第20章 饮食保健方案引言

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压，高血糖，高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康，本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断，预防，食疗，起居，运动，自疗，用药的各个细节以及自我监测等，让读者对。三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，生活。防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压，糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防。

本书共分为四册，内容包括：《黄帝内经》说起；脏腑决定病理变化；透过症状看病理变化；经络是人体内外沟通的桥梁；把握中年健康；平安度过智慧的人生等。

“《中医祖传的那点儿东西2》内容简介：谁都看过中医，但可曾想过，中医祖传的那点儿东西是什么？在很多人看来，中医祖传下来的就是药草、药罐，还有泛黄的古书；也有人认为，中医祖传的都是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位之类；还有人认为，中医祖传的就是那些方子，垒出一堆“慢性子”的中药，时间久了才可见效。读了《中医祖传的那点儿东西2》，你就会对中医有一个全新的认识。中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。”

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

本书旨在普及性医学的有关科学知识，指导和帮助人们提高精神生活、性生活质量和心身健康水平。全书包括性生理、性心理、性和谐、性保健、性教育、性变态、各种性功能障碍疾病和性病的防治、药物与性等11章。

诸天破灭，万界崩塌。当末日来临，黑暗笼罩大地，唯有一人于孤寂中前行，纵使诸天寂灭，也誓要杀出个朗朗乾坤！

叶小飞是战前遗民后裔，一次地面遇袭死而复生，意外获得智能回收系统。从此，别人视废品为粪土，他视废品如黄金，一心沉迷于捡垃圾无法自拔。“武器耐久度为零，是否选择修复？”“修复！”“滴，前方发现废弃坦克，动力装甲，是否回收处理？”“我靠，垃圾太多，仓库装不下啊！”本书不定期更新，全本免费呦。

黎湘被自己的闺蜜挖了墙角，漫无目的的走在大街上，却遇强奸犯，又机缘巧合的遇见了木明逸，霸道的他总是很强势，很大男子主义.......

他们在大学校园里经历了彼此最美好的时光。陈晓芸是盛世千金，从小被母亲抛弃，顾红是孤儿，被父亲领回家，两人成为闺蜜。陈晓芸和何晟是好朋友，何晟一直喜欢陈晓芸，吴湘媛因此自杀，他们的关系有了芥蒂。陈晓芸对骆铭丰一见钟情，骆铭丰是所有人眼中的完美男神，她很自卑，不敢告白。在一次偶然中陈晓芸得知骆铭丰也喜欢着她，于是俩人开始了异地恋。毕业后骆铭丰去美国，他叫她等他。生性追求自由的陈晓芸为了不暴露自己的身份，要父亲对外宣称顾红是盛世千金。在骆铭丰去美国的三年里，何晟带着养母的遗言回国进盛世找妹妹，调查中发现父亲的死与盛世总裁有关。就在何晟查明顾红就是他一直要找的妹妹时，他们的关系发生翻天覆地的变化。

本书科幻元素满满，描写了未来世界的14个相互独立的故事。每个故事所处的时代各不相同。有的故事描绘的是150年内的近未来，有的故事描绘的是150-200年后的中远未来，有的描绘的是300年后的远未来。14个故事所属的时代背景不同，但都没有生硬的时代背景介绍。都是在讲述故事的过程中慢慢展开对时代的介绍。将每个时代的时代特色在各个时代的小人物的背景、经历、价值观中体现、展开，以小见大。

有时候总是在想，如果再来一次会怎样。有时候总是在希望，如果我不是我会怎样。有时候我只能想想。。。

她穿越到这个陌生的大陆，成为夜家千金被惨卖到青楼示众，又被神秘男子带走。她使尽浑身解数得以回家，迎接她的却是至亲之人的伤害。父亲，姨母，姐妹都千方百计想要她死，她偏活得比他们好万倍。东方大陆又怎样，她就要成为至强者

新书《恶魔校草缠上身：丫头，你好甜》【五年后】“她”踏入皇室贵族校园的第一天她就被学校花痴围堵，所有人都不知道这是何方神圣！而她眯起双眸勾起薄唇心里默默的说‘我回来了’五年前你们的所作所为我会加倍，哦no是几十倍的奉还给你我亲爱的姐姐！片景1“那个…谢谢你。”暖沁害羞的望着面前的男人。旁边的男人哼了一声露出久违的笑容“宝贝和我还用这么客气吗。”脸越来越低几乎能看见女人眼里的自己“我爱你……”片景2“男人也有胸吗？”他勾起她的下颚意味深长的笑道。“你嫉妒你就说，我也可以给你做一个。”她好笑的看着他，他却不急不慢的笑道：“哪你更不会害怕这里吧。”她顺着他手的方向看去马上咬牙切齿的吼道：“BT。”

她本不想步入那工于心计的后宫，却又不得不因为现实进宫。她的目标——取得圣心，赢得权利。她发誓，待她倾权在手，定要灭掉负她之人！她与他本是一场利用之缘，却又因她的淡然，他的温柔，慢慢变成了一场逐心之战。她在后宫中步步为营，招招险胜，恩恩怨怨究竟为谁倾心？？我皆衣霞入宫嫁，君执我手描画眉，凤冠衣摆十里妆，莫理世事万绽梅，卿只为君吃尽苦，隐于世外犹得仙！這是他的心愿，亦是她的追求！！

SZTY不仅是一款游戏，还代表着一种精神！沐风，不仅是SZTY淘汰的战神，还是整个逆袭之路的策划者！他并没有因为兄弟的背叛，家人的不理解，战队解散，比赛失利，对手的战书！就一蹶不振！相反，在SZTY的影响下，越挫越勇！三个月的备战时间，沐风是否能将面和心不一的重生战队历练打造成一支坚不可摧的神之战队？能否在三个月后的战场上一雪前耻？究竟是什么样的精神在背后支持着他？SZTY里，究竟发生了什么？