原 料：
香蕉1根，苹果、橙各1个，凉开水、蜂蜜、碎冰各适量。
制作过程：
1.苹果洗净，削皮，去核，切小块，入盐水浸泡；香蕉剥皮，切数段。
2.橙剥皮，去囊，去核，用绞柠檬器，绞汁，待用。
3. 取榨汁机，放入苹果块、香蕉段、橙汁、蜂蜜、碎冰、凉开水，一起搅拌，至均匀即可。
营养功效：
此杂果汁富含果胶、维生素B族元素、膳食纤维，有美化肌肤、润颜养身的功效，且对便秘者有帮助。
小贴士
苹果切开后，浸在盐水，可防止果肉变黄。
同类推荐
特色风味菜8000例
本书全面系统地介绍了各地特色风味菜的烹饪技巧、营养结构与饮食宜忌，具有体例科学、内容丰富、装帧精美、经济实惠的特点，且循序渐进、简单易学。它是一本家庭学习地方特色风味菜烹饪方法的指导书。
中华营养百味：营养早餐，美味晚餐
阳光明媚的早晨，提前一会儿起床，给家人做好营养美味的饭菜，一家人一起吃完早餐，上学的上学，上班的上班，美好的一天就有了一个美好的开始。忙碌了一天，晚上回到家中，一家人高高兴兴吃着可口的饭菜，聊聊高兴的事情，给这一天画个完美的句号。本书为你介绍了诸多黄金早餐和温馨晚餐的多种做法，让您和您的家人享受完美人生。
热门推荐
全能召唤师：废柴三小姐
她，二十一世纪的绝世高手，一朝穿越，呵，废柴？看她摇身一变变全能，哦？嫡女三小姐被人喊打？哼，先看打不打的过再说，什么，练器师，练丹师很稀少？她随便一挥，玄器跑出来，丹药当糖豆吃，神兽难契约？她的血脉上古神兽都来求她了好么？可是，这个缠着她不放的男人是什么？她只是个平凡人好么？
遇见你是最美好的风景
他和朋友打赌她会接受他的表白，结果他遭到拒绝。“我一定会让你一个月内喜欢上我，还是痛不欲生的那种”他从一开始玩玩的心态慢慢的他爱上了她。她因为他的表白，让她平静的高中生活变成日日煎熬，成为女生的公敌。她从一开始的讨厌和害怕转变为爱上他。他们的感情将会擦出什么样的火花？
