（1）得分很低者。除非这些人已经登峰造极，无须再有什么成就，否则得分太低的人有必要提升自己的成就水准。如果你得分落在此组，可能是因为缺乏方向感或尚无目标，所以没有成就。你可能尽力了，但就是太分散而无所成。
（2）得分低者。在成功的人当中，得分低的人通常年纪较大。这些人由于已经有高水准的商业经验，以至于减少他们想获取实际成就的意愿。或者，他们比较重视分析，不会急于获取成就。不过，如果你得分落在此组，你的成就水准比得分很高者还令人感到乐观，只要集中精力，设定更明确的目标，成功还是指日可待的。
（3）得分中等者。就获致成功的可能性而言，得分中等的人比其他人的机会大。他们能结合充沛的精力和明确的目标，且以过去的一年的成就作为未来成就的有效脚踏板。他们会利用实在的知识根基，再扩展视野，朝既定目标迈进。如果你得分落在此组，加油！成就就在眼前。
（4）得分高者。这种人正卯足劲在增加自己成功的机会，但力量有必要更集中一点。他们就像手持散弹枪，什么目标都想达到。只要不会产生焦急，这样做还算没什么不好。如果得分落在此组，最好心中谨记，成就的品质比成就的数量还重要，如果能好好确定方向，成功就会到来。
这些人通常年纪较轻，急于成功，并很在意别人对自己的看法。由于他们比较没有安全感，所以容易胡乱忙，各种目标都想达到。有的人比较幸运，会误打误撞闯出一片天地来；但多数人总是忙得忽略了不错的成功机会。如果你的得分落在此组，不妨与专家谈谈，或许你的成就动机强烈，但却欠缺必要的知识和方向。
4.测试你的心理类型
每个人都有各自的优点和缺点，这是很自然的现象。过于在乎缺点，会使得自己的性格有悲观的倾向，所以请不要过分高度地注意缺点。利用以下的测验，客观地找出自己的缺点吧！
（1）当男友系着不适合的领带很骄傲地对你说“这条不错吧！”这时你怎么回答？
a.明白地表示，没气质。
b.只是笑而不答。
c.说“不错！”
d.说“不错是不错，不过上次那一条更好看。”
（2）约会时，当他（她）好像很无聊的样子保持沉默，这时你会说
a.“回去吧！”
b.“怎么啦？心情不好？”
c.“不去旅馆吗？”
（3）有人在一个人的背后贴上了一张写有“混蛋”的纸条，那个人却没有注意到，这时你会——
a.趁他不注意把纸条取下来。
b.偷偷地跟身边的人说“你看”。
c.提醒那个男人“X X先生，请脱下西装看看。”
d.默不作声。
（4）当你和男（女）朋友交往时，父亲劝你“不可以跟那种男（女）人交往马上分手！”这时，你会说——
a.“可是……他（她）是个很好的人，希望爸爸了解他（她）。”
b.“我也正想和他分手。”
c.“爸爸你不要管我，我自己会负责。”
d.“知道了，我会好好地想一想。”
（5）请想一想，你和你身边的三个朋友谁最有魅力、最受男性（女性）欢迎？
a.不知道。
b.自己是最糟的。
c.当然是自己。
d.自己在四人中大概排第二。
（6）在结婚典礼的前一天中午，昔日的男友（女友）突然出现，对你说—想起过去，我就想紧紧地抱着你！”并向你提出要求，这时你
a.被迷惑了。
b.答应对方。
c.殴打对方并说“不要打扰我！”
d.拒绝。
说明
请查看你在各测验中所回答的记号，并分别算出abcd各有几个。数目最少的那一组，就是你的类型。但是，如果有两组以上数目相同的话，那你就是e类型了。
（1）a类型。你似乎缺少了“同情心”，不论什么事，你总是先为自己着想，而无视对方的立场及心情，就是你看见了别人有困难，你也不会主动地伸出援助之手。在你的心中，自己的事永远都是最重要的，至于他人的事，你才不会去花心思呢！
在另一方面虽然你想要学得温柔一点。不过，一旦发生问题时，你的态度又变得冷酷无情了。由于忙着使自己的生活提高，往往都将别人的事放在其次，所以让人觉得你好像很冷酷无情。在你的心中，一直有个愿望，希望别人更关心你。或许是这种期待过于强烈，才使得你变得那么冷酷无情吧！
（2）b类型。你所欠缺的就是一颗“开朗的心”。人生是很长的，所以不能过于严肃。可能会有人对你说“你是个无情的人”吧！虽然你自己没有意识到但因为你的表现和态度，总给人很阴沉的印象，还以为你本身有什么问题。这个时候最重要的是要让人了解真相。很会思考的你，可说是个很认真的人，可是你要注意，如果认真过度变得太过于严肃的话，那未必就能够解决问题，而且一旦真的有事发生时，想要帮你的忙的朋友看到你那一副阴沉的样子，大概也会离你而去吧！所以你应该要注意，千万要记得别变成这样的严肃、阴沉……。
（3）c类型。你的缺点就是没有“决心”。你到百货公司去买东西时，往往看得眼花缭乱，结果最后什么也没买成就回家了。由于你的喜好和憎恶分得很清楚，所以想买的东西，能很快地选出来，但是，在付钱途中，如果你又看到了同样种类的东西，那就不知道要买哪一个了。
不仅是在购物时，在商场上，私人的人际关系上，决心也是非常重要的。如果在最后的瞬间突然产生迷惑，而无法作出结论的话，这是相当头痛的。
缺少决心的人，也有些是乐天倾向很强的，他们认为“用不着现在决定，往后再一点点……”，而将对于未来嗳昧的期待给拖延了下来。不过，你绝不会是个不好交际的人，而且你有着能与人相处得很融洽的性格。如果你在原有的优点上，再加上一点决心的话，那将会是更好的。
（4）d类型。你所欠缺的就是“慎重”。不论是在作决定或购物时，你一直都是很冲动的，而且你的性情也不定，朝三暮四的。如果听说有什么特卖品的话，就马上跑去买一大堆没用的东西回来，而且很轻易地答应别人的请求，事后才后悔当时为什么不拒绝。像这一类的事，你大概时常做吧！不论在什么场合，你总是行动在先而思考在后，所以每当别人有事请求时，你往往一口就答应下来。如果不考虑自己的能力，随便对谁讨好的话，有时就会失去别人对你的信赖，所以自己做不到的事就不要答应人家，这是很重要的。但是像你这一类型的人朋友很多，也是受男性喜爱的对象。
（5）e类型。你大概是光喜欢思考，但却很少行动的人。在你的脑子里常会左思右想，而结果大都是什么也没做。由于太会考虑事情的结果及在意旁人的看法和传言，所以你常常缺少了行动的勇气。
你有极佳的判断力和构想，但真正碰到问题时，却没有能力将它发挥出来，就算你能表现出你的判断力和构想，但你所选择的方法不对，这或许该归咎于你太过于倾向理想主义吧。
如果那样的话，是会被大家嘲笑的。不要这样畏首畏尾的，对自己应该要自信一点。
5.检验你的生活压力到底有多大
下表所列各项是与人们生活密切相关的一些事件，当人们面对这些事件时，必须作出相应的自我调整。请针对表中所列出的各个事项，然后结合自己近期内所经历过的事件，进行一一考查与核实。
在对以下各项进行逐一核对的时候，请你确定每一件事在你的生活中是起了积极作用还是起了消极作用，即确定事件对你的影响类型和程度。-3表示极端的消极影响，-2表示比较消极的影响，-1表示有些消极的影响，0表示没
有影响，+1表示有些积极的影响，+2表示比较积极的影响，+3表示极端的积极影响。
测试表
生活经历极端消极比较消极有些消极无影响有些积极比较积极极端积极
（1）结婚-3-2-10123
（2）坐牢或被拘禁-3-2-10123
（3）配偶死亡-3-2-10123
（4）睡眠习惯的较大改变-3-2-10123
（5）亲密家庭成员死亡
①母亲-3-2-10123
②父亲-3-2-10123
③兄弟-3-2-10123
④姐妹-3-2-10123
⑤祖母或外祖母-3-2-10123
⑥祖父或外祖父-3-2-10123
⑦其他人-3-2-10123
（6）吃饭习惯的重大变化（饭量）-3-2-10123
（7）抵押或债务到期-3-2-10123
（8）密友死亡-3-2-10123
（9）突出的个人成就-3-2-10123
（10）轻微触犯法律-3-2-10123
（11）妻子或女友怀孕-3-2-10123
（12）自己怀孕-3-2-10123
（13）工作环境变化（责任、条件、时间）-3-2-10123
（14）新的工作-3-2-10123
（15）家庭成员的严重伤病
①父亲-3-2-10123
②母亲-3-2-10123
③姐妹-3-2-10123
④兄弟-3-2-10123
⑤祖父或外祖父-3-2-10123
⑥祖母或外祖母-3-2-10123
⑦配偶-3-2-10123
⑧其他人-3-2-10123
（16）性障碍-3-2-10123
（17）于雇主发生冲突（有失去工作可能或冷落一旁）-3-2-10123
（18）与同辈亲属不和-3-2-10123
（19）经济状况的重大改变-3-2-10123
（20）家庭成员间亲密关系的重大变化-3-2-10123
（21）增加新的家庭成员-3-2-10123
（22）住所改变-3-2-10123
（23）分家-3-2-10123
（24）宗教活动的重大改变-3-2-10123
（25）夫妻重归于好-3-2-10123
（26）与配偶争吵次数的重大变化-3-2-10123
（27）男子：妻子工作改变-3-2-10123
（28）女子：丈夫工作改变-3-2-10123
（29）娱乐方式的重大改变-3-2-10123
（30）借款1万元以下-3-2-10123
（31）借款1万元以上-3-2-10123
（32）被解雇-3-2-10123
（33）男子：妻子或女友堕胎-3-2-10123
（34）女子：本人堕胎-3-2-10123
（35）个人严重伤病-3-2-10123
（36）社会活动的重大变化-3-2-10123
（37）家庭居住条件的重大变化-3-2-10123
（38）离婚-3-2-10123
（39）密友严重伤病-3-2-10123
（40）从工作中退休-3-2-10123
（41）子女离开家庭（结婚或上学）-3-2-10123
（42）正式教育结束-3-2-10123
（43）与配偶分离（由于工作、旅游等）-3-2-10123
（44）订婚-3-2-10123
（45）与男友或女友告吹-3-2-10123
（46）第一次离家-3-2-10123
（47）与男友和女友和好-3-2-10123
其他事件或因素对你产生影响的经历
（48）被人无故殴打-3-2-10123
（49）朋友借钱没还-3-2-10123
（50）买彩票中了2000元-3-2-10123
（51）开始在更高一级的学校就读-3-2-10123
（52）同级转学-3-2-10123
（53）试读-3-2-10123
（54）从宿舍中被赶走-3-2-10123
（55）在重大考试中失手-3-2-10123
（56）改换主修科目-3-2-10123
（57）一门课程没有通过-3-2-10123
（58）退修一门课程-3-2-10123
（59）参加某一社团-3-2-10123
（60）上学时无钱继续就读-3-2-10123
评分方法
测试完后，将右边的正分值加起来，就可以得到正面影响的总分值。同样，将左边的分值加起来就是反面影响的总分值。
测试分析
将正反两种分值相加可以得出你在这个系统测试中的总分。你就可以从总分中衡量一下自己的具体情形。如果正分值大于负分值，这说明这些生活事件对你的积极影响较大，反之，则说明你深受这些事件的消极影响，应该从中摆脱与纠正。
