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第14章 盐美容简单易为

如果你觉得只用清水来做美容有些太过于单调的话,你可以用清水再加入一些别的物质,一样能达到美容、护肤的效果哟。

一、柠檬水

假如你正为头皮屑过多的问题而烦恼,建议你将1杯柠檬汁,加入2汤匙纯正的米酒,再混入1汤匙蜂蜜,搅匀后均匀抹在干的头皮上,轻轻按摩5分钟。待10分钟后用清水冲洗干净,再用平日用的洗发水洗发。

懒人叮嘱:这个方法会有舒缓毛囊,减少头皮屑的作用。

二、水 海藻粉

Step1:将1/3匙海藻粉和1匙甘油,放入清水中搅拌。

Step2:用化妆棉蘸取后均匀地敷在面部;20分钟后,用温水洗净,并涂上面霜。

懒人叮嘱:海藻粉对面部粗糙的皮肤十分有效,不仅能供给水分,还能减少刺激,消除炎症,每周做2次,效果非常明显,能帮你创造出水晶肌肤哟。

三、淘米水

Step1:把白米放入容器中,倒入清水;轻轻地淘洗后,将洗米水倒掉,然后再度倒入清水淘洗后留下第2次洗米水备用。

Step2:将留下的洗米水沉淀一夜后,取乳白色的洗米水,倒入洗脸盆中;加入盆中洗米水1.5倍的温水就可以直接用来洗脸了。

懒人叮嘱:若洗米水冷藏后使用,记住只能在冰箱冷藏1天,不能超过第2天。不然洗米水会发酵变质,千万不能用了喔!

在日常生活中懒人们应该如何补水?今天我们不用面膜也不做SPA,来个最简单最省钱的喝水美容法。不过喝水美容法可不是随心所欲的喝水喔,下面是一些常见的喝水误区,让你走出这些误区,喝对水,养出好皮肤。

1.干净卫生的水就是好水。干净的水分为酸性和碱性两种,由于我们平时摄入的酸性食物过多,就会使体内的酸性大大多于碱性。所以,为了我们的健康,只有天然弱碱性水才更适合我们长期饮用。

2.喝水越多越好。水对于美容有着至关重要的作用,饱满光滑的皮肤往往离不开水的滋润。但对于需要补水的朋友来说,并不是喝得越多越好,每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水以外,我们通过进食的食物也能补充大量的水分,实在没有必要再强迫自己大量喝水了,不然就会物极必反,增加肾脏的负担。

3.以喝汤代替喝水更聪明。汤中除了有清水,还富含盐分和脂肪。所以,虽然能用喝汤的形式来补充水分,但是同时也会食用了较多的盐分和脂肪,这会慢慢蚕食掉你的好身材,所以喝汤不是代替喝水的好方法。从瘦身的角度来说,喝粥倒是一个更明智的做法。

4.晨起后喝淡盐水能排毒。人在整夜的睡眠过程中虽然滴水未进,但是呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分,如果晨起后喝盐水反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。而且早晨是人体血黏度最高的时间,喝盐水会让血压更高,特别是心脏功能不好、有高血压的朋友更不宜在早晨饮用淡盐水。

美丽,似乎总与昂贵的化妆品联系在一起。美丽真的就是大把钞票的代名词吗?其实,美丽也可以是件不昂贵的事情。比如平时我们不在意的盐,就能起到各种美容作用,“盐美容”就是目前很流行的一种美容妙方。

盐这种美容材料,随手可得。

你知道盐有哪些美容功效吗?盐又是如何美容的呢?

一、洁面亮肤

Step1:洗脸后,把1小勺细盐放在手掌心加一点点水,用手指仔细将盐和水搅拌均匀。

Step2:沾着盐水由额部从上到下搽抹,边搽边按摩。

Step3:等到脸上的盐水干透呈白粉状时,用温水洗净,涂上保湿乳液。每天早晚洗脸后各1次。

懒人叮嘱:按摩时应避开眼部周围皮肤,而且敏感性皮肤需谨慎些,千万不要把盐水弄到眼睛里去,以免伤害到眼睛。

二、控油缩毛孔

Step1:用细盐抹在T区,轻轻按摩后,休息3分钟。

Step2:在两侧鼻翼毛孔张开的部位用中指指腹从下到上做挤压式按摩。

懒人叮嘱:这种方法非常适合油性皮肤的人,经常用盐洗脸更能达到紧肤控油的功效,尤其是在出油较多的夏季。

三、按摩消脂

Step1:先用温水使身体暖和,在想减肥的部位涂上盐,并按摩至皮肤稍红为止。

Step2:浸在38℃水温的浴缸内,浸泡20分钟,对于减少腰、腹、腿部赘肉特别有效。

懒人叮嘱:按压的强度以局部产生酸胀感为度,每次每个穴位可按压3分钟,每日一次。

四、磨脚去死皮

Step1:用热水泡脚10分钟,然后用盐在厚茧的部分摩擦,再用水清洗便可。

Step2:如果死皮比较顽固,可用橙皮、盐及橄榄油等按摩油混合后,再进行按摩,大约一星期便能令厚茧去除。

懒人叮嘱:冬天,很多人都有皮肤干燥的情况,脚上常会有难看的死皮,应尽快去除。盐的粒状有磨砂作用,能够去除皮肤上的死皮,并能加速血液循环。

五、明目亮眼

Step1:清洁完脸部后,打半盆温水,撒上少量盐让它溶化。

Step2:将脸部浸泡在淡盐水中,在水中慢慢地睁开眼睛,上下左右活动眼球,达到用淡盐水洗眼的目的。

懒人叮嘱:如果眼睛有明显的刺痛感,则不宜继续使用此方法。

六、击退眼肿

Step1:将1茶匙盐加入600毫升的温水中。

Step2:待盐完全溶解后,取化妆棉浸在盐水中,然后将化妆棉放在眼部,约5分钟后便可消肿。

懒人叮嘱:眼部皮肤比较敏感,使用前,最好进行测试,在手臂内侧柔软的部位使用浴盐,如果皮肤有刺痛感,则要降低浴盐的浓度,如实在刺痛难忍,不建议使用。

单独抹盐对皮肤有一定刺激性,如果你对盐过分地敏感,建议用盐和其他物品调和在一起使用,可以减少对娇嫩肌肤的刺激,还令肌肤柔润光滑。

一、维生素E盐液

Step1:普通盐2袋,两倍量的蜂蜜及维生素E胶囊2粒。

Step2:搅拌后用小火加热10分钟,使盐充分溶解。制成的盐液放一两天后会分层:上面为澄清液体,下面为沉淀的盐分。把它们分别装入器皿中。

Step3:日常使用澄清的液体调理肌肤,固体盐一周使用2次即可,能有效去除角质层,保持皮肤柔嫩。

懒人叮嘱:用盐液体抹完脸后,应立即用水冲掉。固体盐洗脸可按摩一会再洗掉。

二、盐蜜

Step1:将盐与蜂蜜以1:1的比例混合。

Step2:用手掌将盐蜜抹在脖子及肩颈处,用湿毛巾在颈部来回拉动按摩。

懒人叮嘱:可以促进血液循环,滋润肌肤,防止皱纹生成。

三、盐油

Step1:将盐和橄榄油以2:1的比例混合,搅拌均匀后,即成了盐油。

Step2:把盐油抹在脸上,像面膜一样敷5分钟之后,用温水洗净即可。

多食盐会影响到新陈代谢,皮肤会变得粗糙、暗淡无光,而且食得过咸,汗水的盐分便会增多,如果经常在阳光下活动,盐的黑色色素便起作用,令皮肤晒黑。要美丽,一定要少吃盐哦,若你摄取过多的盐分,不妨多饮清水、茶等,有助于盐分的排出。

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