第39章 预防保健方案引言

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

本书从关注自身的健康状况、远离影响损害健康的各种因素、避免过劳、改善饮食、调整心态、加强运动诸多方面向读者提供最新的健康知识。

常言说：“药补不如食补”，“吃猴头燕窝，不如多吃米馍”。历代医学专家都主张“药疗不如食疗”。“金元四大家”之一的名医张从正指出” 养生当论食补，治病当论药攻本书例举了感冒、咳嗽、支气管炎、高血压、糖尿病、心脑血管病、腰腿疼、胃炎、便秘、肝病、肾炎、泌尿系统感染、失眠、肥胖症、脱发等几十种（类）常见病，从这些常见病的病理病症入手，指出了饮食方面的宜忌，着重推荐了一些食疗妙方。本书内容通俗易懂，实用性强，对常见病症的预防与治疗有着十分积极的意义，同时可以对人们的健康和生活起到一种积极的指导作用，使人在阅读和操作的同时，感受到美食和健康所带来的快乐。

本书着重阐述家居生活中需要特别注意的影响身心健康的300个问题，共分为12个部分，涉及家居生活中的各个部分，以图解的方式介绍符合现代家居生活的健康之道。

《糖尿病食疗菜谱》精选了近百种适合于糖尿病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《糖尿病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合糖尿病患者以及患者家属使用。

呆萌俊美的狐仙大人，从天宫中来到人世，本想寻找一份安宁和快乐，没想到把自己想丢了。“你看着我，你爱我吗？”“嗯。”“那就给我吧！”“别别别......好疼啊！呜呜呜......”

“你，还记得我吗？”当年，是他背叛了她，和她最好的朋友在一起了......闺蜜与男朋友的背叛，使她受尽了屈辱......如今，彼岸之花归来，卷土重来的气势势不可挡，她性情大变，冷血，残忍，如同最高贵的冷血女王。她发誓：我一定会让他们为我所受到的伤害付出惨痛的代价！复仇天使的游戏。你，期待吗？...命运的一个小小玩笑...却使曾经的好姐妹变成如今的敌人.....最后，一切的一切，化作美丽的泡沫..身边的人都找到了自己的彩虹。可是，属于复仇天使的彩虹又在哪儿呢？

她，印筱潼，本该平平淡淡的一生，却因为他而转变。“我为什么要回国？”“因为能遇见我。”“可是我不想遇见你，怎么办？”“凉拌。”“以前我无法掌握命运，现在我要控制它！”“现在我先控制你。”“混蛋，顾御宸，你放开我！”......宠文+虐文

妖尸圣人转世投胎的灵魂姚狮被阴差追杀，逃难途中机缘巧合之下与自己原本的妖尸身体融合，尘封的记忆复苏，渐渐变得强大起来，并称自己为魑魅魍魉黑暗之主。本书讲述的就是姚狮穿梭于各种时空的传奇生涯！！

她，因母亲抛弃，不敢轻易付出真心，痛恨欺骗。他，因家族黑暗，残忍残暴对人冷血，痛恨背叛。本是一对，却在结婚的前夜，新娘逃跑，新郎出车祸，无人知道原因。五年后，带萌宝回归，两人能否修成正果？？？“我和你早在五年前就已经结束了，你走吧。”“什么结束？我怎么不记得了？女人，你逃不掉的，我儿子都在你那。”

这是我从一个旧货摊淘来的笔记本上看到的故事。说是故事，更像是某个疯疯癫癫的家伙写的妄想笔记，上面写的事情我也不太相信，但不妨碍我分享给大家看。就像笔记上开头里写的一句话一样。”你不相信，不代表别人不相信，别人不相信，不代表那些总在窥视你的就藏在你想也想不到的地方的怪物们不相信“

本书以近代史上确有其事的湖南平江、浏阳县县民争夺赵家坪为经，以昆仑、崆峒两派弟子分别助拳为纬，并融入“清末四大奇案”之一的“张文祥刺马案”，牵引出两大门派的恩怨情仇。

他们虽然没有见面，但是他们已经是夫妻，可恶的是这小女人竟然让我们的总裁在婚礼上落单，可恶吧？因为知道他有女朋友，结婚只是为了完成父亲的遗愿，所以她逃了。逃跑，亏她想得出来，让他在那么多媒体面前出丑，他堂堂Y市头号大总裁，怎么可以承受这种侮辱，不把她抓回来问罪，他这个总裁岂不是要被人笑掉大牙。

我只是想用我的视角，去表达我所看到的一切

【男主腹黑女主强大，绝对1VS1，一生一世一双人。】此文已弃What？穿越了？开什么国际玩笑？她乃第一杀手，在这里已经过得风生水起，前途光明，为什么要把她整到封建迂腐的古代去啊！？诶，好像也不错嘛！美男云云，桃花锦簇，嗯，她决定了，总有一天她要爬到山顶，笑看人生山河万变，品味美好生活！喂喂喂，辣个谁，把斧头放下，不要砍我的桃花树啊！本文停更，斟酌入坑