第39章 预防保健方案引言

腰痛可称得上是“大众病”，很少有人没有出现过腰痛的毛病。据资料显示，生活中有70％～80％的人深受腰腿痛之害。在医院的疼痛门诊中腰腿痛患者占半数以上。可以说腰腿痛的原因极其复杂，病程长短不一疼痛维持时间少则几天，多则几十年，对人的日常生活影响甚大，但在现实生活中有些人却认为腰腿痛病是小毛病，而不注意防治，待腰腿痛病情发展到严重程度时，才后悔莫及。

本书用最简洁的语言，告诉你在身体护理、日常运动、心理调养、饮食健康、疾病防治方面采取什么样的护理与保健方法，以及遇到紧急情况时应该采取什么措施等等。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书主要介绍以下几种类型的冠心病食疗谱：冠心病寒凝气滞型食疗谱、冠心病痰瘀闭阻型食疗谱、冠心病心气虚型食疗谱、冠心病心阴虚型食疗谱、冠心病气阴两虚型食疗谱、冠心病心阳衰弱型食疗谱、心病瘀血阻络型食疗谱、冠心病并发心肌梗死食疗谱、冠心病并发充血性心力衰竭食疗谱、冠心病并发高脂血症食疗谱等。

本书主要讲述孕妇在产前、产中及产后坐月子时所需的各种营养搭配的各种菜谱。

停息了这么久，终于回归了。经过修改，方便了读者可以读懂。有些内容还在修订中。时空大圣重塑归来。

他堂堂倾城四少，竟被一个小丫头逼婚。慕小可眨着大眼睛可怜巴巴的说道，你睡了宝宝，可要对宝宝负责哦。算了，正好缺一个挡箭牌。三年后她带球逃离。女人，你敢跑？总裁大人请自重，我们不约。

一趟前所未有的征服之旅，他要征服一切！收服最强的手下，培养最强的女人，建立最大的势力，收集最大的宝藏，聚敛最多的财富，他所到之处，都将成为他的后花园，因为他是王者！

五年前，那场灭族惨案隐藏了怎样的阴谋？冰山女神爱上了愣头小子，与其他美女纠缠不清！面对小人挑衅，楚歌如何反击？看楚歌手掌乾坤，斩断阴谋，踏上复仇之路，找出幕后真凶，踏上神域巅峰！

一龙生九子，九子动乾坤；武灵极天下，万古一瞬间；粒沙之辉，也要争那日月光芒；沙暴之力，必将席卷整个天下。一个从沙漠中走出的少年，带着狂暴的意志席卷天下！PS：书友群521611906希望大家多多支持，稻草感激不尽！

你已在我的心里烙上了深深的印记，永远不可抹去。我和你在一起的日子就像是梦一样，梦醒了，我落泪了。再次见到你，我们却形同陌路。

“小小的打个招呼，你不介意吧。”狞笑着，划开了一层薄薄的血皮。“可是，你不死，我就不能活下来啊。”尽管脸上满是桀骜，脑袋还是和身子分了家。“不管愿意与否，都将沉醉于此。”--hunter'sgame（然而作者其实是个逗13）

客户服务是无止境、无边界的业务，原则上说，凡是客户和市场需要的，我们都应该尽力去做。当然，由于自己的认识或者是资源所限，我们不可能都做，但要小心，那也许就会给你的竞争者留下机会！所以，你千万不要以为服务就是这本书上写的这么点事。怎么才能赢？那就要多和用户交流；要多看多学国外航空制造商的经验；从学习和实践中理解和发现客户需求及切入机会，开拓自己的业务。在这里，创新是发展的关键，总是拾人牙慧是很难徘徊出门槛的，只有创新才能有获得与客户双赢的机会。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

一个处在低谷中的国家，内忧外患、天灾人祸，在这个动乱的时代即将被抹去一切记忆消失于洪流，是注定被上天遗弃还是置之死地而后生。在苟延残喘了近一个世纪，命运的轮回再次逼迫这个国家做出选择—生存或是消亡，在这个关键时刻北燕迎来了它的曙光—带全族走出困境的帝王。夏寒：我一生为之奋斗的国家，能看到它如此辉煌我心甚慰。夏星：我希望我的族人像普天下的人一样生活，我希望我的国家是整个大陆向往的天堂。