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第82章 香蕉杂果汁

原 料:

香蕉1根,苹果、橙各1个,凉开水、蜂蜜、碎冰各适量。

制作过程:

1.苹果洗净,削皮,去核,切小块,入盐水浸泡;香蕉剥皮,切数段。

2.橙剥皮,去囊,去核,用绞柠檬器,绞汁,待用。

3. 取榨汁机,放入苹果块、香蕉段、橙汁、蜂蜜、碎冰、凉开水,一起搅拌,至均匀即可。

营养功效:

此杂果汁富含果胶、维生素B族元素、膳食纤维,有美化肌肤、润颜养身的功效,且对便秘者有帮助。

小贴士

苹果切开后,浸在盐水,可防止果肉变黄。

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