴奋性饮料。
（4）忌葱、蒜、姜、花椒等辛辣调味食品。
（5）忌煎炸、烧烤等燥热性油腻食物。
（6）忌暴饮暴食。
