登陆注册
5973200000019

第19章 饭前喝水有讲究

饭前一小时左右喝一定量的水较为有益。饭前空腹饮水,水在胃里只停留两三分钟,很快便进入小肠,被血液吸收,一小时左右就可以补充到全身各个组织细胞,满足人体对水的需要。此外,饭前一小时饮水可以保证进餐时胃分泌足够的消化液,以促进食欲,帮助消化吸收,同时又可以不影响细胞中的生理含水量。

同类推荐
  • 家庭夏季生活小常识(最实用的居家小书)

    家庭夏季生活小常识(最实用的居家小书)

    夏季虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。立夏之后,顺应节气。若夜晚不能早睡,中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。夏季早起进行适度的晨练,是最佳的安排。夏季瓜果丰富,可以多吃一些,但应注意水果的性味,了解自身体质,以免造成损伤。潮湿闷热的气候,使人皮肤容易感染,夏季也是皮肤病多发的时节。本书汇集了夏季生活小常识,让您轻松度过这一夏。
  • 最新实用生活小窍门全集

    最新实用生活小窍门全集

    全书内容分为服饰、饮食、家具、医疗保健、美容化妆、家政社交。理财投资、休闲生活八个方面,全面介绍了现代家庭生活中所涉及的各种小窍门,简明清晰,通俗易懂,一看便明,一学就会。
  • 快乐省钱术365

    快乐省钱术365

    本书内容包括:自己做菜真能省、省电省水省煤气、DIY废物变装术等。
  • 省钱的智慧

    省钱的智慧

    本书共八篇,内容涉及生活、购物、妆容、人际、运动休闲、购房装修等,包括厨房省水、空调省电、看病带病历、反季节购买、家庭健身操、游泳省钱贵在规划、数码相机的经济性等省钱窍门。
  • 家庭低碳生活小常识(最实用的居家小书)

    家庭低碳生活小常识(最实用的居家小书)

    我们的生活中蕴含着无数的智慧,一些生活中的小妙招,小窍门就是这种智慧的体现。它们会让我们的生活更轻松,健康。《家庭低碳生活小常识》一书中包括的小妙招包括“正确洗涤节水的方式”、“土豆的妙用”、“空调省电技巧”等节水、节电、妙用方面的妙招,低碳生活,从家庭开始。
热门推荐
  • 花公主与冷冰王孑

    花公主与冷冰王孑

    一个公主喜欢一个冷冰的王子,发生了一些事。
  • 无上元灵

    无上元灵

    便是命运,我也要破碎这枷锁。便是命运,我也要执掌这造化。他,一名自小被奴役的矿奴少年,不甘命之所奴,打破了奴役自身的枷锁,从那刻起他便明白了,这个世界“强食弱肉适者存,命由我主不由天”。
  • 紫色薰衣恋的约定

    紫色薰衣恋的约定

    爱情甜蜜之时,总是叫人愉快,只是这欢笑能够持续多久,欢笑背后藏着什么秘密呢?她是一个豪门千金意外邂逅三个男生。一个冷酷霸道,一个温柔帅气,一个聪明睿智。她将何去何从呢?片段一:‘谁若敢动她一分,我必叫他十倍相还;谁若敢再伤她一毫,我定让他生不如死。’‘放弃你,除非不能再爱你’片段二:‘就算害怕,就算被拒绝,我也不会放弃的,即使,那结果是……让你讨厌我,但是我依然不会放弃,但我会尽最大的努力,让你慢慢地爱上我’片段三:‘这个世上,没有什么是不可能的,我认为,只有我不想要的,却没有我得不到的。’
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 余梦记之终梦

    余梦记之终梦

    母亲离世而自己不得不继续查找那个诡异的答案,却发现本就是一桩可笑的造物主之为,摆在眼前的还是那么简简单单却又极其复杂之路。造物主的存在不是为了造福一方,却是毁了一方;太多的穿越者被迫离去,现在轮到楠了,是否还是会走母亲那条后悔走过的路还不得而知。时代与环境是美妙的,而为何结局是残忍的?没有人知道。。。。。只知道:《余梦记之终梦》能记录这段历史点点回忆。。。。。。。。。。。。
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 狂剑烈歌

    狂剑烈歌

    金国南侵,南宋朝廷摇摇欲坠,一只“束龙笔”成为各方势力争夺的重心,到底这只笔蕴含着什么神奇的力量呢?看《冰剑侠魂》为你揭开宋金史诗般的大战场面,武林各派之间的纷争恩怨!
  • 九月异事

    九月异事

    人生本是梦一场,一次回头,一次过往。也许有些经历,还是说出来比较好,让我知道,我并不孤单。
  • 玄州记

    玄州记

    每本书都讲述了一个故事,都虚构了一个世界。本书将讲述一个普通人修炼的故事。
  • 漓落三生

    漓落三生

    空手抚云,看淡世间烟云,前尘不染,只想一心修成神,却在那一日,心迁往你身……我苦寻九世,万千轮回,心却拿不回……若有来生,还愿化身为劫,降临我身……