职工减压手册评论

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压，高血糖，高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康，本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断，预防，食疗，起居，运动，自疗，用药的各个细节以及自我监测等，让读者对。三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，生活。防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压，糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防。

本书针对中老年人的生理特点及饮食需求，从食品营养专家的视角出发，深入浅出地讲述了饮食与健康的密切关系及相关知识，科学地回答了中老年人究竟应当怎样吃才能实现健康长寿的一系列问题。

作者根据“上工治未病”的中医治病思路，以养生和预防保健为目的，特别编排了一套经络养生保健操（随书附有配套光盘）。以图解的形式系统讲解了经络的作用、十二经脉和奇经八脉的循行主治功效，重点介绍了经络保健操分解动作及相关穴位。本书推荐的保健操在社区深受欢迎，适合社会大众、中医爱好者特别是中老年人士阅读学习、模仿操练。

这是一本告诉人们如何以“通”为“补”的健康手册。作者武国忠认为，现代人之所以岁数越大身体越虚，吃再好的补品也无济于事，原因就在于体内沉积的垃圾太多，清除身体的“淤泥”、保持全身畅通，才是对身体最大的补。《一通百通除百病：武国忠新解人体通补之谜》主要内容包括：五行体质通补法、慢性病调治通补法、家庭必备的通补药方、守护精气神的心理通补法、日常生活中的通补小窍门等。这些方法能从根本上疏通人体的脏腑、经络，使人气血畅通、神清气爽。方法安全有效、操作简便易行。

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作者君简介无能，请自行脑补各路穿越玄幻女强宠文1v1双洁的简介！相信你自己的脑补能力，没错！就是你最喜欢的那种逆天虐渣qaq！

在一片喧嚣中李杰重生了，前世未达成的愿望能否达成？隐藏在黑暗之中的阴影到底是什么？废土真的有那么简单吗?且看李杰如何一步步解开这个惊天谜团......

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凌佳人拿着手机的时候，白皙的手指有些微微颤抖，好像在期待又惧怕什么一样。此刻，她的脑海里出现了各种各样的画面，有她经历过的，也有她没有经历过的。那些个在脑海里转瞬即逝的画面，都让她感觉到莫名其妙的疼痛，心里就好像被针扎一样，但是又无能为力到任其刺痛着。她眼睛轻轻的瞄了一眼桌上的饭菜，早就冰凉了，美味的佳肴此刻都像是长了一双双窥视的眼睛，它们看着凌佳人，那些惹人怜爱的蔬菜颜色和一个个心型的装菜的碟子，却如同鬼魅一般的嘲讽着，亦或是可怜着此刻的凌佳人。

评剧是中国众多戏剧中的一种，在华北地区深受人们喜爱。北京长久以来都是中国政治和文化中心，评剧在北京同样也拥有众多忠实观众。本书从评剧的起源和初步发展、新中国成立后到“文革”前、“文革”时期、改革开放以来等四个阶段较为系统的梳理了评剧在北京的发展概况，重点介绍了在评剧发展历史中涌现的众多名角和名戏。

她，21世纪心理学大学生外加惯偷古风歌手拜金扣门女倪方俞因逞强嘴贱猛灌一大瓶崂山白花蛇草水而齁死，穿越大周，成为落魄贫女方俞，七岁被黑心大伯买去窑子，凭着自己的九曲心肠和嗓子竟成卖艺不卖身的头牌花魁，敛财闲来又修仙，好生畅快！他，一个耿直愣头青boy，年少和老爹吵架一气之下离家出走，谁知竟成了她的小倌儿，和她一起年少轻狂疯狂敛财。一朝鸨母犯事儿被流放，她自己掏腰包买了整个妓院，看她大周第一鸨母如何一手遮天！

大学毕业生王初阳拎着冲锋枪穿越到了上古尧舜时代，波澜壮阔的创世初大幕就此拉开——人神共处，先进文明何以中断？善良仁爱与邪恶自私之间的对立因何开始？远古神话原来不是空穴来风，千载传说都曾真实发生-----

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