如果一位女性，已经有两年以上婚姻生活，夫妇同居，男方的生殖功能正常，在性生活中未采取任何避孕措施而不受孕者，便可能患上了不孕症。
不孕症可分为卵巢性不孕、子宫性不孕、输卵管性不孕和免疫性不孕。引起不孕症的原因有：①生殖细胞分化不良，即生殖细胞不能产生成熟的、形态正常、具有活动能力的卵子。多见于先天性疾患、染色体异常、性腺发育不全。②生殖系统疾病以及放射线、毒品、药物、高温等的理化因素，都会影响卵子的产生过程。③内分泌系统功能紊乱，常见的是性腺功能减低、甲状腺功能亢进或低下、肾上腺皮质增生症。
④输卵管阻塞，先天性卵巢和输卵管缺如，后天性炎症、性病、结核病等，均可引起输卵管阻塞。
不孕症的食疗，以富含蛋白质、胆固醇和维生素粤、维生素耘、维生素月远以及微量元素锌的食物为宜。一些补肾养血的中药和食物，能促进性腺激素的分泌，或有性激素样的作用。活血化瘀的中药能改善盆腔微循环，可改善子宫、输卵管及卵巢的功能。应依据中医辨证原则进行饮食调理。在治疗中，可以根据自身情况选用以下食疗小方。
韭菜炒青虾
主题词
温肾助孕
【此方适合你吗】
如果你婚后不孕，或伴体形肥胖、血脂较高、腰膝酸软、畏寒肢冷、短气自汗等，适合服食本方。
【材料备好了吗】
韭菜200克青虾200克生姜20克色拉油、酱油、醋、精盐、味精各适量
【会制作食用吗】
韭菜择洗干净，切成2厘米左右的段。生姜去皮洗净切成丝。青虾洗净备用。炒锅上火，倒入适量色拉油。待油五成热时，放入青虾煸炒片刻，放入酱油、醋、黄酒、姜丝，翻炒均匀。再放入韭菜，加入味精、精盐调味，即可出锅。佐餐食用。
【你知道功效吗】
韭菜又名壮阳草，性温、味辛，能补肾壮阳。现代研究表明，韭菜中的挥发性精油及硫化物具有降血脂的作用。青虾性温、味甘，能补肾壮阳、通乳、托毒、祛风痰，富含蛋白质等营养成分。生姜性温、味辛，能温胃散寒、健脾止呕、解鱼虾毒。现代研究发现，生姜有抗菌、抗溃疡、促胃液分泌、止呕吐等作用。本方鲜香味美，有补肾壮阳、益肾助孕的功效。
【你知道宜忌吗】
本方也适用于宫寒不孕或阳痿患者。对虾蟹过敏的患者不宜食用。
海参烧肉
主题词
益精助孕
【此方适合你吗】
如果你婚后不孕，感觉疲劳，体重下降，经常畏寒肢冷、腰膝酸软，适合服食本方。
【材料备好了吗】
海参100克猪瘦肉500克淀粉、精盐、味精各适量
【会制作食用吗】
将温水泡好的海参洗干净，切成条状。猪肉洗净切片，放入少量淀粉拌匀备用。沙锅上火，加适量清水，放入海参，用小火炖至五成熟。将猪肉倒入，加精盐，继续用小火炖煮。待肉烂时，放入味精调味，即可出锅。佐餐食用。
【你知道功效吗】
海参性温、味咸，能补肾益精、养血润燥，其性温补，足敌人参，故名海参。现代研究表明，海参含有蛋白质、多糖类营养成分。猪瘦肉味甘、咸，性平，能滋阴、润燥、益气，有滋补营养作用，含较多优质蛋白、脂类。本方鲜香可口，能养阴补阳、滋补强壮。
【你知道宜忌吗】
本方适用于阴阳两虚患者。因含胆固醇、饱和脂肪酸较多，故高血压、高脂血症、冠心病患者不宜多食。
柚子炖鸡
主题词
强身助孕
【此方适合你吗】
如果你婚后不孕且体质虚弱，适合服食本方。
【材料备好了吗】
柚子1个雄鸡1只姜、葱、盐、味精、绍酒适量
【会制作食用吗】
将柚子去皮留肉。鸡宰杀后去毛，除内脏、洗净。将柚子肉放入鸡腹内，再将鸡放入沙锅中，加葱、姜、绍酒、盐、水适量。将盛鸡的沙锅放入盛有水的大锅内，隔水炖熟即成。本品可供佐餐，宜常吃。
【你知道功效吗】
雄鸡味甘、性温，能温中、益气、补精、填髓、降逆，鸡肉含丰富优质蛋白质，容易消化。柚子味甘、酸，性寒。具有健胃消食，理气醒脾之功，与性温的雄鸡相配，既可制约其温性，又可防止过于滋腻而影响脾胃的消化功能，起到补而不滞的作用。现代药理研究表明，柚子含有黄酮类物质，能抑制血小板的凝聚。本方味道鲜美、口感滑腻，能滋补、强壮、安胎。
【你知道宜忌吗】
体质虚弱者也可经常食用。
米酒炒海虾
主题词
温肾益精
【此方适合你吗】
如果你婚后不孕，经常畏寒肢冷、腰膝酸软、带下清稀、性欲冷漠，适合服食本方。
【材料备好了吗】
鲜海虾400克米酒250克菜油、葱花、姜末适量
【会制作食用吗】
把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅。加入虾、盐、姜，连续翻炒至熟即成。可佐餐食用。
【你知道功效吗】
海虾味甘咸、性温，能补肾壮阳、益精助孕。虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、碘、铜、钙和多种维生素，尤其是维生素E的含量较高。维生素E也叫生育酚，它能辅助垂体分泌促进卵巢黄体的激素，是促进生育能力的重要物质。米酒味甘、苦、辛，性温，能通血脉、御寒气、行药势、去虾腥。米酒属营养酒类中的佳品，不仅乙醇含量低、而且营养价值高，含有多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒高出数倍。米酒既助虾之温肾助孕，又解虾之腥气。合而用之，有相辅相成，相得益彰之功。
【你知道宜忌吗】
过敏性哮喘、皮肤病患者不宜食用。
枸杞桑葚汁
主题词
补益肝肾
【此方适合你吗】
如果你婚后不孕，或伴月经量少、头晕目眩、腰膝酸软、形体瘦弱，适合服食本方。
【材料备好了吗】
枸杞子100克桑葚100克
【会制作食用吗】
将枸杞子、桑葚清洗干净（如果是干品先用温开水泡发），然后用果汁机榨汁，直接饮用即可。
【你知道功效吗】
中医学认为，肾藏精、肝藏血，肾精与肝血相互资生，相互为用。对妇女来说，肾精肝血是经、带、胎、产、乳重要的物质基础，如若肝肾亏虚，精血不足，则难以摄精成孕。本方故以枸杞、桑葚两药组合成方，意在滋补肝肾，嗣育种子。其中枸杞子味甘、性平，善补益肝肾。现代研究表明，枸杞子中含甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、核黄素、抗坏血酸、磷、铁、锌等元素，具有增强细胞与体液免疫、促进造血功能、抗衰老、抗突变、保肝及降血糖等作用。桑葚味甘、性寒，亦能补肝益肾、滋阴养血。具有强壮、提高免疫力、延缓衰老的作用。合而用之，共奏滋补肝肾、助孕安胎之功。
【你知道宜忌吗】
年老体弱者也可经常食用，但糖尿病患者不宜多食。
附片狗肉汤
主题词
益气助阳
【此方适合你吗】
如果你婚后不孕，或伴有月经不调、小腹冷痛、性欲淡漠、带下清稀、疲劳乏力、腰膝酸软等，适合服食本方。
【材料备好了吗】
狗肉500克菟丝子10克附片5克精盐、味精、葱白、姜、绍酒适量
【会制作食用吗】
将狗肉洗净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血水，晾干水分，切成长方条。姜、葱洗净，姜切片，葱切段。将锅置火上，放入狗肉、姜片，热炒，烹入绍酒，然后一起倒入大锅内。菟丝子、附片用纱布包好，放入锅内。加清汤、盐、味精、葱白，置武火上烧沸，打去浮沫，盖好盖子，用文火炖2小时。待狗肉炖至熟烂，挑出姜、葱白，调味即可。可佐餐食用，吃肉喝汤。
【你知道功效吗】
狗肉性温、味咸，能补中益气、温肾助阳，其中含有较多的蛋白质、维生素A、维生素E、硒、镁、铁等。菟丝子味甘、性温，能补肾固精、养肝助孕。现代研究表明，菟丝子可增强性腺功能、增加子宫重量，具有雌激素样作用，是治疗女性子宫发育不良所致不孕的常用药。附片味辛、甘，性热，能助阳补火、散寒止痛。三者相合，共奏温肾助阳、益精种子之功效。
【你知道宜忌吗】
本方适用于不孕证属肾阳虚者。阴虚内热者不宜食用。
枸杞鲫鱼汤
主题词
健脾益肾
【此方适合你吗】
如果你婚后不孕，或伴有月经量少、甚则闭经，常感头晕目眩、疲倦乏力、腰膝酸软，适合服食本方。
【材料备好了吗】
枸杞子15克活鲫鱼3条猪油50克醋75克牛奶250毫升清汤750毫升芫荽、葱、香油、绍酒、胡椒粉、姜末、盐、味精各适量
【会制作食用吗】
将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净。芫荽洗净切段，葱切细丝和花。将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉、葱花、姜末，随后放入清汤、牛奶、姜汁、绍酒、味精、盐。将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里。枸杞子用清水洗净下锅。锅置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成。
【你知道功效吗】
枸杞子味甘、性平，能滋补肝肾。《本草经集注》记载：枸杞子“补益精气，强盛阴道”。鲫鱼味甘、性平，能健脾养胃，强壮体质，富含蛋白质，还含有碘、铜、钙及多种维生素。本方汤醇色白味鲜，常食有健脾益肾、强身助孕之功。
【你知道宜忌吗】
年老体弱者亦可食用。皮肤病患者不宜多吃。
羊腰粥
主题词
益气补虚
【此方适合你吗】
如果你婚后不孕，经常感觉疲劳乏力、腰膝酸软、畏寒肢冷，胃口不佳，适合服食本方。
【材料备好了吗】
羊肉100克羊腰1个粳米200克葱段、精盐、味精各适量
【会制作食用吗】
将羊肉洗净，剁碎。羊腰剖开，去除筋膜，洗净切末备用。将煮锅置于火上，加适量清水，把淘洗干净的粳米倒入，再放入羊肉、羊腰，煮开后撇去浮沫。煮成粥后，加入精盐、味精、葱段调味，2分钟后即可出锅。
【你知道功效吗】
羊肉性温、味甘，能益气补虚、温中暖下，尤以冬月食之为宜，含有蛋白质、脂肪、脂溶性维生素等营养成分。羊肾味咸、性平，能补肾壮腰、温中暖下，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种脂溶性维生素和微量元素。粳米性温、味甘，能补中益气、健脾和胃、除烦渴。本方口感滑腻，能益肾脏、强腰膝，对于女性肾阳虚型的不孕，有很好的疗效。
【你知道宜忌吗】
本品含胆固醇较多，心血管病患者不宜多食。
