第284章 鲜藕粥

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

更年期在您不留意时就悄悄来了，它有可能陪伴您走过一段很长的人生路！本书系统地阐述了女性更年期的生理、心理变化，可能遇到的麻烦、困扰以及如何对待和调适，详尽地讲述了更年期常见疾病的预防及治疗，并从营养、锻炼、精神诸方面对女性朋友予以指导，以提高广大中年女性对更年期的认识，重视更年期保健，预防围绝经期疾病。

本书主要介绍以下几种类型的冠心病食疗谱：冠心病寒凝气滞型食疗谱、冠心病痰瘀闭阻型食疗谱、冠心病心气虚型食疗谱、冠心病心阴虚型食疗谱、冠心病气阴两虚型食疗谱、冠心病心阳衰弱型食疗谱、心病瘀血阻络型食疗谱、冠心病并发心肌梗死食疗谱、冠心病并发充血性心力衰竭食疗谱、冠心病并发高脂血症食疗谱等。

本书采用谈话和讨论的方式，对走步健身中的百余个问题，以事说理，阐明了步行运动对健康的益处，对正确步行的要领，快乐走步与走出效果的方法，步行运动的注意事项等作了论述，针对各种亚健康症状，举出个体采用不同(走步)辅助方法的实例，说明走步对健康的作用和功效。

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用，文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。

作为一个素未谋面之人，他能够知道你是否爱穿有口袋的衣服，在工作上经常遇到什么样的烦恼挫折，开着什么颜色的小汽车……别怀疑，他并不是神，他只是——罪犯画像师！原本身处象牙塔的心理研究员厉果，因为一篇论文，意外地获得了来到公安局刑侦大队实习的机会，在这里，他遇到了形形色色正常或“非正常”、典型或“非典型”的心理案例……现场、证据、被害人、伤害形态、犯罪动机……这些，都是他的“绘画”工具。

鬼怪动情必灰飞烟灭，像飞蛾扑火，不是愚蠢，是命定…为救你就算我灰飞烟灭也不要紧，男人醒来时发现自己躺着鱼池里，水干涸了，周边的莲花枯萎，心爱的鲤鱼不知所终……我浅溪有幸带着记忆重为人，寻觅三世终于遇到你，今世定不负你…“我说为什么你老是跟着我呢，还说我是鲤鱼，你才是鱼呢，我是人，风华绝代的美女呢，虽然长得帅，可惜呀，脑袋不灵光”某人脸色已黑……

《破译奥秘大世界丛书：破译神奇火星之谜》讲述的是揭秘在火星上的神奇之谜。

一个老人的预言，等待着被实现……潘德历354年，来自另一片大陆的雇佣兵西吉德，开始了他在潘德的闯荡生涯。

我是谁？没人知道，从一醒来身边就只有一个人，虽然不认识，但是虎哥对他却有一股莫名的信任，他说他姓张，他说他会带虎哥找到自己，从此虎哥走上了一条寻魂之旅，却意外卷入合子赵的动乱之中，是巧合还是命数？

她，纳兰府唯一的嫡女，是所有人公认的废柴。当王者的灵魂君临，清冷的眼睛睁开，她已经由废柴变成了23世纪的绝世杀手。且看纳兰凌樱和蠢萌系统如何一起逆天下，逆苍穹！

万普年间七七三年，煅银派正式成为万普四绝之一。可惜初立，年年垫底，门派长老一世辉煌，门派不争气，叶邱能怎样，门派高层看不下去，亲自出马，招奇士，看别人怎么玩，正所谓，人比人，气死人嘛！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

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资深的婚姻专家认为，女性管钱更有利于婚姻的和谐与幸福。很多女性朋友，未认识到理财投资的重要性，导致自己在家中的经济地位被动。女人应该尽早学会投资理财，拥有自由的人生。本书用10堂课的形式，总结了女性在理财投资中应该注意的问题和各种理财产品的利弊，是一本具体可行的投资理财实践指南。