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第2章 畜肉类(2)

锅上火倒入油烧热,下入羊肉丝炒散至熟,捞起,控净油。

锅留油,大葱爆香,下入香菜段煸炒,调入盐、味精、胡椒粉,再下入羊肉丝炒匀,淋香油即可。

家常炒羊肉

原料:白煮羊肉250克,水发粉丝40克,胡萝卜20克,香菜15克,盐、味精各少许,葱花5克,香油4克。做法:

白煮羊肉切条;水发粉丝切段;胡萝卜去皮洗净切条;香菜择洗净切段。

锅上火倒入油,葱花炝香,下入胡萝卜条煸炒至熟,下入水发粉丝、羊肉条、香菜段,调入盐、味精炒至熟,淋入香油即可。

手抓羊肉

原料:鲜羊排(骨连肉)1000克,盐、味精各少许,酱油适量,葱段15克。

做法:

鲜羊排洗净斩块。

鲜羊排入沸水焯至没有血色,捞起,冲洗净。

锅上火倒水,调入盐、味精、酱油、葱段烧沸,下入羊排煮至熟即可。

红烧羊肉

原料:精羊肉350克,圆葱150克,红辣椒10克,盐、味精各少许,白糖5克,酱油10克。做法:

精羊肉洗净切块;圆葱、红辣椒洗净切块。

精羊肉入沸水焯水,捞起,冲洗净。

锅上火倒油,圆葱爆香,烹入酱油,调入盐、味精、白糖,下入羊肉块小火翻炒至上色,下入红辣椒块,倒入适量水,烧至熟即可。

川味羊排

原料:羊排500克,川椒100克,香芹段10克,盐、味精各少许,淀粉适量,花椒8克,葱段12克。

做法:

羊排洗净斩块,入沸水焯烫,捞起,洗净。

高压锅上火倒水,调入盐、葱段,下入羊排压至15分钟,捞起控水,加入淀粉拌匀。

锅上火倒入油烧热,下入羊排煎至外表酥脆,捞起,控净油。

锅留油,下川椒、花椒、香芹段煸香,再下入羊排,调入味精炒匀即可。

酱香羊肉

原料:熟羊肉350克,圆葱100克,甜面酱适量,香油3克,香菜2克。

做法:

熟羊肉切条;圆葱洗净切条。

锅上火倒入油,圆葱炝香,调入甜面酱炒香,再下入羊肉条炒匀,淋香油,撒香菜即可。

尖椒爆羊肉

原料:嫩羊肉400克,尖椒120克,盐、味精各少许,熟白芝麻3克,鸡蛋清1个,淀粉少许,葱花8克。做法:

嫩羊肉洗净切片,加入鸡蛋清、淀粉拌匀;尖椒洗净切块。

锅上火倒油烧热,下入羊肉片炒散至熟,捞起,控净油。

锅留油,葱花爆香,下入尖椒块煸炒,下入羊肉片,调入盐、味精炒匀,撒熟白芝麻即可。

水汆羊肉丸

原料:嫩羊肉500克,盐、味精各少许,胡椒粉少许,鸡蛋清2个,淀粉适量。做法:

羊肉洗净剁成泥,调入盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉,顺时针搅至上劲。

锅上火倒入水烧沸,将羊肉挤成大小均匀的丸子,下入锅内汆至熟,盛在汤碗内即可。

细粉羊肉丸子汤

原料:羊肉丸175克,水发粉丝65克,青菜叶30克,盐、味精各少许,葱花5克,香油3克。做法:

羊肉丸备用;水发粉丝切段;青菜叶洗净切碎。

锅上火倒油,葱花爆香,倒入适量水,下入羊肉丸、粉丝,调入盐、味精至熟,撒青菜叶,淋香油即可。

羊排红枣白玉煲

原料:羊排200克,白萝卜150克,红枣10克,盐、味精各少许,葱花8克,香菜末3克,香油3克,胡椒粉少许。

做法:

羊排洗净剁块;白萝卜去皮洗净切块;红枣泡好洗净。

羊排入沸水焯烫,捞起,洗净。

煲锅上火倒油,葱花爆香,下入羊排、白萝卜块、红枣翻炒,倒入水,调入盐,煲至熟,调入味精、胡椒粉,撒香菜末,淋香油即可。

沙锅羊排山药

原料:羊肋排350克,山药150克,盐、味精各少许,胡椒粉少许,醋6克,葱花10克,香菜末4克,香油3克。做法:

羊肋排洗净斩成大小均匀的块;山约去皮洗净切块。

羊肋排入沸水焯净血水,捞起,洗净。

沙锅上火倒水,下入羊肋排,调入盐,煲至快熟,倒入山药块,继续煲至熟,调入味精、胡椒粉、醋,淋香油,撒香菜末、葱花。

羊肉汤

原料:羊肉200克,盐、味精各少许,醋5克,辣椒油少许,葱丝、香菜段各2克,香油3克。

做法:

羊肉洗净,入锅内煮熟,捞起切片,原汤留用。

锅上火倒入原汤,调入盐、味精,下入羊肉片烧沸,再调入醋、辣椒油,撒入葱丝、香菜段,淋香油即可。

羊肉粉皮煲

原料:羊肉200克,水发粉皮150克,白菜叶30克,盐、味精各少许,葱花5克,胡椒粉少许。

做法:

羊肉洗净切块;水发粉皮、白菜叶洗净撕小片。

羊肉入沸水焯烫,捞起洗净,控净水。

锅上火倒油,葱花爆香,下入羊肉块煸炒,倒入水,调入盐,煲至快熟时下入水发粉皮、白菜叶,再煲至熟,调入味精、胡椒粉即可。

家常小炒

原料:鲜羊肝350克,大葱75克,水发木耳50克,盐、味精各少许,胡椒粉3克,香油5克。做法:

鲜羊肝洗净切薄片;大葱切小段;水发木耳择洗净撕小片。

锅上火倒油,大葱炝香,下入羊肝炒至将熟,下入水发木耳煸炒,调入盐、味精、胡椒粉,淋香油即可。

腊肠炒油菜

原料:腊肠50克,油菜250克,猪油、葱末、姜末、料酒、盐、味精、色拉油各适量。

做法:

腊肠蒸熟晾凉,用刀切斜片;油菜去根,洗净、切段。

锅内加油烧至三四成热时,放入油菜过油30秒,捞出沥油。

锅内加猪油烧热,然后放入腊肠片、葱末、姜末煸炒几下,再放油菜段,烹料酒,放盐、味精炒熟即可。

熏肠芦蒿

原料:芦蒿150克,熟熏肠50克,红椒2个,蒜末、盐、料酒、白糖、味精、色拉油各适量。

做法:

将芦蒿洗净,切段;熟熏肠切丝;红椒切丝。

锅中放油,上火烧热,下蒜末煸香后,下芦蒿煸炒断生,再放红椒丝、熏肠丝略炒,加盐、料酒、白糖、味精调拌入味,出锅装盘。

油爆肚仁

原料:猪肚350克,青蒜50克,盐3克,料酒10克,味精2克,葱8克,姜汁10克,鸡蛋清、淀粉、醋、蒜、清汤各适量。

做法:

将猪肚去掉外皮、筋膜,洗净,剞荔枝花刀,再切块,加鸡蛋清、盐、淀粉调匀浆好;青蒜切小段。

取碗,放入清汤、料酒、味精、盐、葱、姜汁、蒜,调成芡汁。

炒锅放油烧热放猪肚块过油,控油;再放回炒锅,翻炒两下,加芡汁炒,烹醋,再放青蒜段翻炒,即可装盘。

爆肚

原料:牛肚300克,羊肚300克,葱段5克,麻酱200克,酱豆腐200克,红油10克,酱油15克,香醋10克,香菜5克,葱丝5克。

做法:

羊肚去净油脂,切小块再切条;牛肚剥去表皮,用清水洗净,切片再切条。将切好的材料分别用清水浸泡,以防脱水变硬。

将所有调料调制成味汁。

锅置火上加水烧沸,将羊肚条、牛肚条、葱段放入汆爆,盛盘配味汁蘸食。

炒猪肝

原料:猪肝200克,青椒片适量,水淀粉、葱段、泡椒段、料酒、酱油、盐、味精、色拉油各适量。

做法:

猪肝切片,加盐、水淀粉上浆。

锅置火上,放入油烧至四成热,下猪肝滑熟,盛出;青椒片用油焐熟,待用。

炒锅留底油,下葱段、泡椒段,加料酒、酱油、盐、味精调味,勾芡,倒入猪肝及青椒片,翻炒匀出锅装盘即可。

牛蒡炒肚丝

原料:牛蒡200克,熟肚丝250克,青红椒丝60克,醋、蒜末、盐、酱油、味精、香油、色拉油各适量。

做法:

牛蒡切丝,放入沸水中加醋焯一下。

炒锅加油烧热,用蒜末炝锅,加肚丝、盐、酱油翻炒熟,放牛蒡丝、青红椒丝、味精,用大火炒均匀,淋香油即可。

炒皮肚

原料:油发皮肚(肉皮)100克,青、红椒各10克,杭椒少许,盐、味精、料酒、胡椒粉、色拉油各适量。

做法:

油发皮肚泡水回软,用碱水洗净,入沸水锅焯水后切成丝;青红椒分别洗净,切丝。

炒锅放油烧热,投入青椒丝、红椒丝、杭椒和皮肚丝翻炒,加余下调料炒匀,出锅装盘即可。

炒肚片

原料:熟猪肚300克,青椒片适量,干辣椒、泡椒段、料酒、甜面酱、蒜、酱油、盐、味精、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

熟猪肚批成片,滑油盛出;青椒片用油焐熟,待用。

炒锅留底油,放干辣椒、泡椒段干煸,加料酒、甜面酱、蒜、酱油、盐、味精,勾芡,倒入肚片及青椒片,翻炒装盘即可。

姬菇炒猪肚

原料:猪肚200克,姬菇100克,葱、姜、蒜、盐、味精、料酒、胡椒粉、水淀粉、色拉油各适量。做法:

猪肚治净,加水煮熟,切片;姬菇洗净,改刀。

锅中加油烧热,煸香葱、姜、蒜,加入姬菇和猪肚片煸炒,加入盐、味精、料酒、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,炒匀装盘即可。

韭黄炒猪肝

原料:猪肝150克,韭黄250克,青椒丝、南瓜丝各少许,盐、淀粉、味精、胡椒粉、姜、色拉油各适量。

做法:

猪肝切片,冲水,控干,加盐、淀粉拌匀;韭黄切段,与青椒丝、南瓜丝略焯水待用。

锅放油烧至四成热,放入猪肝片略炒至断生即可。

锅底留油,炒香姜,加入韭黄段、青椒丝、南瓜丝、猪肝及余下调料,翻炒即成。

火爆腰花

原料:猪腰2个,青椒丝、红椒丝各30克,姜、蒜、葱、泡椒、料酒、盐、水淀粉、味精、胡椒粉、酱油、高汤、香油、色拉油各适量。

做法:

姜、蒜去皮,切片;葱、泡椒斜切成片;猪腰去筋膜,一剖为二,片去腰臊,剞上花纹,加料酒、盐、水淀粉拌匀上浆。

用盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、高汤、水淀粉、香油兑成芡汁。

油锅烧热,放入腰花爆开,捞出沥油;炒锅留底油,下泡椒、葱、姜、蒜爆香,放入青红椒丝炒匀,倒入腰花和芡汁,待收汁后炒匀即可。

炒耳丝

原料:熟猪耳1只,蒜苗段、红椒片、海鲜酱、酱油、盐、味精、色拉油各适量。做法:

熟猪耳切成丝。

炒锅放油烧热,下蒜苗段、红椒片、猪耳丝爆炒,加海鲜酱、酱油、盐、味精调味,炒匀出锅装盘即可。

荔枝腰花

原料:猪腰2个,冬笋、水发木耳、葱、姜、料酒、盐、味精、老抽、胡椒粉、清汤、水淀粉色拉油各适量。做法:

猪腰撕去外膜,对剖后批去腰臊,洗净,剞上荔枝花刀,加盐、味精、葱、姜、料酒腌渍入味;葱姜切末;冬笋切片;木耳撕成小朵,洗净。原料分别焯水。

锅中入油烧热,下腰花滑油,用漏勺沥油。

锅中留底油烧热,下葱姜末煸香后加冬笋片、木耳炒匀,加清汤、盐、味精、老抽烧开,勾芡,下腰花翻炒均匀,撒上胡椒粉,淋热油即可。

辣子腰花

原料:猪腰2个,盐、味精、料酒、干淀粉、干辣椒、葱段、色拉油各适量。做法:

将猪腰撕去外膜,从中间剖开,去腰臊,剞上十字刀纹,再改刀成三角片。

将腰花用盐、味精、料酒、干淀粉调匀,入150℃油锅中炸至结壳。

另起锅放油烧热,将干辣椒、葱段煸香,倒入腰花翻炒均匀即可。

菠菜炒猪肝

原料:猪肝250克,菠菜150克,淀粉、色拉油、葱末、姜末、酱油、味精、料酒、白糖、水淀粉各适量。

做法:

猪肝洗净,切片,放入碗中,加淀粉拌匀;菠菜择洗干净,切段备用。

炒锅倒入油烧热,放入猪肝片滑油至变色,倒入漏勺沥油。

锅留少许油加热,投入葱末、姜末炸香,放入菠菜稍炒,再放入猪肝片、酱油、味精、料酒、白糖炒匀,用水淀粉勾芡后即可出锅装盘。

炝腰片豆腐

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