第67章 好处

本书收集了古今中外、各地区、各民族益寿的经验和方法、集益寿资料、验方、益寿经验之大全。该书从人体基本知识、人的生理、病理、疾病的发生到人体的衰老及寿命都作了详细的阐述。

本书以自我调理为目的，分为生活宜忌篇和调治篇。其中，生活宜忌篇包括思想认识、运动锻炼、生活习惯、用药以及诊疗宜忌；调治篇从高血压、高血脂、冠心病等常见心血管疾病入手，具体介绍了疾病的症状成因、饮食调养和生活保养治疗等方面内容。

编者介绍了人体十二条经络、养生健康基本穴位、常见病经络疗法、经络养颜方法、如何用动作解决上班族常见病，以及老年人经络养生法、儿童常见病经络疗法、男性病和妇科病经络疗法。本书通俗易懂，方法简单、实用、安全，易学易用，适合百姓在日常生活中学习使用。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救，编者特意编写了此书。本书从理论联系实际出发，阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过本书能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰，早日康复。

牛仁微信加了一位神秘的万界微商，来到一个平行世界。万界微商：我这里还有各职业技能书，人物卡牌，各种光环，神功秘籍……牛仁：作为你的好友，没钱，能赊账吗？万界微商：没钱还不滚去赚钱。好吧，既然这世界没有户外直播，那就先进入直播行业赚第一桶金。牛仁的口号就是，买买买，我要做一个能打，能炒，能医，能算，能玩的超级大明星。这是一本平行世界娱乐文，娱乐文，大明星套路的娱乐文。

被游戏附身了，怎么办在线等。枫烯被游戏附身获得满级的言灵师游戏板面……

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额……一个伪宅成为四代主神后的经历。主角的性格……嗯……挺纠结的。

此刻恳求众神侧耳倾听，我并非要盗取您的神力，此刻恳求众神侧耳倾听，世间生命皆为独一无二的存在，即使我并未被命运选中，此刻恳求众神赐下希望，尽管知晓世人各有善恶，我愿为祈求宽恕之人换来希望。——KOKIA

【玄幻爽文——强力推荐】大陆破碎，沧海横流，古老的文明灰飞烟灭。潮起潮落，岁月轮回。远离了悲哀，忘却了关怀。一位少年厌倦了南方孤儿院的生活，奔赴投靠了北方八大家族之一的福克斯家族，无意中却揭开了古远历史厚重的一角，由此展开了一段惊心动魄的奇幻惊险历程！

本作品是我第一次所写，有的地方写的不太好希望大家能够喜欢

相遇，成为了朋友。但，他的身世到底是什么？他存在的意义又是什么？

本公主是从水晶国来的，不要看不起人！你敢说我不是亲生的，看我不劈了你！你们以后要服从本公主的命令，不许笑，给本公主站好！谁说我是幻影帝国的，本公主可是大好人一枚！跟我走吧，你有肉吃。不跟我走，我要向你挑战。直到死为止！

比尔·盖茨带领的微软公司在二十多年里一直在飞速地发展，微软公司的软件大军像当年的蒙古军队一样横扫世界。那么比尔·盖茨是如何领导这么一支庞大的队伍勇往直前的呢？这大概是最值得管理学家们反思的地方。