第137章 做荷叶粥除暑解热

番茄经避烹调，能释放出较多番茄红素，生食则能摄取丰富的维生素C，多摄取维生素C能够促进骨胶原的形成，有助于迅速恢复伤口。番茄含有的维生素A是脂溶性维生素。在胃中有油脂的情况下才能更好地消化吸收，所以食用肉类后食用番茄、橙子等，能提升身体吸收维生素A的效率。番茄中的柠檬酸可以中和肉类的油腻感，所以，在炖煮红烧牛肉时。加入番茄会特别美味。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

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阳光明媚的早晨，提前一会儿起床，给家人做好营养美味的饭菜，一家人一起吃完早餐，上学的上学，上班的上班，美好的一天就有了一个美好的开始。忙碌了一天，晚上回到家中，一家人高高兴兴吃着可口的饭菜，聊聊高兴的事情，给这一天画个完美的句号。本书为你介绍了诸多黄金早餐和温馨晚餐的多种做法，让您和您的家人享受完美人生。

在东南沿海抗倭斗争中，最著名的抗倭英雄有两个：一个是戚继光，另一个便是俞大猷。

A市的最大的跨国公司的苏氏集团，突然败落，千金大小姐苏皖不得不踏上职场开始基层工作，偶遇霍氏总裁霍庆天，从此两人开始了一段相濡以沫的爱恋.......

世界破碎、重组，在破碎、融合，最终分化为物质界、原界两相世界。墨非得到“世界的馈赠”，觉醒原力，从物质界进入原界。开始其复杂又美妙的追逐愿望的旅程，来领略超越想象的奥妙风光。

这是一部有关美国总统和美国政治的成功作品，不仅具有较高的理论价值，也具有很强的可读性值得有关领导、专家、国际关系研究者和政治爱好者学习、借鉴和参考。作者通过美国总统的从政生涯，对美国政治生态、内政外交、文化传统和价值观念作了提炼和概括，清晰准确、深刻生动，对我们客观认识美国国情，正确把握中美关系，具有很好的借鉴和帮助。

是天灾人祸？是谎言欺诈？强者掌控命运，弱者夹缝生存，被戏耍，被判决，被剥夺一切……无数鲜血灌注一场盛大的游戏，孟欣游走光暗的交界，是掌控命运，还是堕入地狱？当心在高峰之巅一寸寸的冰凉，是否还有回头之路？“这个世界对你只有利用和绝杀！”那个把她推入炼狱的男人，舔着血，深情款款“我们是最像对方的人！”她冷言“可我不是你！”那个人，是黑暗的一缕光。她和那个男人不一样，她还拥有希望！

成为绝世强者的崛起少不了坎坷和磨难，唯有坚定信念，不断追求，方能登上神尊大道。力量，权势，美女，想要得到吗？那就变强吧，不断地变强吧。为了那至高的神座。

梅实迎时雨，苍茫值晚春。愁深楚猿夜，梦断越鸡晨。海雾连南极，江云暗北津。素衣今尽化，非为帝京尘。开元盛世中后期，习武之风盛行，武林之中，百家争鸣，各显神通。但繁华的背后，是武林中，数不清的恩怨纠缠，是朝廷中，实质化的腐朽。二十年前，一颗龙涎出，从此江湖争风雨，三尺轩辕血溅离。朝廷禁卫，江南山庄，西域宗门，民间盟派，为夺至宝，彼此勾心斗角，明争暗斗。是无奈？还是人性？却是无形黑手，一场更大的阴谋，还在悄然逼近。一杯青梅酒，消的万事今古愁，一切且看唐家野子唐千愁，纵横江湖解恩仇

六道三千轮回世界，处处镜中花，雾里花。大男儿，当立志苍穹，眼观恒宇，方能纵横六合，捭阖八荒。自当，破极而生，百尺竿上再上一头，化身鲲鹏扶摇直上横击九天。

这本小说写的是tfboys和angelagirls青春往事,即将谱写一部爱情往事。【甜文，宠文，校园不虐】

温馨/阳光/暖风/花瓣雨/露滴/雏菊/梦里/蝴蝶/泪。一口气看完，一辈子不忘。