第8章 苦瓜炒牛肉

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

这是一本“用”的书，而不是“读”的书，它会给你一个全方位的健康理念，进而改变你的命运。

本书作者为饮食保健专家，吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果，结合多年的健康饮食工作经验，围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述，重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡；从小处着手，吃好每顿饭，做好每一个菜，安排好一日三的餐食物搭配，同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用，知识性，实用性，可操作性强，适合大大众阅读。

本书针对不同年龄阶段的人群，分别量身打造了适合自身的运动排毒方法，在办公室及户外，指导您进行运动排毒，并且配合了饮食排毒方法，让排毒更有效果。

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虽然萧娀淑只有高中学历，而且不太会用电脑，又没有驾照，不过她洗衣煮菜通马桶，样样精通；扫地擦窗换

这是本人逆流创作的一部传统武侠作品。整个故事发生的背景是在明朝英宗在位时期。整个故事主要是通过纷繁复杂的社会、武林斗争来讲述人们对正义、平等的追求。故事中牵涉着人与人的矛盾、门派与门派的矛盾还有国家同国家的矛盾。这些矛盾往往相互交织在一起，使得整个故事更具有整体性与联系性。小说的主人公，是本人通过对“侠义”的理解而虚构出来的一个代表。小说的故事情节里，还蕴涵着本人对人生意义的简单思考。最后解释一下这本书为什么取名叫《客江南》。原因其实有两点，最直观的一点就是要突出江南在整个故事中的重要地位，因为有太多事情都发生在这里。至于另外一个答案，请恕在下在这先卖个关子，等到大家看了小说后，自然就会明白了。

【原创作者社团『未央』出品】本书就图一个爽字，不喜勿入。

这是一个魔法的国度，魔法王国的公主受到了邪恶的诅咒，终身都受到烈火的焚噬，只能待在阴冷的冰窖中，而波斯家族在小时候就与王室结亲，所以国王不得不给公主找一个替身，就这样一场风波拉开序幕

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

清纯的爱恋，许下那一世的诺言。无论天涯，或是海角，有你，就是永远。打开书页，翻开你我永恒的爱恋。

这本书第一次创作的时候写的很杂乱，之后我全部删除完进行了重新的内容改写，本来是想把已经写完的存在草稿箱里，正好看见提示说草稿箱每星期清理一次····所以，已经写好的部分提前和大家见面了~目前还在拼命创作中，也许会写完一部分再发，也许会写完全部再发，等全部完稿后，再补上作品简介，大家多多关注哦~跪谢了！此书目前未签约状态···

失败，失败，失败……我要复仇，我要让你生不如死，我会比蛇蝎还毒，比后宫每一个女人都狠，你欠我的，我要你一样一样的还回来，我要你还回来……

悬崖上，东陵轻言被迫放开陆韶倾的手，望着不断下坠的女子痛苦道“落落，等我。”陆韶倾苦笑，泪水划过脸庞无声的吐出三个字“你不配！”百臻隔着冰棺抚上陆韶倾的脸颊，“倾儿，若有来世，但愿轮回安好。”沐焱说，他这一辈子最后悔的不是违背了对师父的跟她相见，而是听师父的话没有习武，以至于在她遭受到危险的时候只能袖手旁观，眼睁睁的看着她掉落悬崖，眼睁睁的看着她自己折磨自己，眼睁睁的看着她为了那个她命定的人失去生命。战场上，陆韶倾挡下本应落在东陵轻言身上的利箭，“东陵轻言，我不恨你，从来都不恨。师兄对不起。”未曾相逢先一笑，初见便以许平生。彼岸花开携君袖，罗带同结莫离分。