早晨饮一杯水可清理肠胃,补充肠道水分,防止和治疗便秘,还可稀释血液。经过一个晚上的睡眠,呼吸、出汗和排尿等流失的水分大约有450毫升。水是速效稀释剂,早晨饮一杯水对于稀释血液,预防血液黏稠引起的高血脂、高血压、泌尿系结石、脑梗塞等病作用明显。早晨饮水以20℃~25℃白开水为宜,每天坚持,对健康大有益处。
同类推荐
人类星外根据地:太空站(神秘的太空世界丛书)
太空是宇宙存在的形式,对人类而言既是探索的对象,也是未来通向其他星球的通道,更是空间诸多能力的集中地。根据百度百科定义:“太空”是由无极元和能量相互作用而构成的、物质的,存在时空概念并存在于宇宙内部的一个有限的,有着开始和结束的整体事件。
热门推荐
你走在一条孤独的路上
出生伴着笑声,有激动.期望.高兴.羡慕……………………这些原本和你没有多少关系,但确渐渐的成为你活着的目的。最终还是要找到自己希望走的路。这是一篇励志作品,猪脚从一个不得志小人物走到一个开心的小人物。