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第15章 柠檬书(15)

3、相信并听从安排:只有知道你的出发地,你的目的地,才能真正踏上旅程。接下来你要做的就是听从旅行社为你安排好的行程。你要做的只是在约定的时间拿着你的小行李箱准时出现在机场,接下来在飞机上美美睡上一觉,醒来以后,哦,目的地到了!接下来,就开始管享受旅行的乐趣吧。

美妙旅程就是你所要实践的柠檬排毒疗愈法,开始之前,你要对自己的健康状况有充分的了解和把握,然后就是设定好你要达成的目标。

满怀期待,让我们上路吧!

二、柠檬排毒五步骤

史坦利先生说过这样一句话:“正确听从指导,你将没有失败。”

下面,请正确地听从指导,按照五个步骤,实践柠檬排毒法:

1、按照采购清单准备好所有的原料;

2、在你开始排毒疗愈的前一天,服用少量草本缓泻剂;

3、第二天,继续服用草本缓泻剂,或者用清肠盐水代替;

4、确保缓泻剂的剂量可以让你每天排便3-4次;

5、现在,开始喝柠檬水:每天6-12杯的量;

步骤一——采购原料:柠檬、枫糖浆、卡宴辣椒、纯净水,一样都不能少

以下的采购清单,是为期10天的排毒疗愈需要的所有原材料。

采购清单:

*60-80个柠檬(最好选用天然有机柠檬)

*2升(即2公斤)枫糖浆

*半杯海盐

*10加仑(1加仑≈3.785公斤)纯净水(请酌情加减量)

*2盎司(1盎司≈28.350克)卡宴辣椒

*充足的草本缓泻剂

*量勺等工具

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